Розкрийте 14 причин щодня вживати імбир
Ви, мабуть, бачили той кривокорінь у продуктових магазинах раніше. Це називається імбиром. Може, ви не знаєте, що ми можемо з цим зробити? Цей корінь був відомий і споживався ще в античності завдяки своїм корисним і цілющим властивостям. Це джерело вітамінів, мікроелементів та ефірних масел, які надають тонізуючу та протизапальну дію на організм.
До написання Sympa-sympa.com, ми любимо імбир давно, і саме тому сьогодні ми запрошуємо вас відкрити кілька ефективних рецептів, на яких він покладений. Ці рецепти використовуються для зміцнення імунітету, збереження краси, і їх дуже легко зробити вдома.
Важливо !
Не рекомендується вживати занадто багато імбиру людям, які страждають від проблем із серцем, печінкою, пошкодженими слизовими оболонками, кровотечами, лихоманкою або протягом другого та третього триместру вагітності.
Імбир корисний як у свіжому, так і в меленому вигляді, так само, як і його ефірна олія, ви можете використовувати його разом із основною стравою, тістечками, трав’яними чаями та напоями.
Перш ніж наносити мелений імбир на шкіру, використовуючи його як частину маски або припарки, переконайтеся, що у вас не з’явилася несподівана шкірна реакція, зробивши простий тест на невеликій ділянці шкіри. .
1. Він бореться з целюлітом
Імбирний відлущуючий крем буде боротися з целюлітом, зігріваючи шкіру, покращуючи кровообіг в тканинах, усуваючи набряк шкіри і зменшуючи таким чином ефект апельсинової кірки.
Змішайте столову ложку тертого імбиру з половиною склянки імбирного соку. Додайте склянку морської солі. Протріть цією сумішшю проблемні ділянки як ексфоліант, ніби ви робите скраб. Ви також можете використовувати його за допомогою спеціального валика.
2. Він прискорює метаболізм і діє як засіб проти нудоти
Якщо у вас є проблеми з травленням, повільним випорожненням кишечника або ви страждаєте від нудоти (включаючи нудоту під час вагітності), ви можете пожувати трохи імбиру або додати в чай невелику кількість свіжих коренів.
3. Це зміцнює і відрощує нігті
Розтопіть одну-дві столові ложки масла ши та додайте одну-дві чайні ложки олії авокадо, чотири краплі ефірної олії пачулі, чотири краплі ефірної олії імбиру та шість крапель олії ефірної лимона. Добре перемішайте і покладіть все в чисту суху ємність. Використовуйте цей препарат безпосередньо на нігтях, м’яко їх масажуючи. Ви також можете використовувати його як крем для рук.
Важливо ! Ця суміш дуже активна і може викликати алергію, будьте обережні.
4. Зміцнює імунну систему
Завдяки високій концентрації аскорбінової кислоти, вітамінів А і D, цинку, кальцію, йоду, природних антибіотиків та протигрибкових препаратів імбир надає посилюючий ефект імунного захисту та підвищує стійкість до різних захворювань.
Додайте чайну ложку тертого кореня імбиру до кількості чорного чаю або зеленого чаю, достатнього для 250 мілілітрів води.
Вичавіть два-чотири лимона, натріть на тертці 400 грам свіжого імбиру і додайте 250 грам меду. Помістіть суміш у темне місце при кімнатній температурі на одну добу, а потім ще на 6 днів у холодильник. Їжте по ложці вранці натщесерце в холодну пору року.
5. Знімає біль
Імбир ефективно бореться із запальними процесами та болем, включаючи м’язові болі після інтенсивних тренувань, менструальні болі та біль, пов’язаний з артритом. Зробіть настій з рівних частин імбиру та куркуми, додайте сік двох лимонів та чайну ложку меду.
6. Він стимулює роботу мозку
Вживання імбиру зменшує старіння та загибель клітин мозку. Він також стійкий до нейродегенеративних захворювань, зокрема хвороби Альцгеймера та хвороби Паркінсона. Крім того, він покращує всі когнітивні функції та допомагає в нормальному функціонуванні пам’яті.
7. Це допомагає боротися зі старінням
Імбир містить велику кількість антиоксидантів, що прискорює процеси регенерації клітин та усуває вільні радикали та токсини.
8. Це допомагає схуднути
Завдяки концентрації у своєму складі великої кількості «їдких» речовин, імбир активізує обмін речовин і знижує апетит. Додайте свіжий мелений імбир до їжі та напоїв. Ви можете випити чашку імбирного чаю за півгодини до їжі, таким чином ви будете менше голодні. Увечері можна з’їсти йогурт з меленим імбиром, корицею і щіпкою червоного перцю.
9. Це афродизіак
Імбир згадується в "Камасутрі" та інших легендах як продукт, що відроджує "внутрішній вогонь", оскільки стимулює кровообіг, стимулює вироблення гормонів та підвищує чутливість.
10. Надає сяючу шкіру
Щоб отримати користь від омолоджуючого, тонізуючого та сяючого шкірного ефекту, змішайте рівні частини меленого імбиру, меду та лимонного соку. Нанесіть цю маску на обличчя на 30 хвилин.
11. Він має протиракові властивості
Речовини, що містяться в імбирі, можуть протистояти раку та знімати слабкість під час хіміотерапії.
12. Це зменшує прищі
Змішайте чайну ложку меленого імбиру і чайну ложку яблучного оцту і нанесіть цю суміш безпосередньо на вугрі. Це допоможе запаленню і почервонінню зникнути набагато швидше.
Змішайте чайну ложку меленого імбиру, чайну ложку меду і трохи молока, нанесіть цю суміш на обличчя на 10-15 хвилин, а потім змийте.
13. Це врівноважує склад крові
За даними одного дослідження, регулярне надходження імбиру в організм регулює рівень холестерину та цукру в крові, а також значно знижує ризик ускладнень кровообігу. Більше того, імбир сприяє зменшенню тромбів, а також знижує високий кров’яний тиск. Зварити імбир з паличкою кориці, дати йому охолонути і випивати склянку цього препарату 2-3 рази на день.
14. Це прискорює ріст волосся і зменшує їх випадання, а також появу лупи
Імбир сприяє кровообігу шкіри голови, постачає коріння необхідними поживними речовинами та стимулює ріст волосся, одночасно запобігаючи їх випадання.
Маска для зміцнення волосся: Зробіть суміш з рівних частин тертого імбиру та масла жожоба і втирайте все це безпосередньо в шкіру голови та волосся. Змити через 30 хвилин.
Маска для росту волосся: Натерти корінь імбиру, кілька зубчиків часнику, вилити все у воду і дати постояти. Додайте до цієї суміші оливкове (або кокосове) масло. Потім натріть це все коріння волосся.
Маска від лупи: Змішайте 2 частини тертого свіжого імбиру та 3 частини оливкової або кунжутної олії, нанесіть все на шкіру голови і дайте постояти 15-25 хвилин. Ви можете повторювати операцію двічі на тиждень.