Різниця між лівою півкулею та правою півкулею мозку - фітнес

Мозок - один із найскладніших органів людського тіла. Він важить в середньому близько 3 кілограмів, містить близько 100 мільярдів нейронів і 100 мільярдів зв’язків. Мозок - це центральний орган, який контролює все, у що ти віриш, що відчуваєш і робиш.

Мозок розділений на дві половини або півкулі. У кожній половині певні регіони контролюють певні функції. Дві частини мозку дуже схожі, але існує величезна різниця в тому, як вони обробляють інформацію.. Незважаючи на контрастний стиль, дві половини мозку не функціонують незалежно одна від одної.

різниця

Різні відділи мозку пов’язані між собою нервовими волокнами. Якщо черепно-мозкова травма розірвала зв’язок між частинами, мозок може продовжувати функціонувати. Мозок людини постійно перебудовується. Він пристосований до змін, будь то фізичний або життєвий досвід. Він призначений для навчання.

Поки вчені продовжують картографувати мозок, ми отримуємо більше інформації про частини, які контролюють необхідні функції. Ця інформація є життєво важливою для подальшого дослідження захворювань мозку та травм та способу їх відновлення.

Теорія лівого та правого мозку

Ця теорія базується на тому, що дві півкулі мозку працюють по-різному. Вперше це з’явилося у 1960-х роках завдяки дослідженням психобіолога та лауреата Нобелівської премії Роджера В. Сперрі. Теорія полягає в тому, що в людині домінує або лівий, або правий мозок.

Лівий мозок більш словесний, аналітичний та більш упорядкований, ніж правий. Його іноді називають цифровим мозком. Йому краще до речі, як читання, письмо та обчислення. Згідно з датованим дослідженням Сперрі, лівий мозок також пов'язаний з:

  • Логіка;
  • Лінійне мислення;
  • Математика;
  • Дії;

Правий мозок є більш наочним та інтуїтивно зрозумілим. Його іноді називають аналоговим мозком. У нього більш творчий і менш організований спосіб мислення. Датоване дослідження Сперрі припускає, що права півкуля пов'язана з:

  • Уява;
  • Цілісне мислення;
  • Інтуїція;
  • мистецтва;
  • Невербальні сигнали;

Ми знаємо, що дві частини нашого мозку різні, але чи обов’язково це означає, що ми маємо домінуючий мозок так само, як маємо домінуючу руку? Група неврологів взялася перевірити цю передумову. Після дворічного аналізу вони не знайшли доказів того, що ця теорія є правильною.

Магнітно-резонансна томографія 1000 людей показала, що людський мозок насправді не надає перевагу одній зі сторін іншій. Мережі з одного боку, як правило, не сильніші, ніж мережі з іншого боку. Дві півкулі з'єднані між собою пучками нервових волокон, створюючи інформаційну магістраль. Хоча дві частини працюють по-різному, вони працюють разом і доповнюють одна одну.

Незалежно від того, виконуєте ви логічну чи творчу функцію, ви отримуєте інформацію з обох сторін мозку.

Поради щодо підтримки здоров’я мозку

За даними Американської асоціації Альцгеймера, Підтримання активності мозку може допомогти підвищити життєвий тонус і, можливо, створити нові клітини мозку. Вони також припускають, що відсутність психічної стимуляції може збільшити ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Ось кілька порад, як тримати мозок стимульованим:

  • Кожен день проводити якийсь час, читаючи, пишучи або те й інше;
  • Ніколи не припиняйте вчитися;
  • Вирішуйте складні кросворди та судоку;
  • Грати в ігри на пам’ять або в настільні ігри;
  • Займіться новим хобі, яке вимагає концентрації уваги;

Окрім вправ на мислення, мозок отримує користь від хорошої фізичної підготовки. Уникайте шкідливої ​​їжі та переконайтеся, що ви отримуєте всі необхідні поживні речовини, необхідні вам за допомогою дієти або дієтичних добавок. І звичайно, націлений на сон 7-8 годин щоночі.

Поради щодо стимулювання творчості

Якщо ви намагаєтеся нагодувати свою творчу сторону, ось кілька способів розпочати:

  • Читайте і слухайте творчі ідеї інших - Ви можете виявити зерно ідеї, яку ви можете виростити або розкрити власну уяву.
  • Спробуйте щось нове - Візьміть творче хобі, таке як гра на інструменті, малювання або розповідь. Розслаблююче хобі може допомогти вашому розуму блукати в нові місця.
  • Поруште усталені схеми та вийдіть із зони комфорту - Зробіть поїздку туди, де ви ніколи не були. Пройдіть курс з теми, яку ви раніше не вивчали.

Висновок

Незалежно від того, працюєте ви над складним алгебраїчним рівнянням або малюєте абстрактний витвір мистецтва, обидві сторони мозку беруть активну участь і надають інформацію. Нормальний і здоровий мозок здатний до навчання протягом усього життя та безмежної творчості.