Розгладжування в блендері для схуднення
Смузі для схуднення в блендері - красивий, а головне, смачний варіант позбавлення від непотрібних кілограмів. Коктейлі готуються з різних інгредієнтів, багатих різними речовинами, необхідними для здоров'я та фігури. Їх можна їсти як сніданок або як закуску, але існують і спеціальні дієти на смузі.
Як приготувати тістечка в блендері для схуднення?
В основному всі ці коктейлі можна розділити на овочі або фрукти, але їх можна поєднувати, що дозволяє отримати оригінальний смак.
Рецепт No1 - рослинна смола для схуднення в селеровому блендері
Коктейль має сечогінну дію, що дозволяє виводити зайву рідину.
- помідори - 1 штука;
- стебло селери - 2 штуки;
- натуральний морквяний сік - 0,5 столу;
- цукровий буряк - 0,25 ст.
Він зробив надріз хрестом на помідорі і кип’яченою окропом. Це легко видалить шкірку. М’ясо наріжте шматочками із селерою. Також рекомендується буряковий сік поміщати в холодильник на півгодини. Наріжте селера і помідори міксером і розведіть отриману масу соками.
Рецепт No2 - розгладжується вівсяними пластівцями
Завдяки пластівцям коктейль виявляється задовільним.
- пластівці швидкого приготування - 0,25 сек;
- Ківі - 3 шт;.
- молоко низькокалорійне - 1 ст.
Зараз ми розберемося, як зробити креми для розрідження в блендері з вівсянкою, для чого перша пластівця кип’ятять окропом протягом 5-7 хвилин. Ківі очистіть від шкірки і наріжте скибочками. Подрібніть фрукти разом з вівсяними пластівцями, приготованими в міксері, а потім влийте молоко, щоб коктейль набув бажаної консистенції. До речі, замість молока можна використовувати зелений чай.
Рецепт No3 - фруктове пюре
Такий коктейль стане чудовою заміною шкідливих десертів.
- банан - 0,5 штуки;
- малина або полуниця - 150 г;
- йогурт з низьким вмістом йогурту або йогурту - 150 мл;
- Сир 5% - 1 ст. ложка.
Наріжте ягоди та ягоди, а потім змішайте всі інгредієнти в блендері.