Різниця між майстернею та групою підтримки - Емоції та зайві кілограми

Оскільки багато з вас запитують мене, яка різниця між групою підтримки та майстернею «Емоції та зайві кілограми», я думав, що про них було б найпростіше поговорити тут.

різниця

Питання не в їх семантиці, а в тому, що насправді відбувається з кожною з них.

Семінар розпочався 4 роки тому у формі 2-3-годинних зустрічей, і поступово ми дійшли до одноденного варіанту.

Що важливо знати про семінар:

  • заохочується конфіденційність того, що ми обговорюємо. Кожного разу, без винятку, поза інформацією, люди цінували створену атмосферу безпеки та той факт, що, хоча лише те, що вони знали, вони почувались близькими один до одного.
  • кожен ділиться стільки, скільки хоче про свій досвід. Я не змушував і не змушуватимуть когось викривати себе більше, ніж вони відчувають.
  • Я не пропагую чудо-продукти, загальноприйняті рішення чи будь-які рецепти. Більшість людей, які приходять у майстерню, вже відчували всілякі дієти, і тому вони перебувають у майстерні - це зрозуміти, чому вони довго не працювали.
  • ми працюємо над емоційним компонентом. Мій особистий досвід, а також досвід роботи з моїми клієнтами показав мені, що як тільки ми усвідомлюємо, що там, набагато легше застосовувати будь-які дієти чи активний спосіб життя.
  • семінар відвідує кожен, хто сідає на дієту, сидить на дієті, перебуває на ремонтному етапі або хоче дізнатись більше про тенденцію до заспокоєння за допомогою їжі.
  • семінар - це поєднання практичної частини та презентації, яку я підготував. Моє бажання - задовольнити потреби групи, тому справді існує структура, від якої я ніколи не утримувався, щоб задовольнити потреби групи.

Дуже коротко на семінарі ми досліджуємо емоційну складову зайвих кілограмів і розглядаємо можливі причини. Я писав про майстерню тут і тут.

Після організації першого семінару учасники хотіли продовжити в тій чи іншій формі, і тому з’явились групи підтримки.

Хоча це не є обов'язковою умовою участі, я закликаю людей брати участь в обох, бажано спочатку в семінарі, а потім у групі підтримки, але це дуже корисно і навпаки.

Що відбувається з групами підтримки:

  • знову, конфіденційність - це основа, з якої ми починаємо, і аспект, до якого я надзвичайно дбаю.
  • на першому побаченні, кожна людина ставить перед собою мету, яку хоче досягти до останньої зустрічі.
  • це відбувається кожні два місяці, протягом обмеженого періоду часу.
  • група менша, з 6-8 чоловік. На кожних зборах відвідують одні й ті самі люди.
  • це відбувається як терапевтична група, тому цього разу заохочуємо ділитися з тим самим згадуванням: ми ділимося стільки, скільки нам комфортно.
  • кожна людина закінчує працювати над власними блокуваннями/труднощами, маючи підтримку групи та моє сприяння.
  • Цього разу більше немає підготовленого мною матеріалу, але ми працюємо над тим, що кожен приносить на сесіях.

Я писав тут про причини участі у групі підтримки.

Для мене цей проект з обома компонентами збагатив мене як людину та як професіонала. Я так люблю бачити і відчувати силу спільноти і те, що робить концепція разом. Я заряджений прекрасною енергією, яка створюється, і я хочу ще раз подякувати вам, ви, які завдяки вашим висловленим потребам допомогли мені сьогодні сюди потрапити.

Цей проект, при всьому, що є сьогодні, і про все, що буде, не існував би без вас. Найближчим часом я здивую вас іншими програмами на цю тему.

Наступними запланованими подіями є:

Задля конфіденційності своїх клієнтів я не можу ділитися фотографіями до і після, але можу залишити вам кілька відгуків про те, як склався їхній досвід. Вони підписуються ініціалом імені чи імені, залежно від їх бажання.

💕 "У розслаблюючому, доброзичливому та підтримуючому середовищі я познайомився з іншими жінками, які, як і я, стикалися з проблемою зайвих кілограмів ... і раптом я вже не була єдиною істотою на землі, яка стикалася з цією проблемою". Крістіна

💕 “Я знайшов місце, де мені було комфортно ділитися своїми переживаннями ваги. Я відчував підтримку, розуміння та безпеку.
Мені найбільше сподобався той факт, що я належав до групи зі схожими проблемами та майже однаковим досвідом. І Анкута м’яко і уважно координував нас з урахуванням наших потреб.
Мені вдалося краще організуватися у зв'язку з бажаним способом життя, і я розпочав процес схуднення.
Я також зрозумів, що я не один, я просто повинен знайти потрібних людей ". Р.

💕 Хоча я протягом усього життя боровся з вагою і багато чому навчився з цього питання, цей семінар приніс мені багато нової інформації та навіть деякі одкровення у формі нових перспектив, про які я ніколи не думав. Мені найбільше сподобалось те, що вони залишили нові запитання. Нова доріжка. Анкуня має м’який підхід, і це, крім її професіоналізму, забезпечує успіх семінарів такого роду. Дуже дякую! Даніела

💕 Анкуса, дуже ніжна людина як з нами, так і з нашим статурою, мала стільки відповідей на наші думки та запитання, що врешті-решт ми всі були “без надто багато слів”. Він знає дуже ніжним способом змусити вас задати собі декілька запитань про свою вагу та причини цього. Цей семінар - це місце, де ви виставляєте себе, не будучи засудженим, і де отримуєте заохочення та поради щодо здорового життя (з меншою вагою).
Я не можу дочекатися наступних видань.:) Андрада

💕 Після років, коли моя вага постійно зростала разом із харчовими звичками, про які я не знав, я прожив півдня запитань та відповідей, які повністю змінили мої стосунки із власним тілом, зі спогадами з їжею. Вперше за багато років мені було легко вносити зміни, які стали щоденними, а не спадкоємними дієтами протягом декількох днів чи тижнів. І вперше за довгий час з’явилися результати. Бо я розумів деякі зв’язки, бо бачив, що не я один - стільки сильних, розумних, жартівливих жінок, що стикаються з тією ж проблемою. І особливо тому, що Ancuța щедро запропонувала одну з небагатьох речей, яка працює - моделі. Іоана

Психотерапевт Анкуня Коман

Тел: 0733 022 962

Електронна адреса: [email protected]

Якщо ця стаття була для вас корисною, я запрошую вас поділитися нею і не забудьте підписатися на розсилку з електронною адресою.