Різноманітність дитячого харчування - стіл для друку Kidizi
Процес диверсифікації є справжнім випробуванням для деяких батьків, які не знають, які продукти вперше вводити в раціон дитини.
Ця таблиця диверсифікації була переглянута дієтологом-дієтологом Марією Варга і відображає a керівництво про введення їжі в раціон дитини.
Ця таблиця не враховує алергії в сім’ї та історії хвороби дитини.
Рекомендації фахівця:
- не вводьте нову їжу у вечерю дитини
- ввести нову їжу з інтервалом не менше 3-4 днів, щоб перевірити можливу алергічну реакцію
- дайте дитині час пристосуватися до нової їжі і не вводьте занадто багато продуктів поспіль
- намагайтеся купувати органічну їжу та уникайте продуктів, які в нашій країні не ростуть природним шляхом
- готуйте на пару їжу, щоб зберегти якомога більше її харчової цінності
- починайте урізноманітнювати раціон дитини з 6-місячного віку і лише за чіткою рекомендацією фахівця
Краще перегляньте таблицю та роздрукуйте її, щоб ви могли в будь-який час легко проконсультуватися з нею. Клацніть на зображення нижче
Марія Варга
Чоловіка та дієтолога цінують багато людей, які із захопленням займаються своєю професією з справжнім бажанням допомогти одноліткам. І останнє, але не менш важливе: мати, стурбована здоров’ям своєї маленької дівчинки, а також дітей, які її оточують.