Робота в офісі викликає ожиріння на мобільних пристроях

Ожиріння, з яким стикається західний світ, частково можна пояснити сидячим способом життя, накладеним офісною роботою, згідно з недавнім дослідженням.

викликає

Офісні працівники стали менш активними, ніж три десятиліття тому, повідомляє Science Daily .

Дослідники з Монреальського університету (Канада) виявили, що зменшення цих фізичних навантажень сприяє збільшенню кількості людей із зайвою вагою або ожирінням.

Канадці харчуються здоровіше і займаються фізичними вправами більше, ніж у 1970-х. Однак кількість випадків ожиріння продовжує зростати, і автори, які проаналізували дані кількох статистичних досліджень про стан здоров'я канадців, вважають, що пояснення можна знайти в професійному житті.

Дослідницька група з подивом дізналася, що транспорт не відіграє великої ролі у збільшенні рівня ожиріння. Експерти виявили, що як жінки, так і чоловіки мають здорові звички, коли мова йде про перевезення з роботи додому. Таким чином, вони вдаються до їзди на велосипеді або пішки, щоб їхати з роботи додому.

Але відсутність фізичних вправ у робочий час, мабуть, сильно впливає на вагу.

Дослідники рекомендують робити вправи невеликими порціями, кілька разів на день, а не один раз, протягом більш тривалого періоду часу.

Якщо ми піднімаємося сходами замість того, щоб користуватися ліфтом або гуляти під час обідньої перерви, ми можемо залишатися здоровими, займаючись, навіть під час програми.