Розлади харчової поведінки Психіка як володар над харчовою поведінкою

Стиль життя в промислово розвинутих країнах характеризується великою кількістю. Начебто нескінченна велика кількість їжі та предметів розкоші доступна людям у будь-який час. Одночасно збільшується кількість людей із зайвою вагою та ожирінням.

харчової

Тільки в Німеччині дві третини чоловіків і половина жінок мають надлишкову вагу, а майже чверть навіть страждають ожирінням. Однак стрункі, спортивні жінки та чоловіки вважаються ідеалом краси в сучасну епоху.

Невідповідність між запасами їжі та ідеалом краси може призвести до ненормальної харчової поведінки. Щоб захиститися від ожиріння та проблем зі здоров’ям, значна частина західного населення намагається приборкати та контролювати свої харчові звички. Порушення харчування - ознака того, що стриманість, очевидно, стала проблемою. Причини цього індивідуально різні і, як правило, складаються з кількох факторів. Однак психіка людини відіграє важливу роль. Як і при інших залежностях, психологічні розбіжності можуть бути причиною та наслідком і, зрештою, є основною метою терапевтичних заходів.

Анорексія та Ко.: Загроза в Німеччині?

Часто розлад харчової поведінки вперше виникає у підлітків. У цей час розвитку та самовідкриття молоді люди більш сприйнятливі до таких розладів, оскільки вони схильні орієнтуватися на «зразки для наслідування» та сучасний ідеал стрункості. Все менші розміри одягу у, здавалося б, звичайних модних магазинах спонукають до бажання бути стрункими. У дівчат частіше розвивається розлад харчової поведінки, ніж у хлопчиків. Однак відмінності, особливо у віці від 11 до 13 років, набагато менші, ніж можна було припустити.

Порушення харчування у дівчаток та хлопчиків у порівнянні

Причини та симптоми розладів харчування

Харчовий розлад будь-якого виду завжди виникав і підтримується кількома факторами. Причини варіюються від біологічних та генетичних факторів до індивідуальних особливостей постраждалих та їхніх родин та друзів до соціокультурних факторів, таких як сучасний ідеал краси.

Зокрема, фізичні скарги різняться залежно від типу харчового розладу. Однак є також ознаки, які можна виявити при всіх харчових розладах. Кожна форма демонструє порушення зображення тіла. Це характеризується порушенням сприйняття власних процесів організму та сприйняттям власних почуттів, а також проникливим відчуттям власної неадекватності.

Огляд анорексії та інших розладів харчування

Відповідно до міжнародного стандарту (МКБ) класифікуються такі форми розладів харчування:

З деякого часу розлад переїдання (розгул їжі) також стає все більш популярним. Однак дослідження цієї форми все ще перебувають у початковій стадії. Подібним чином, це розлад не класифікується лише за МКБ, а віднесено до „розладу харчування, неуточненого”.

Анорексія, анорексія, нервова анорексія

Анорексія характеризується свідомим і навмисним схудненням. Незважаючи на серйозну недостатню вагу, постраждалі все ще відчувають, що вони занадто товсті. Вони досягають зменшення ваги в основному за допомогою голоду, відмови від їжі та/або надмірних фізичних навантажень. Деякі анорексики також вдаються до засобів, що пригнічують апетит, проносних, діуретичних препаратів або самі викликають блювоту.

Типовими симптомами анорексії є:

  • Постійна зайнятість вагою (страх набрати вагу, постійний контроль ваги)
  • Змінена харчова поведінка (дуже контрольована, невелика кількість, часом не їсти взагалі, відмовлятися від їжі, дієти проти булімічної поведінки)
  • Екстремальна втрата ваги (маса тіла приблизно на 15 відсотків нижче нормальної ваги, ІМТ нижче 17,5 → Увага! Не всі анорексики мають ІМТ нижче 17,5 і все ще є).
  • Заперечення низької маси тіла (спотворене сприйняття, відчуття надмірної жирності, незважаючи на недостатню вагу)
  • Випадання волосся, ламкість волосся та нігтів, суха шкіра, що лущиться, волосся лануго, чутливість до холоду, низька температура тіла, відсутність менструацій, еректильна дисфункція аж до імпотенції, порушення розвитку
  • психологічні зміни (паніка при наборі ваги, депресія, сильна дратівливість, заходи, що заподіюють собі шкоду)

Хронічна анорексія завжди негативно впливає на організм. До довгострокових наслідків цього розладу належать:

  • Порушення родючості
  • Втрата волосся
  • остеопороз
  • часті заморозки
  • Пошкодження нирок
  • Серцево-судинні розлади
  • Непритомність
  • Шлунково-кишкові розлади
  • Пошкодження зуба

Що вас особливо цікавить?

Харчова залежність, булімія, нервова булімія

При булімії, як і при анорексії, вага на першому плані. Однак для цього харчового розладу характерні (fr) судомні напади, при яких за короткий проміжок часу з’їдається велика кількість їжі. Однак, оскільки постраждалі бояться набрати вагу, вони намагаються компенсувати запої за допомогою блювоти, проносних, голодування тощо. Багато страждаючих дотримуються свого роду безперервної дієти між нападами. За зовнішнім виглядом більшість буліміків не можуть сказати, що вони страждають харчовими розладами. В основному це стрункі, доглянуті та амбіційні люди, які не демонструють, що мають проблеми або навіть потребують допомоги.

Типовими симптомами харчової залежності є:

  • Зовнішній вигляд і фігура мають велике значення (збирайте вдячність за зовнішність)
  • Страх збільшення
  • Випивка (неконтрольоване вживання великих кількостей за короткий час у певні фази, набагато більше звичайних 500-600 ккал їжі, іноді до 20000 ккал під час нападу, довільне припинення неможливе)
  • Змінена харчова поведінка (неструктурованість і хаотичність, відсутність чіткої часової структури їжі, таємне харчування, запої та блювота вимагають багато часу)
  • Контрзаходи (блювота, проносні засоби, засоби, що пригнічують апетит, сечогінні препарати, гормони щитовидної залози, надмірні фізичні навантаження)
  • психологічні зміни (зміна настрою, депресія, зловживання алкоголем, постійна зміна партнера, компульсивне крадіжка, соціальні відносини не підтримуються через брак часу)

Регулярні контрзаходи, зокрема, призводять до фізичних порушень при хронічній нервовій булімії. Довгострокові наслідки цього відомі:

  • Втрата рідини та мінералів
  • Аритмії серця аж до раптової серцевої смерті
  • Судоми в м’язах, м’язова слабкість
  • запор
  • Серцево-судинні розлади
  • відсутність концентрації уваги
  • втома
  • Бездушність, внутрішня неспокій
  • Пошкодження нирок, затримка води
  • Пошкодження зуба
  • Набряк привушних залоз
  • Опік горла та стравоходу
  • Запалення підшлункової залози
  • Розслаблення шлункового входу, печія

Харчова залежність, запої,
Розлад харчової поведінки (розлад)

Як і нервова булімія, переїдання характеризується (fr) нападами їжі. Однак ніяких заходів щодо регулювання ваги тут не вживається. Як результат, багато хто з постраждалих мають надлишкову вагу або ожиріння. Однак це не є універсальним критерієм цього розладу харчування.

Типовими симптомами запою є:

  • Періодичне запої, яке супроводжується відчуттям втрати контролю (значно швидше поїдання до неприємного відчуття ситості, великої кількості їжі, не відчуваючи почуття голоду)
  • секретна їжа
  • психологічні зміни (такі емоції, як огида, сором, почуття провини, депресія)
  • Частково, але нерегулярно, заходи, що регулюють вагу (пропуск прийому їжі тощо)

Надмірна вага та ожиріння - це не єдині наслідки розладу запою. Навіть худенькі запоїдачі можуть відчувати фізичні вади. До довгострокових наслідків харчової залежності належать:

  • втома
  • внутрішні заворушення
  • Серцево-судинні розлади
  • Порушення скелета та опорно-рухового апарату
  • Порушення дихання
  • Ускладнення при вагітності

Попереджувальні ознаки розладів харчування

Помітна харчова поведінка не є розладом. Однак батьки та інші родичі повинні бути пильними, коли поведінка змінюється. Будь-яку іншу поведінку потерпілої особи не слід ігнорувати, оскільки, якщо це продовжиться, воно може стати незалежним. Перехід від дивної харчової поведінки до харчового розладу є рідким. Різні попереджувальні сигнали показані нижче. Якщо у вас більше однієї постраждалої людини, вам слід звернутися до лікаря або консультаційного центру.

Невдоволення зовнішнім виглядом

  • відчуття занадто жирності/невдоволення власним тілом
  • відчувати себе надто товстим, навіть коли інші кажуть, що ти занадто худий
  • постійне зайняття бажанням схуднути
  • панічний страх набрати вагу
  • часте зважування/дивлення в дзеркало
  • Незадоволення/огида певними частинами тіла ("Мій жирний живіт огидний")
  • певний розмір сукні - це мета, якої слід досягти або підтримати
  • часті порівняння зі стрункими людьми

Змінено харчові звички

  • дуже контрольоване харчування
  • їжте в певний час доби
  • корисна, низькокалорійна їжа
  • додаткове обмеження здорового харчування
  • хороша і погана їжа поділяються
  • Харчування пропускається
  • Виправдовуються не відвідування їжі
  • крихітні порції
  • Суперечка про їжу
  • граючи з їжею, штовхаючи її туди-сюди
  • Заняття їжею/стравами (покупки, читання кулінарних книг тощо)
  • Готуйте для інших, але не їжте їх самі
  • хаотична харчова поведінка (іноді багато, іноді трохи)
  • часті дієти
  • неконтрольоване запої (переважно таємно)
  • важко перестати їсти; відсутність почуття голоду/ситості
  • (Секретно) блювота після їжі/запою
  • Їжа зникає з холодильника
  • Їжа накопичується в різних місцях
  • порожні пачки регулярно валяються
  • великі гроші за солодощі
  • "Емоційне харчування" для придушення почуттів (стрес, злість, нудьга)

Фізичні зміни

  • втрата ваги понад 6 кг за останні 3 місяці
  • ІМТ менше 17,5 (дорослі від 19 років) або вага нижче 10-го процентиля (діти, підлітки)
  • часті заморозки
  • Проблеми з серцево-судинною системою, запаморочення
  • Втрата волосся
  • Відсутні менструації
  • імпотенція
  • Біль у горлі, стравоході, шлунку, кишечнику
  • Набряки
  • Набряк слинних залоз
  • Травми куточків рота
  • Зубний біль/пошкодження

Емоційні зміни

  • Заперечувати проблеми
  • Дратівливість
  • депресії
  • надмірна честолюбність
  • низька самооцінка
  • Орієнтація на ефективність
  • Перепади настрою
  • Нестабільність, імпульсивність

Інші попереджувальні знаки

  • екстремальні вправи
  • Відмова від соціальних контактів
  • Нехтування захопленнями
  • зростаюча ізоляція
  • Прийом ліків (проносних, діуретиків, засобів, що пригнічують апетит)
  • Часті відвідування туалету, часто брудний туалет, запах блювоти

Лікування розладів харчування

Варіанти лікування харчового розладу різняться залежно від захворювання та конкретної людини. Крім того, однієї концепції терапії зазвичай недостатньо. Терапія тривала і, як і при інших залежностях, вимагає (сильної) волі постраждалих. Якщо зацікавлена ​​особа має цю волю, наступні перші кроки можуть допомогти вийти із порочного кола: