Рослини, які змушують вас схуднути Le blog d; Дух Фіто
Наближається літо, і ви шукаєте природні рішення для схуднення? Ви знаходитесь у правильному місці, щоб виявити переваги рослин, здатних зробити вас стрункими.
Зелений чай (або незайманий чай) походить від чайної рослини, яка є невеликим чагарником, що зустрічається в тропічних лісах Індії та Східного Китаю. Використовувана частина - це брунька і перші два листки гілочки чайного дерева, які після збору врожаю швидко сушать і прокатують для отримання зеленого чаю. Листя і бруньки, для яких дозволено розпочинати бродіння, будуть використовуватися для виготовлення чорного чаю.
Зелений чай містить кофеїн і фенольні сполуки, які називаються катехінами. Кофеїн визнаний своїми ліполітичними властивостями, що сприяють евакуації зайвого жиру з клітин. Він також має стимулюючу дію. Фенольні сполуки обмежують засвоєння харчових вуглеводів і жирів. Всі ці компоненти зберігаються завдяки традиційному способу виготовлення незайманого чаю, який не передбачає бродіння.
Зелений чай традиційно використовується для сприяння природному метаболізму жирів як частина дієти для схуднення, зберігаючи при цьому тонус і бадьорість.
Виноградні вироби отримують після пресування сорту чорного винограду з червоною м’якоттю. Дуже виражений червоний колір цього винограду обумовлений його багатством сполуками, званими антоціанозидами.
Виноградний дріб містить флавони, антоціани та катехитичні дубильні речовини, які мають корисну вітамінну дію та сприяють кращому кровообігу. Є також флавоноїди з дезінфільтруючими властивостями та проантоціанідоли (конденсовані дубильні речовини), які мають властивості, що регулюють утворення колагенових волокон. Нарешті, наявність слизу обмежить засвоєння цукрів та жирів.
Традиційно виноградний коктейль використовується для сприяння деінфільтрації тканин і циркуляції крові як частина лікування для схуднення із пов'язаним целюлітом. Курс виноградних коктейлів також рекомендується один-два рази на рік, коли змінюються сезони.
Гарцинії камбоджійської
Гарцинія, яка походить із Південно-Східної Азії, відома корисними достоїнствами своєї гумки, яку також називають «гуттею».
В останні роки американські дослідники виявили в шкірці плоду (перикарпа) фруктову кислоту, гідроксилимонну кислоту (також звану HCA). Це дуже важливо для регулювання маси тіла та апетиту. Це дозволяє, зокрема, регулювати метаболізм жирів і цукрів.
Гарцинія традиційно використовується як частина дієти для схуднення.
Гуарана - це плетиста рослина з рифленим стеблом і дуже великим листям. Насіння цього чагарника, корінного в басейні Амазонки, традиційно використовується індіанцями гуарані для приготування загальнозміцнюючих напоїв.
Гуарана містить кофеїн. Відомо, що кофеїн активізує клітинний метаболізм і спалювання жирових речовин. Таким чином, це дозволяє тілу швидше «спалювати» свій жир, збільшуючи основний обмін речовин. Серед 6 відомих видів рослин, що містять кофеїн, саме гуарана містить найбільше.
Гуарана традиційно використовується як частина дієти для схуднення та у випадках надмірної ваги. Це також цінується за його стимулюючі чесноти.
кріп
Кріп або солодкий кріп - ароматна і багаторічна зонтикова рослина з темно-зеленим листям, жовтими квітками та дрібними посмугованими овальними насінням.
Кріп відомий з давніх часів, цінується як приправа і овоч, а також як лікарський вид. Потім його ефірна олія використовувалася проти паразитів в організмі. Фенхель, який походить із середземноморського басейну, зараз культивується в помірних регіонах світу.
Корінь кропу містить ефірну олію, багату похідними аллібензолу, такими як діллапіол та апіол. Сахароза, а також білки та бергаптен (кумарин) також присутні в корені фенхеля.
Корінь фенхелю традиційно застосовується завдяки своїм дренуючим властивостям як частина засобу для схуднення.
Також його називають "морським дубом", це бурі водорості з природними поплавками. Він зустрічається в Північній Атлантиці та західній частині Середземного моря, де його збирають цілий рік. Талом - це вегетативний апарат Fucus; у нього немає ні коріння, ні листя.
На додаток до концентрації мікроелементів, рюк багатий багатьма вітамінами (С, В1, В2, В6, В12), а також йодом, який сприяє загальній стимуляції організму. Багатий засвоюваними рослинними білками, а також слизом, він низькокалорійний та жирний. Він містить, зокрема, альгінову кислоту.
Він традиційно використовується для полегшення втрати ваги, на додаток до дієтичних заходів. Дійсно, Fucus містить не засвоювані слизи (включаючи альгінову кислоту), що мають властивість набрякати в шлунку при контакті з водою. Це значне збільшення обсягу під час регідратації призводить до відчуття переповненості шлунка (механічний ефект, що пом'якшує апетит). Відомо, що його високий вміст клітковини сприяє кишковому транзиту.