Розклад харчування Гарний настрій - FIT FOR FUN

Як ви харчуєтесь у гарному настрої? Фахівець з харчування Dr. Фрідхельм Мюлейб пояснює для FIT FOR FUN, які харчові звички роблять вас щасливими.

розклад

Настрій може впливати на індивідуальне харчування, але для стабільного високого самопочуття потрібна систематична дієта. І це простіше, ніж ви думаєте! Оскільки, в принципі, постійний прийом їжі з гарним настроєм становить ніщо інше, як різноманітне та здорове харчування. Якщо ви будете слідувати рекомендаціям нашої галереї картин, ви зможете довго відвертати погані думки.

Але фахівець з питань харчування Мюлейб також зазначає: «Дієта гарного настрою може допомогти нам там, де щоденні стреси та перепади настрою впливають на наше самопочуття. Однак депресія чи інші психічні захворювання належать до рук лікаря або психолога ".