Різноманітність введення твердої їжі Регіна Марія

За словами фахівців клініки Майо, немовлята вчаться ковтати тверду їжу у віці 5-6 місяців. Крім того, у цьому віці діти починають краще підтримувати голову і при підтримці можуть сидіти на дні. Це основні навички вживання твердої їжі, що має різну консистенцію. Тому добре розпізнати ознаки того, що ваш малюк може почати їсти тверду їжу.

Проявляйте інтерес, коли ви їсте
Відкрийте привітання, якщо дасте йому чайну ложку
Здається, це не насичує після порції молока.
Його цікавить ваша їжа.
Здійснює жувальні рухи.
Він може закрити рот близько чайної ложки.
Він тримає голову прямо.
Він може сидіти без опори і тримати голову прямо.
Він може рухати мовою вперед-назад.
У нього вилазять зуби

Коли слід починати відлучення? Це одне з найпоширеніших запитань батьків щодо першої дитини. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), грудне молоко або різні суміші задовольняють харчові потреби дитини до шести місяців, а відлучення до цього віку не має жодних харчових переваг. Однак ідеальний вік відлучення залишається суперечливою темою. Тим більше, що немовлята різні і мають різні потреби, і багато батьків відучують своїх дітей з чотирьох місяців. Британський фонд харчування в даний час рекомендує більшості дітей не отримувати тверду їжу до чотирьох місяців і вводити змішаний раціон не раніше шестимісячного віку.

Переваги початку диверсифікації з 6 місяців

Недоліки диверсифікації до 4 місяців

Роль/значення диверсифікації

Звідки ти знаєш, що дитина - село, і ти мусиш перестати годувати його твердою їжею?

Коли ваша дитина із задоволенням їсть тверду їжу на день (можливо, кілька столових ложок), ви можете збільшити кількість прийомів їжі до двох і, нарешті, протягом наступних кількох місяців до трьох. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує, щоб у період від 6 до 8 місяців дитина отримувала інші продукти, крім молока, 2-3 рази на день, потім між 9 і 11 місяцями 3-4 рази на день. Додаткові закуски можна пропонувати 1-2 рази на день (наприклад, сирі або варені овочі, фрукти).
Почніть вводити різні продукти, щоб ознайомити свою дитину з новими смаками та поєднаннями смаків, і ви неодмінно отримаєте вигоду пізніше, оскільки більше досліджень показують, що менш імовірно, що ті діти, які потрапляли під дію різноманітних продуктів в ранньому віці стати примхливим, коли виростуть. Дослідники виявили, що між 6 і 9 місяцями діти більш сприйнятливі до нових смаків і фактур, і вважається, що їжа, яку вони їдять у цей період, визначає їхнє почуття смаку. Пам’ятайте, що кожна дитина по-різному - одні швидко приймають нові продукти, іншим потрібно більше часу. Не панікуйте, не поспішайте, намагайтеся зробити їжу якомога щасливішою та спокійнішою, а не приводом для конфліктів.

В середньому новонароджений випиває близько 45-90 мл кожні 2-3 години. Кількість збільшується в міру розвитку дитини і може пити більше.
Приблизно у 2 місяці дитина може випивати 120-150 мл під час кожного годування, а годування може бути через 3-4 години.
У 5 місяців дитина може випивати 120-180 мл кожного прийому їжі, залежно від частоти прийому їжі та її розміру.
У 6 місяців дитина може пити по 180-230 мл кожні 4-5 годин. Цей аспект пов'язаний з початком диверсифікації.

Дитина може пережити період швидкого зростання (так званий стрибок росту). Це може статися в будь-який час, але в перші місяці стрибки зростання часто трапляються приблизно у віці:

7-14 днів
Між 3 і 6 місяцями
У 4 місяці
У 6 місяців

Цілий фундук. Якщо є близькі родичі, у яких є харчова алергія, слід уникати всіх продуктів, що містять арахіс. Якщо ні, з 6 місяців їх можна вводити у вигляді пластівців, дрібно нарізаних або у вигляді арахісового масла.
Цукор. Їжа з рафінованим цукром має високу калорійність, низьку кількість поживних речовин, псує апетит вашої дитини і може призвести до ожиріння.
Мед. Це їжа, яка містить цукор і викликає подібні проблеми зі здоров’ям. Дуже рідко він також містить бактерію, яка, як відомо, викликає ботулізм у маленьких дітей, тому мед не рекомендується немовлятам до 1 року (після цього віку кишечник досить зрілий, щоб не дати бактерії розмножуватися).
Коров’яче, овече або козяче молоко. Їх не рекомендують, оскільки вони не містять заліза та інших необхідних поживних речовин (хоча, починаючи з 6 місяців, його можна змішувати в їжу, наприклад, у сирних соусах або заливати кашами для сніданку).
Сирі або м’які яйця. Яйця потрібно варити, поки жовток і білок не стануть твердими. Сирі або м’яко відварені яйця можуть бути джерелом сальмонели, яка може спричинити отруєння.
Сіль. Доданий до їжі, він може впливати на незрілі нирки дитини. До 7-місячного віку немовлятам не слід давати більше 1 г солі на день, а між 7 і 12 місяцями рекомендується максимум 1 г солі на день.
Ракоподібні (креветки, мідії). Може спричинити ризик сп’яніння.
Акула, риба-меч. Вони містять значну кількість ртуті, і рекомендується уникати їх, оскільки вони можуть впливати на нервову систему дитини в повному розвитку.
Продукти, багаті насиченими жирами. Уникайте давати дитині занадто багато жирної їжі, наприклад, вершкового масла, сиру, маргарину, жирного м’яса та м’ясних продуктів, печива, тістечок та тістечок.

Немовлята можуть дуже легко потонути, тому завжди стежте за своєю дитиною, коли вона їсть. Не давайте дитині:

Хот-дог
горіхи
насіння
попкорн
Льодяник
Ясен
Цілі виноградні ягоди
Помідори черрі
Шматочки дині
Ізюм
Ложка арахісового масла
Сирі тверді овочі

З того моменту, як ви почнете урізноманітнювати страви, їжа стане набагато веселішою, інтерактивнішою та безладнішою. Більшість немовлят відмовляються від першого прийому їжі. Не варто засмучуватися, але спробуйте ще раз за кілька днів. Пам’ятайте, що в цей період вам потрібно зосередитися на тому, щоб допомогти дитині звикнути до нової системи годування, а не обов’язково на тому, щоб змусити її їсти.