Роль, користь та щоденна потреба у вітаміні С (аскорбінова кислота)
Останнє оновлення сторінки: 20-07-2020
Опис та визначення: Що таке вітамін С ?
Це без сумніву найвідоміший вітамін серед широкої громадськості і провідне джерело самолікування з рекордними продажами на полицях БАДів. Хто ніколи не приймав трохи вітаміну С серед зими на випадок втоми ?
Історична роль у цинзі !
цинга, на жаль, відомо, що причиною номер один є загибель екіпажу на великі відстані віддав йому все своє репутація. Справді його ім'яаскорбінова кислота Його здатність покласти край цій пошесті прийшла до нього. Саме в 1928 році його вперше ідентифікували.
Потужна антиоксидантна роль: Джерело молодості !
Вітамін С є частиною великої родини вітамінів розчинний у воді (розчинний у воді). Ці ролі на тілі дуже великі, оскільки воно бере участь хороше функціонування багатьох функцій і реакцій організму.
Завдяки цьому висока антиоксидантна здатність і його захисні дії проти вільних радикалів, це відіграє дуже важливу роль у затримка старіння, в профілактика серцево-судинних ризиків але також Рак.
На додаток до своїх антиоксидантних властивостей, він бере активну участь у користі вуглеводний обмін, з залізо, з наднирники, з статеві залози і деякі щитоподібна залоза. Це також допомагає захищати організацію, відіграючи важливу роль у нашому імунітет і діє як a захисний бар’єр проти бактеріальних або вірусних інфекцій.
Делікатна консервація, яка вимагає свіжості !
Споживаннясвіжа їжа збереже якомога більше цього вітаміну, чий деградація відбувається дуже швидко В присутностікисень або підтепловий ефект.
Також прорахуйте свої показники форми !