Рослини на грудному вигодовуванні, лактації та відлученні - я здоровий!

Ніщо не може бути краще у годуванні новонародженого, ніж грудне молоко. Однак, не будучи особистою проблемою, багато нових мам стикаються з нестачею молока. Таким чином, у ситуації, коли лактація знижена, організм повинен стимулюватися.

У той же час буває протилежна ситуація, коли дитина повинна переходити на тверду їжу або в якій мати повертається на роботу і хоче відлучити.

І для стимулювання лактації, і для відлучення від природи нам на допомогу прийшла. Подивіться, які природні рішення для грудного вигодовування, лактації та відлучення від грудей!

Грудне вигодовування: трав'яний чай для стимулювання лактації

Грудне вигодовування рекомендується, оскільки воно встановлює зв’язок та фантастичне спілкування між матір’ю та дитиною. Якими б хорошими не були замісні розчини (молочні суміші), ніщо не порівняється з грудним молоком.

Отже, лактацію можна стимулювати наступним трав’яним чаєм:

Суміш наступних рослин:

насіння анісу -30г
насіння кропу - 30г
насіння пажитника - 30г
насіння кропу - 30 г.

Спосіб приготування

Змішайте інгредієнти в зазначених кількостях, приготуйте вранці чай, який будете вживати протягом дня.

Прокип’ятити 3 чайні ложки суміші в трьох склянках води протягом 5-10 хвилин. Процідіть, споживаючи три чаї на день, підсолоджуючи медом.

Люди, які мають проблеми з астмою або діареєю, повинні дуже добре дозувати пажитник. Хоча це дуже потужний лактоген, передозування може посилити ці проблеми.

Здорове харчування при грудному вигодовуванні

Стимуляція лактації також може здійснюватися за допомогою дієти. Жінка, яка годує груддю, повинна доповнити свій раціон 25 г білка, порівняно з добовою дозою. Їжа жінки, яка годує груддю, повинна бути якісною, оскільки все, що вона їсть, отримує дитина. Недостатньо мати молоко, якщо воно не є якісним. Я знаю, що було багато дискусій і суперечок, і я стверджую, що грудне молоко все одно добре, але якщо ти все ще можеш зробити щось добре ... навіщо це робити лише наполовину?

Вживання фруктів та овочів допомагає дитині виробити імунітет проти потенційних алергенів, починаючи з грудного вигодовування.

Рекомендую прочитати цю статтю про те, що НЕ дозволяється їсти при грудному вигодовуванні, написану Гратіелою Влад.

Стимулювання лактації: прийняття здорового способу життя

Лактація залежить не тільки від дієти, але і від прийняття здорового способу життя шляхом:

правильний відпочинок
зниження стресу
дієта, багата на поживні речовини для поліпшення якості молока
відключення від щоденного стресу.

Продукти, що стимулюють лактацію

Основними натуральними продуктами харчування, що стимулюють вироблення грудного молока, є:

вівсяні пластівці, багаті: клітковиною, залізом, магнієм та цинком
фрукти - особливо яблука
часник в невеликих кількостях (щоб не змінити смак молока)
горіхи та насіння
яйця
м'ясо
зелені листові овочі

Відлучення: методи слактаційне танення

Настає момент, коли з добре відомих мамі причин грудне вигодовування потрібно припинити. Секрецію молочної залози можна зупинити як прикладанням компресів з пакетами з льодом, так і стисканням (розтиранням) грудей.

Приймаючи це рішення про відлучення, слід уникати надмірного споживання води та стимуляторів.

Застосування естрогенів, таблеток та ін'єкцій з гормонами відлучення має багато недоліків і може спричинити кровотечу та набряк грудей (після лікування).

Рецепт чаю для відлучення

Секрецію молока можна зменшити або навіть припинити, використовуючи наступний трав’яний чай.

Суміш рослин:

лист волоського горіха - 20г
шишки хмелю - 40г
листя шавлії - 40г

Спосіб приготування

Змішайте інгредієнти у зазначених кількостях. Чайною ложкою цієї суміші залийте склянкою окропу і дайте їй настоятися протягом 5 хвилин. Він підсолоджується медом, і я п’ю 3 чаї на день.

Скажіть, будь ласка, яка історія з цими великими щенятами ...?