Розклад курсів

Огляд

9.30-10.30
аеробіка
Кікбокс

19.00-20.00
Сідниці ніг живота

Насос для тіла
Оптимальне тренування всього тіла зі штангою для всіх рівнів продуктивності.
Підходить для новачків, які займаються фітнесом.

Укладання тіла
Дуже різноманітні, інтенсивні тренування для всього тіла.
Ідеально підходить для підтяжки м’язів.

Велоспорт у приміщенні
Рівень фізичної підготовки - серцево-судинні тренування, які м’яко впливають на суглоби на стаціонарному велосипеді з мотивуючою музикою. Чиста групова динаміка! З особливим акцентом на спалюванні жиру для схуднення.

Аеробіка удар удар
Тренування серцево-судинної системи та м’язів з елементами тренувань з єдиноборств. Збільшуються сила, витривалість, гнучкість, концентрація та швидкість.

Кік-бокс
Тренування серцево-судинної системи та м’язів з елементами тренувань з єдиноборств. Збільшуються сила, витривалість, гнучкість, концентрація та швидкість.

Позашкільна школа
Мобілізація хребта, зміцнення та розтягнення м’язів спини. М’язами живота також тут не нехтують.

---