Різноманітність рецептів перших страв немовляти - La Boîte Rose

Зараз саме час почати урізноманітнювати свою дитину! Компот або пюре, ви не знаєте, з якого фрукта чи овоча почати. Дізнавшись про хороші практики диверсифікації їжі, пора готувати! Ось основні рецепти пюре та компотів для вашого маленького гурмана !

різноманітність

Перше морквяне пюре для немовляти (для баночки)

М’яке та натурально солодке, це пюре одне з перших, що запропонувало дитині.

- 130 г очищеної моркви
- трохи варильної води
Наріжте моркву і готуйте на пару близько 20 хвилин.
Змішайте моркву, регулюючи невеликою кількістю варильної води, поки пюре не стане однорідним і злегка рідким.

Дитяче перше кабачкове пюре (для баночки)

Оксамитове і з м’яким смаком, це пюре зробити дуже просто.

- 130 г кабачків
- трохи варильної води (за бажанням)
Вимийте, почистіть і насіньте кабачок і візьміть 130 г.
Готувати на пару близько 10 хвилин (вони повинні бути ніжними).
Потім змішайте кабачки до отримання однорідної текстури. Кабачки містять багато води: для приготування цього пюре не завжди потрібно додавати воду для готування.

Перший сдитяча сечовина зеленої квасолі (для баночки)

Ця каша вимагає трохи більше уваги, ніж інші: стручкова квасоля досить волокниста, і вам потрібно довше змішувати, щоб отримати гладку кашку.

- 130 г зеленої квасолі
- трохи варильної води
Помийте і облупіть стручкову квасолю. Вийміть дроти, якщо вони є.
Готуйте їх на пару, поки вони не стануть м’якими.
Потім перемішуйте протягом тривалого часу, додаючи трохи варильної води, щоб отримати абсолютно гладку текстуру.

Інші ідеї дитячих пюре

Ви також можете спробувати брокколі, коли дитина пробує кілька овочів самостійно, щоб поєднати їх з невеликою картоплею (лише віком від 6 місяців), а також шпинатом, на який маленькі шматочки, як правило, божевільні. Також подумайте про кабачки, коли це в сезон, наприклад, вершковий горіх, який солодкий і має гарну текстуру, а також пастернак, який має дивовижний смак для дитини. Для цибулі-порею візьміть білий, зелений - менш засвоюваний.

Перше cдитяче яблуко омпоте (1 баночка)

Яблучний пюре - це КЛАСИЧНИЙ яблучний пюре, який люблять немовлята. Щоб воно було м’яким і приємним, вибирайте досить солодкі яблука, такі як Галас або Голденс, і дозрілі до досконалості.
- 120 г яблука
- трохи варильної води
Очистіть яблуко від шкірки і видаліть серцевину.
Поріжте на звичайні шматочки, візьміть 120 г яблука і готуйте на пару близько 10 хвилин.
Потім змішайте з невеликою кількістю води, поки не отримаєте дуже гладкий компот.

Перший банановий компот для немовляти (1 баночка)

- невеликий банан
- трохи варильної води
Очистіть і наріжте банан товстими скибочками.
Готувати на пару 10 хвилин протягом 10 хвилин.
Потім перемішайте, додавши варильну воду, щоб компот вийшов рівним і трохи стікав.

Компот з перших груш для немовлят (1 баночка)

- 1 невелика стигла груша

- трохи води
Вимити і почистити грушу. Видаліть серцевину груші, а потім наріжте її шматочками.
Готуйте їх на пару 10 хвилин.
Потім змішайте з невеликою кількістю варильної води.

Більше ідей щодо рецептів дитячих компотів

Згадайте також айву, грушу та будь-який інший фрукт, сезонний або заморожений: це теж працює! Після того, як ваша дитина випробувала кілька компотів з одним фруктом, ви можете уявити суміші, щоб змінювати задоволення: яблуко-груша, банан-яблуко, яблуко-персик ... Є також чорниця, дуже стигла, яка дозволяє вам гострий, але дуже солодкий компот, асоційований з яблуком. Можна також додати трохи кориці або ванілі !