Різниця між постом і голодом - Силке Леопольд
Якщо ви ходите за мною певний час, можливо, ви знаєте, яке значення я приділяю посту для нашого здоров'я. Але користь від цього отримує не тільки тіло, розум і душа.
Як давно сказав Ганді:
“Я не можу обійтися без посту так само, як і очима. Те, що очі спрямовані на зовнішній світ, піст - на внутрішній світ ".
Є багато людей, які ще не мали досвіду посту або до цього скептично ставляться.
Я постійно чую думку деяких людей: я не розумію посту. В інших частинах світу люди змушені голодувати, і тут ми імітуємо, що нам нічого їсти. Це повна проблема розкоші.
Я взагалі не бачу їсти без їжі проблемою розкоші.
Піст не голодує.
Піст - це мистецтво. Читайте про це теж це предметів.
Піст - це добровільний вибір.
Ви вирішили певний час залишатися без їжі. І цей час завжди супроводжується рухом, розслабленням, очищенням товстої кишки і часто також розумовою регенерацією.
Існує кілька форм голодування у твердому харчуванні: сокове, водне та сухе.
У царстві тварин існують також періоди посту.
Імператорський пінгвін має світовий рекорд посту. Він може обійтися без їжі більше 6 місяців на антарктичних холодах.
У попередні часи, коли взимку чи ранньою весною не вистачало їжі, люди автоматично їли менше або на короткий час нічого.
У природі не завжди є вдосталь їжі. Етапи, коли доступно менше їжі, чергуються з фазами з багатою їжею.
Хунзи в Пакистані харчуються переважно регіональною та сезонною їжею, їдять різні фрукти, коржі з ячменю, а також споживають трохи козячого молока. Взимку, коли їжі не вистачає, гунзи в основному їдять сухофрукти або швидко.
Різниця між голодуванням та постом полягає на психологічному рівні.
Люди в інших частинах світу голодують, коли стається лихо, голод, оскільки недостатньо їжі або коли вони потрапляють у полон.
Піст - це добровільний вибір і ствердне ставлення.
Людина, яка поститься, заздалегідь розбирається з нею і знає, у що вступає.
Голодний людина швидко почувається нещасним і слабким. Тоді як досвідчена людина, яка поститься, відчуває себе абсолютно легкою та збудженою після кількох днів посту.
Спорожнення кишечника завжди є частиною посту. я рекомендую Свищ касії або a Вхідний пристрій*. Ви можете зробити більше в це Дізнайтеся статті.
Випорожнюючись кишечником, ви сигналізуєте своєму тілу: "Гей, перейди на інший енергетичний обмін".
Зараз усі запаси в організмі використовуються без будь-якого зовнішнього надходження.
Спочатку витрачаються запаси вуглеводів. Їх вистачає приблизно на добу. Потім запаси білка та жиру витрачаються, і через кілька днів лише запаси жиру розбиваються.
Якщо ви добре рухаєтесь під час посту, буде розщеплюватися менше білка (м’язів) і більше жиру. Також прочитайте мою статтю " Чому фізичні вправи так важливі під час посту ".
Люди, що голодують, часто відчувають стрес і страх, особливо в таких ситуаціях, як голод, ув'язнення та катастрофи.
Голодний приходить до голоду через форс-мажорні обставини. Ви не можете оцінити, як довго голодувати.
Швидший знає це, він знає, що він залишиться без їжі протягом обмеженого періоду часу.
Період, який він вибрав собі.
У пості немає стресу чи страху, якщо ви підходите до нього з правильним розумовим ставленням. Ви не будете відчувати голод, а відчуватимете легкість і збудження.
Якщо вам сподобалась стаття, поділіться нею з друзями. Ви коли-небудь постили? Яка ваша думка щодо посту проти голоду? Не соромтеся залишати коментар під цією статтею.
Посилання, позначені *, є афілійованими. Я беру участь у різних партнерських програмах і беру участь у продажу кожного замовлення за цими посиланнями, без додаткових витрат для вас як клієнта. Цим ви підтримуєте мою роботу. Дуже шановне спасибі.