Різний факт Як схуднути без фізичних зусиль і не відмовляючись від їжі; Monitorul de Suceva -
Зберігати
Колишній актор стверджує, що люди, які виконують цю вправу дві хвилини на день, швидко побачать користь
Люди, які борються зі строгими дієтами, щоб схуднути на кілька кілограмів, можуть зітхнути з полегшенням: з’явилася нова дієта, яка обіцяє схуднення без будь-яких фізичних зусиль і без відмови від певних продуктів.
Йдеться про дієту з довгим диханням, відкриту колишнім японським актором Мікі Рьосуке, який стверджує, що той, хто дотримується його спеціальної техніки дихання, може сильно схуднути, пише Daily Mail.
Мікі Рьосуке (55 років) стверджує, що техніку він відкрив випадково і що йому вдалося скинути 13 кілограмів і втратити близько 13 сантиметрів у талії за сім тижнів.
Що потрібно зробити для досягнення такої ефективності? Відповідь проста: потрібно вдихати і видихати глибоко по дві хвилини на день.
Техніка, запропонована Мікі Рьосуке, полягає в наступному: дієтолог повинен сидіти в певному положенні, перш ніж вдихати повітря протягом трьох секунд, яке він повинен потім видихнути протягом семи секунд.
Колишній актор, перетворений на гуру, стверджує, що люди, які виконують цю вправу дві хвилини на день, швидко побачать користь.
Джилл Джонсон, творець іншої програми зниження ваги на основі дихання - Oxycise, пояснює: "Жир складається з кисню, вуглецю та водню. Коли кисень, яким ми дихаємо, досягає цих молекул жиру, він розчиняє їх у вуглекислому газі та воді. "Потім кров забирає вуглекислий газ і надходить у легені для закінчення. Як результат, чим більше оксигену отримує наше тіло, тим більше жиру воно розтане".
Однак не всі сходяться на думці, що відпрацювання техніки дихання протягом двох хвилин достатньо для значного схуднення.
"Тільки вправи від помірної до високої інтенсивності - такі як катання на човні, ходьба або біг - можуть призвести до значного спалювання жиру та активізації обміну речовин. Дихання та легкі фізичні вправи протягом п'яти хвилин на день не допоможуть. спалюючи достатньо калорій, щоб допомогти змінити форму тіла ", - сказав Річард Годфрі, фізіолог з Олімпійського медичного центру у Великобританії.