Ро йога, здорове харчування та аюрведа - Дана Тупа

Як тільки ви починаєте займатися традиційною йогою, у вас є всі шанси полюбити її і незабаром перетворитися на спосіб життя. Я розповім вам кілька спеціальних інгредієнтів, які допоможуть вам підійти до вашої особистої практики; можливо, ви їх уже знаєте, можливо, вони надихнуть вас шукати "тренера" ​​з традиційної йоги або, можливо, вони стануть вашим джерелом натхнення:

здорове

Девіз: "Якби я знав з самого початку своєї практики йоги цю основну інформацію з Аюрведи, я б полегшив багато турбот про невдачі, непотрібні питання і швидше адаптував би свою особисту практику йоги до успіху до того, чого я хочу досягти" - Дана Тупа.

Ми разом зробимо перші кроки до форми науки про життя, давньої, емпіричної, але застосовної навіть у сучасну епоху комп’ютерів.

Вся мудрість Аюрведи базується на рівновазі трьох Дош (настроїв): Капхи, Пітти та Вати, цей баланс є джерелом здоров'я, довголіття, енергії, щастя.

На різних сесіях або семінарах ми практично визначаємо особисту конституцію, завдяки якій ви зрозумієте більше про своє тіло, його структуру, спосіб мислення чи пристрасть до вживання певних речей.

Повне здоров’я важко досягти? Для літнього віку є обов’язковим поєднання хвороб та деградації?

Тіло людини - структуровано відповідно до квантової моделі.

Довголіття та особиста енергія, способи отримання:

  • прана
  • оджас
  • Техас
  • Йога

Три настрої та індивідуальна система:

  • Люди, у яких переважає повітря
  • Люди з переважною жовчю
  • Люди з переважанням лімфи

Як збалансувати три доші?

Три GUNA та відповідне харчування:

  • саттва
  • раджас
  • Тамаш

  • Їжа на весну
  • Літня їжа
  • Їжа на осінь
  • Зимова їжа