Розлад харчової поведінки; більше ніж; одержимість калоріями Тижневі розлади харчування
Розлад харчової поведінки; більше, ніж одержимість калоріями
Якщо ви хтось із розладом харчової поведінки (АД), чи важко вам часом зрозуміти, яку владу мають ваші думки та одержимість, і чому так важко відпустити? Подібним чином, якщо хтось із ваших близьких страждає на ЛД, вам може бути незрозумілим, навіть дратує, стати свідком одержимості іншого.
Страх
Чи знали ви, що людина з ЛП не має ПРОБЛЕМИ З ВАГОЮ, а, швидше, СТРАХУ НАБІГТИ ВАГИ? Ця реальність - одне з перших питань, яке я люблю обговорювати як з людьми, які страждають на ЛД, так і зі своїми близькими. Чому? Оскільки не багато людей розуміють AT, але всі знають, що таке страх, і відчували його раніше. Почуття страху, як правило, відверте, тому ми інстинктивно прагнемо відпустити його. А що криється за страхом? Дуже часто одержимість ...
Що таке одержимість?
Нав'язлива ідея - це не просто надмірна турбота про реальну проблему, наприклад, підтримання чистоти підлог на кухні. Нав'язлива ідея - це наполеглива, мимовільна, настирлива думка, яка викликає значний дистрес. Боручись з одержимістю, людина, як правило, намагається змусити її піти за допомогою якоїсь іншої думки чи дії. Ось що спричиняє, наприклад, людину, одержиму страхом заразитися або захворіти, щоб у відповідь на свою одержимість мити руки десятки разів на день. Найважливіше, що слід зрозуміти у випадку страху забруднення, це те, що примусово миття рук стає заспокійливим і заспокійливим. І це те, що штовхне людину повністю потрапити в полон цих жестів, які ненадовго заспокоять її і знімуть страх.
Одержимість і AT
Два критерії, що використовуються для діагностики ЛД, - це ІНТЕНСИВНИЙ СТРАХ набрати вагу або схуднути та ПОСТІЙНЕ НАБЛЮДЕННЯ з контролем ваги та їжі. Щоб повністю зрозуміти суть ТА, ми повинні дивитися за межі одержимості калоріями. Це правда, що людина, яка страждає на ЛД, буде, наприклад, рахувати калорії, компульсивно зважуватись, зайво займатися фізичними вправами та ретельно аналізувати вміст того, що вони їдять. Однак людина, яка страждає на ЛД, також буде відчувати велику тривогу і паралізуючий страх при ідеї відпустити контроль ... Страх втратити ноги і ризикувати, що все зруйнується: контроль над своїм тілом, над своїми емоціями і навіть його життя загалом. Чи знали ви, що страждання від ЛП також часто є синонімом почуття дуже великої внутрішньої порожнечі? Порожнеча, яку часто описують як біль та дискомфорт, які нав’язливі ідеї та поведінка, пов’язані з АТ, тимчасово заспокоюють та заповнюють.
Нарешті, багато людей, які борються з ЛД, можуть також розвивати інші типи нав’язливих нав'язливих принципів і проводити багато домашнього господарства та прибирання, розробляти ритуали, які буде важко замінити або стануть вкрай стурбованими ситуаціями, не пов’язаними з АТ.