Рюкзак руйнує дитячу колону! Едумедичний - Едумедичний
Які умови можуть спричинити занадто велику вагу рюкзака?
Занадто велика вага, яку повинна нести спина, може спричинити здавлення хребта.
У разі занадто великої ваги тіло прагне нахилитися вперед і змусити верхню частину спини згинатися.
Той самий ризик існує, якщо учень носить свій рюкзак лише на одному плечі або замінює його на наплічний мішок. У цьому випадку існує ризик нахилу назовні та зміни правильного положення тіла.
Якщо в рюкзаку занадто тугі ремінці, це може спричинити дискомфорт або навіть біль у плечі. Водночас це може впливати на нерви та кровообіг та збільшувати ризик оніміння або слабкості рук та м’язів (за даними kidshealth.org).
Діти, що несуть важкі рюкзаки, мають підвищений ризик впасти зі сходів через втрату рівноваги та рівноваги тіла.
Рекомендовані заходи для боротьби з ризиками, спричиненими вагою рюкзака
- Вага рюкзака не повинна перевищувати 15% ваги дитини (за даними www.livingposture.com).
- Найважчі картки слід розміщувати за рюкзаком, а потім найлегші. У рюкзаку має бути правильна пропорція ваги предметів
- Для більшого комфорту рекомендується обкласти задню частину рюкзака.
- Ремені рюкзака повинні бути правильно відрегульовані, щоб вага не натискав більше на одну частину тіла.
- Щоб уникнути болів у спині у випадку дуже великої ваги, рекомендується колісний рюкзак
- І останнє, але не менш важливе, нанесення світловідбивних знаків на зворотному боці рюкзака дуже важливо, якщо учень повертається зі школи ввечері пішки.
Якщо дитина відчуває біль у спині або плечі, а положення її тіла помітно впливає, батькам слід проконсультуватися з фахівцем та фізіотерапевтом.
Задайте ЗАПИТАННЯ/Надішліть ВІДПОВІДЬ
Увага, онлайн-обговорення не замінюють спеціалізовану консультацію! Не включайте в повідомлення назви ліків. Публікуючи запитання або відповідь, ви підтверджуєте, що погоджуєтесь із умовами сайту.