Робить консервований тунець жиром (фізичні вправи, харчування, фітнес)
я просто не можу знайти чітких відповідей в Інтернеті. одні говорять це, інші кажуть так. Цікаво, чи можу я просто вийняти рибу з олії. чи воно менш жирне, тому що масло точно жирне, я це знаю
10 відповідей
я завжди їм консервований тунець без олії. є 100г = 112ккал (25г білка). а якщо ви просто отримаєте тунця в олії, то можете скинути олію. Ви жирієте, лише якщо у вас є надлишок калорій. якщо цього не зробите, ви теж не товстієте.
Ні, оскільки є хороші жири, які ніколи не товстять разом з рибою, це означає, що ви не будете товстіти, якщо будете, вам доведеться багато їсти, щоб хоч якось потовстіти, або просто з'їсти занадто багато, це майже з усіма продуктами
Але в ньому не так багато олії, щоб воно відразу товстіло:)
Сам тунець дуже жирний. Потім є масло. Так багато калорій !
Це залежить від кількості з’їденого тунця.
подібні запитання
як консервований тунець і я поклав його в миску, поклав туди півтрубочки майонезу і цибулю.
Нещодавно я їв лише тунець без будь-якого гарніру, тож покладіть туди рибу, ціла банка ха-ха
Це трапилось у шлунку 😃 зараз із багажем, але це в кінцевому підсумку жирить! 😏
Що там заспокоює шлунок тунцем?
Є довговічна консервна банка з тунцем, змочена в олії, відкрита, і я помітив, що зверху є справжній пошарпаний шар. Або долива. як сало, тільки розсипчасте і мокре від олії. має такий жовтувато-зеленуватий відтінок. Що це?
Я дуже люблю їсти консервований тунець. Насправді майже кожен вечір.
Насправді завжди у власному настої. Дуже рідко в олії (мені це не подобається)
Тепер мені цікаво, чи нездорово їсти його щодня ?
А скільки калорій у цього тунця? Іноді кажуть, що у нього небагато, інші кажуть, що це товстить.
Мені було б цікаво:) Дякую:)
Це справді тунець, який знаходиться в консервній банці, чи це інша риба, тому що тунець занадто дорогий і цінний?
Привіт:) Оскільки я все ще трохи голодний, я хотів з’їсти банку з тунцем. Замочується в олії. Приємно пахло і на смак було нормальним. Бідон не був надутим, і я не думав, що колись його відкрили, щось зашипіло. Після першого та останнього укусу я помітив, що поверх цілої риби є такий шар. такий дивний колір, від бежевого до дуже ніжного жовто-зеленуватого. Це схоже на коагульоване масло або щось дивне. Просто що це таке Банка все ще хороша до 2022 року. це просто як світлий топінг. колір важко описати. Icj сказав би так світло-бежевий "зелений". або майже жовтуватий. під ним справді рожевий.: /
Я щойно відкрив банку з тунцем у соняшниковій олії, і він виглядає повністю подрібненим. Тож жодних твердих шматків, але ніби ти це перемішав, це дрібні деталі і все таке, все таке пухке, і тепер я запитую себе, чи це все ще добре? Банка стабільна ще кілька років і була в шафі, вона не була товстою і не шипіла. Це виглядає нормально і насправді має нормальний смак, можливо, не зовсім як риба. може з масла? Чи може там щось трапитися? Оскільки про цей ботулізм часто чують, що консерви можуть бути смертельними.
Чи їсте ви тунця частіше в оливковій олії, наприклад, чи слід його проковтнути чи викинути заздалегідь? Тому що, за моїми підрахунками, на 180 г банки та 70% тунця це буде приблизно 60 г чистої оливкової олії, чи це якось інакше? Тому що 60 г чистої олії було б окремо вже неймовірна кількість калорій?
Питання вище 👆 мені сказав один, тому що риби тунця стає все менше і менше. Але тоді не було б сенсу отримувати консервну банку за 1 євро, але справжній тунець із прилавка за 40 євро за кг такий же дорогий, як яловиче філе. Чому це так? А що в бідоні? То це не філе тоді? Є залишками тунця ?
Зрозуміло, що олія має більше калорій і жиру, ніж вода. Але харчові цінності в банках припадають на 100 г злитої ваги. Тому не слід включати олію до харчових цінностей або?
тому що тунець у воді: 97 ккал & 0,5 г жиру
Тунець в оливковій олії: 195 ккал & 11 г жиру?
Чи все-таки масло частково входить до злитої ваги?
Чи злита маса включає масло, яке риба вже всмоктала? Скільки додаткової олії я тоді можу викинути?
Сьогодні відкрив банку з тунцем. На мій подив, масло вийшло одразу після першої тріщини і воно трохи пузирилось. Мало, але все-таки. Близько чайної ложки олії витіснило себе. Я не знаю цього з інших кампаній з відкриття тунця і думаю: якщо це трапиться, то на консерву знаходиться тиск, тому всередині відбуваються деякі процеси погіршення стану. Що ви всі маєте на увазі?
Існує ще одна можливість, крім використання менше жиру/олії/масла?
тунець хороший для нарощування м’язів, як ми знаємо, але як щодо сардин ?
у них приблизно така ж кількість білка, як у тунці, і вони навіть менше жиру, тому сардини не повинні бути кращими ?
Що вам більше подобається олія сардини або консервована олія тунця?, Я не помічаю ніякої різниці, тому тунець має трохи більше смаку і сухий на відміну від сардин .