Роблячи багато згинань колін, бігаючи на місці та животі якомога більше відсотків, щоб схуднути за
Привіт.
Генофлексия і прес НЕ худнуть, оскільки це вправи, які зміцнюють ваші м’язи і не спалюють занадто багато калорій.
Дуже важливо випивати не менше 2 літрів води на день (води, а не соків чи іншої дурниці).
Щоб схуднути, доцільно було б їздити на велосипеді, плавати, стрибати на мотузці.
Все найкраще.
Хлопче, як ти можеш сказати, що згинання колін не спалює калорій? М'язи ніг представляють приблизно половину м'язової маси тіла. Розвинений м’яз завжди буде споживати більше енергії, ніж слаборозвинений. Для схуднення, плавання? Ви можете їздити на велосипеді 2 години, якщо у вас немає дефіциту калорій, ви ніколи не худнете. Їжа - основа.
Документуйте себе і не дайте відповідей даремно, якщо ви не уявляєте!
Вони не спалюють калорій, згинання колін зміцнює ноги, не слабшає!
Але тут це також залежить від вашого фізичного стану.
Що ви маєте на увазі під калорією? Калорія - це одиниця виміру енергії.
Залишайтеся голодними протягом 3 днів, і робіть мені коліна, щоб перевірити, чи можете ви, або бігайте 2 км.
Коли ви робите крок, ви споживаєте енергію, кожен рух споживає енергію, коли ви спите, ви споживаєте енергію, в процесі травлення ви споживаєте енергію.
На колінах витрачається енергія, тому ви можете худнути, поки їсте те, що вам потрібно і скільки вам потрібно.
Коли ви спите, енергія витрачається?!
Мені подобається, що ти смішний
Давай, кажу через травлення, але через сон я знав, що прийом енергії її не споживає.
У вас моя голова, ви даремно мене мучите.
Ви нічого не втрачаєте з цими, абсолютно НІЧОГО, тому не думайте, що ви худнете або нарощуєте м’язи з тими, що ви тільки НІЧОГО.
Ви хочете схуднути, займатися кардіо, правильно харчуватися, пити воду.
Вам потрібні м’язи, ви займаєтеся тренажерним залом, правильно харчуєтесь, п’єте багато води.
Немає сенсу повторюватись із такою кількістю відповідей, тому що я бачу, що ви раніше не знали, як зробити пошук, з цим пов’язані десятки тисяч питань.
Якщо у вас все вийде, це буде близько 85%. до побачення
Відсоток, який ви даєте, дуже високий, у вас складається враження, що якщо ви виконаєте всі вищевказані вправи, ви втратите 85%?!
Ви глибоко помиляєтесь, 35% шансів отримати трохи жиру там буде.
Але я теж не дуже товстий . Я маю на увазі, що я середній . У мене трохи живіт і так далі. 59 кг при 1,66-1,68 м. Я просто хочу досягти приблизно 52-54 кг. робити дієти!
Я не розумію ваших відсотків. 85% жиру в організмі чи що? 35% що? втрата ваги розраховується як низький відсоток жиру в організмі. стать від 15% до 8% там, де з’являються квадрати, становитиме відсоток 7%. Мені подобаються ці діти, які думають, що 800 абс на день = квадрати. і найбільше білок, який ви отримуєте на шкірі. це насправді смішно
Якщо ви будете вчитися постійно, потроху щодня, ви матимете шанси в медицині. Коли справа доходить до математики, зосередьтеся на вивченні простих бакалавратів та здобутті принаймні 7 класу. (більше)
Скажи їй і ці речі. З того, що ви написали, є 2 варіанти: або їй шкода, що її довго не було, тому що вона намагалася зробити ваше життя кращим, і саме тому ви. (більше)
Дорога моя Андреа. Байдужість тобі допомагає, але слухай, якщо ти просто залишаєшся байдужим і не робиш чогось зі своїм життям, даремно. Використовуйте байдужість як актив для вас. Залиште його в спокої та зосередьтеся. (більше)
- 631 496 підлітків
- 45 525 Бізнес та Фінанси
- 21 811 Мистецтво та культура
- 58134 Авто та мото
- 137 073 Краса та мода
- 16254 комікси
- 45673 Кар'єра
- 16923 Будинок та сад
- 44 Благородні причини
- 266 209 розмов
- 552 Коронавірус
- 277 696 Любов і секс
- 158 918 Освіта та загальна культура
- 45 579 Сім'я та стосунки
- 124 250 Фільми та серіали
- 61545 Хобі та домашні тварини
- 126354 Інформація про комунальні послуги
- 457 245 ПК/Інтернет-ігри
- 41 888 Законодавство, політика та соціальні питання
- 20 300 літератури
- 187 187 Музика
- 526 Виховання
- 39 544 Релігія
- 178 370 Здоров’я
- 22 405 Поради для дому
- 43 903 Покупки
- 2.410 Інтернет-безпека
- 59 709 Спорт
- 32 705 Наука та філософія
- 330,676 Технологія
- 96 428 Телефонія
- 171861 вільний час/виїзди
- 52 622 Дрібниці/Смішно
- 13633 Туризм
- 2505 Волонтерство/Екологія
Виконайте запитання
Додайте питання до вибраного
Яку оцінку ви ставите запитання?
Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.
Спасибі за вашу відповідь!
Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:
- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;
Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ
ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.
Ви не ввели відповідь!
Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації
Відповідь публікується.
Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.