Розчарування та мотивація дієти для схуднення; Слабкий секс

Я не хочу сьогодні розповідати вам про небезпеку незбалансованої дієти для схуднення для здоров’я організму. Про це написано цілі сторінки, і про те, як я не можу вигадувати гарячу воду, бо хтось розумніший думав переді мною, я навіть не намагаюся. Я навіть не обговорюю їх відсутність довготривалої ефективності з легко зрозумілих причин: будь-яке перевищення оплачується, і я міг би писати про це романи, бо я був… і досі є, багато в чому, людина надмірностей. Платні. Так, абсолютно всі.

Я збираюся трохи розповісти вам про розчарування сьогодні. Ворогом будь-якої дієти для схуднення у світі є розчарування, яке визначається як результат акта позбавлення когось права. У нашому випадку право бути щасливим, адже кожна товста людина у світі знайшла притулок, полегшення, радість від життя в їжі. Все лихо здається менш поганим з повним животом або ще гірше з порожнім шлунком. Товстун це знає і діє відповідно, пожираючи вогонь, встигаючи приготувати до обіду таку кількість їжі, яка могла б годувати село третього світу близько тижня. Коли ви пропускаєте його щоденну порцію або, що ще гірше, він сумує за собою, в ім’я дієти, яка врятує його гардероб, стосунки чи життя, він стає розчарованим на першому етапі. Приблизно тиждень, подібний до цього, за цей час у нього виникає відчуття, що всі їдять, а він ні, що всі насолоджуються життям, тільки його порожнє і марне, як тарілка спереду.

Що може змусити вас тоді не відмовлятися від дієти? Ну, чесно кажучи, дуже мало речей. Особливо в перший тиждень, особливо коли прогрес повільний (якщо дієта збалансована), і особливо якщо у вас така робота, як моя, де говорять лише про їжу, конкретна мотивація є абсолютно необхідною, щоб мати можливість продовжувати, не відхиляйся. Перше невелике порушення може покласти йому кінець, тому що, як нещастя ніколи не приходить без супроводу, жодна спокуса не проходить через ваш розум сама.

Що я роблю в той момент, коли відчуваю розчарування тим, що не можу їсти те, що хочу, і коли хочу, це мене кусає? Зазвичай, зізнаюся, я здаюся. Коли я все ще не роблю цього, я завдячую своєму успіху деяким трюкам, які я практикую із собою. Наприклад, коли я починаю дієту ...

Я розповідаю про це всім, так що в той момент, коли я хочу від цього відвернутися, мені стає соромно перед людьми, яким я розтрубив.
Я купую щось, щоб носити супер жорсткий і досить дорогий, але з двома меншими номерами.
Я готую лише чоловікові речі, які мені не подобаються, як томатний суп, їжу з цвітної капусти, цибулю-порей з оливками, горщики.
кожні вихідні я одягаю одяг, який мені вже не підходить
Я дивлюсь на фотографії, на яких я був худий, можливо, зображений на дверях холодильника
Я уникаю покупок, наскільки можу