Рослинні олії, як вибрати їх для розведення ефірних масел Поради; AMSOAM
Рослинні олії протягом тисячоліть супроводжували людей у їх повсякденному житті. Вони необхідні для здоров’я, для життя, про що ми поділилися у статті "Що таке рослинна олія?" ".
Сьогодні рослинні олії (повторно) знаходять своє місце на наших тарілках, у повсякденних косметичних процедурах та ароматерапії як підтримка та активність, але як їх вибрати ?
Рослинні олії в їжі
Нинішня західна дієта має значні недоліки незамінних жирних кислот типу омега 3, а також дисбаланс між омега 3 і 6 (надлишок омега 6 заважає організму правильно використовувати свої джерела омега 3).
Це сприяє подальшому розвитку серцево-судинних захворювань, запальних патологій, алергічних розладів, розладів настрою або порушень розвитку нервової системи ...
Важливо компенсувати цей дисбаланс, щодня вводячи його в раціон рослинні олії першого холодного віджиму, біологічного походження, багаті омега-3.
Співвідношення омега 3/омега 6 також повинно бути задовільним, а саме приблизно 1/4 (в 4 рази більше омега 6, ніж омега 3).
Деякі майстри навіть пропонують суміші із залишками омега 3/6/9, вивченими відповідно до конкретних потреб кожної вікової групи (діти, активна жінка, чоловік чи жінка> 50 років ...).
Рослинні олії, найбагатші на омега 3 (у порядку зменшення): Перилла, льон, камеліна, конопля, шипшина, сквош, ріпак, горіхи.
Рослинні олії для дермокосметики
Рослинні олії відомі своїми косметичними властивостями бадьорить, регенерує, пом’якшує та захищає.
Їх жирові та шкірні речовини мають подібні складові: вони покращують її еластичність, стимулюють оновлення клітин та відновлюють структуру шкіри, якщо це необхідно. Мінеральні олії (парафінова олія, силіконова олія та ін.), Одержувані з вуглеводнів, є інертними, не окислюються, не проникають в шкіру і є оклюзійними.
Рослинні олії, навпаки, мають a хороше проникнення і є природне поповнення. Вони добре переносяться, абсолютно нешкідливі та прості та приємні у використанні.
Рослинні олії та щоденний догляд за шкірою
Найпростіший жест краси: очищати шкіру обличчя, вранці та ввечері, рослинним маслом м'яким масажем вручну, інакше ваткою. Потім змийте гідрозолем на ваш вибір, адаптованим до вашого типу шкіри. Потім нанесіть крем або сироватку.
Рослинна олія жожоба в косметичному догляді підходить для всіх типів шкіри. Він очищає, регулює виділення шкірного сала, регенерує та пом’якшує. Він є комедогенним (не викликає появи вугрів).
Рослинні олії для ароматерапії
Рослинні олії невід’ємні від ефірних олій для належної практики ароматерапії. Вони є "транспортним засобом" ефірних масел, як допоміжних речовин, так і справжніх активних.
«Розведення ефірних масел: чому вибирати рослинні олії? "
- Оскільки ефірна олія повністю розчиняється в будь-якому рослинному маслі: розведення є оптимальним
- Оскільки ми можемо змінювати ступінь шкірного проникнення ефірних масел, вибираючи рослинне масло відповідно до рівня їх дії: епідерміс (наприклад: рослинне масло шипшини, борщівника), дерма (наприклад: рослинне масло фундука, кунжуту) або навіть гіподерма (м'язи), часто націлена на потужну та глибоку дію (наприклад: рослинна олія абрикосових кісточок)
- Оскільки вони покращують толерантність шкіри до ефірних масел, особливо на слизових оболонках, чутливій шкірі (дитяча або атопічна шкіра) та коли вони подразнюють (наприклад: ефірна олія лимонного евкаліпта, ефірна олія лимонної ліцеї тощо).
- Оскільки вони зменшують токсичність деяких небезпечних ефірних масел, у тому числі тих, що містять кетони (наприклад, ефірна олія м’яти перцевої, ефірна олія розмарину камфора тощо)
Абрикосова кісточка - рослинна олія: найкращий градієнт проникнення шкіри
Рослинні олії характеризуються a градієнт проникнення шкірний: залежно від їх жирнокислотного складу вони проникають більш-менш глибоко в різні шари шкіри. Їх вибір обумовлює бажаний рівень дії для вибраних ефірних масел.
Абрикосова кісточка рослинна олія є ідеальною підтримкою для використання ефірних масел в ароматерапії: він має дуже добре проникнення шкіри, захищає від зневоднення та живить шкіру.
Він бадьорить, регенерує та гіпоалергенний. Його запах не покриває запаху ефірних масел. Його можна приймати всередину та використовувати для всіх шляхів введення ефірних масел (шкірних, нюхових та пероральних).
Інші можливі середовища для розведення: рослинна олія калофілу, жирний мацерат звіробою, жирний мацерат арніки
Для розведення ефірних масел ми можемо використовувати інші рослинні олії, крім абрикосових кісточок, особливо коли терапевтична мета полягає у запаленні та/або болі.
У цьому випадку ми збережемо Жирні мацерати звіробою і арніки, або Інофільована рослинна олія Calophyllum, Також називають олією таману в Полінезії або Фораха на Мадагаскарі.
Всі ці рослинні жири мають потужні протизапальні властивості, цікаві для запалення шкіри або суглобів, або навіть зв’язок або м’язів.
Жирний мацерат звіробою і рослинна олія Calophylle - це також дуже красиві цілющі олії, які можна утримувати в синергії для дерматологічних цілей.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Мацерат звіробою фотосенсибілізує (відсутність сонячних променів протягом 8 годин після застосування), а рослинна олія Calophyllum розріджує кров, тому не рекомендується приймати антикоагулянт.
Знайдіть приклад рецептури на основі звіробою та мацерату калофілуму в цій ефірній олійній формулі для спортсменів, щоб запобігти травмам.
Знайдіть всю інформацію, необхідну для правильного використання рослинних олій, у наступних таблицях.