Рослинна дієта при серцевій недостатності
Серцева недостатність: поширене захворювання
Якщо серце вже не може адекватно забезпечити кров основних органів тіла, виникає серцева недостатність. За підрахунками, 26 мільйонів людей у всьому світі страждають цією хворобою, що не слід недооцінювати. Оскільки якщо його не вчасно лікувати, це часто призводить до смерті відповідної людини. Ось чому людям із проблемами серця слід серйозно ставитися до ознак серцевої недостатності. Якщо ви хочете запобігти ризику серцевої недостатності, вам радимо харчуватися збалансовано. Дієта також може допомогти запобігти серцевій недостатності. Але який з них є правильним?
Рослинна дієта знижує ризик
Дієта з високим вмістом фруктів, овочів та риби знижує ризик серцевої недостатності на 41 відсоток. Це був результат досліджень американських дослідників. З іншого боку, інша ситуація склалася з дієтами, що містять багато жиру, смаженої їжі, м’яса та солодких напоїв. Така форма харчування навіть значно збільшує ризик серцевої недостатності.
Рослинна дієта обіцяє менше перебування в лікарні
Результати дослідження можна простежити до аналізу дослідницької групи під керівництвом кардіолога доктора Кайла Лара. Кардіолог з клініки Мейо в Рочестері, штат Міннесота, працювала зі своїми колегами, вивчаючи зв'язок між п'ятьма основними дієтами та ризиком серцевої недостатності у людей без відомих захворювань серця. Для свого дослідження вчені проаналізували харчові звички 16 000 людей віком майже 45 років. Вони супроводжували випробовуваних в середньому 8,7 років і прийшли до тривожного результату:
Учасники дослідження, які дотримувались південної дієти з великою кількістю смаженої їжі, м’яса, доданих жирів та солодких напоїв, збільшили ризик госпіталізації з приводу серцевої недостатності на 72 відсотки. За цей час 363 учасники потрапили до лікарні через серцеву недостатність. Дослідницька група підозрює, що така дієта збільшує ризик серцевої недостатності, головним чином через ожиріння та жиру на животі. Однак для учасників, які дотримувались рослинної дієти, ризик розміщення повідомлень був на 41 відсоток нижчим.
Харчова поведінка досліджується лише на початку
Однак у дослідженні є і слабкі місця, пояснює д-р. Лара. Випробовуваних обстежували на предмет харчової поведінки лише на початку дослідження. Це могло змінитися з часом і зрештою сфальсифікувати результат. Проте можна сказати одне: люди, які хочуть мінімізувати ризик серцевої недостатності, обов’язково повинні перейти на здорову дієту!
Подяки: Pixabay, серце, 1394204, Blackout_Photography