Як правильно харчуватися відповідно до форми тіла

Ваше тіло зберігає жир інакше, ніж інші, тому більшу частину часу ми говоримо про різні конформації: яблуко, груша, перевернута піраміда або пісочний годинник.

форми

Тіло надзвичайно швидко адаптується до плану харчування, побудованого відповідно до конфігурації організму. Крім того, рівень енергії покращиться, а зайві кілограми зникнуть швидше. Ось як!

Як правильно харчуватися відповідно до форми тіла: яблуко

Цей тип конформації має тенденцію накопичувати значну частину ваги навколо талії, тоді як ноги та руки досить тонкі.

Як правило, люди з таким типом конформації відчувають тягу (їжа з високим вмістом цукру, кислі соки, кофеїн тощо) вранці або після обіду і не мають енергії. Їм потрібно бути дуже обережними щодо рівня інсуліну, і кілограми розтануть, як тільки вони збалансують рівень цукру в крові.