Розлади харчування або вакуумні патології
Патології любові та усності, TCA або розлади харчової поведінки щодня сильно виснажують і викликають глибокий дискомфорт. Розшифровка.
Спочатку була їжа ... необхідна для виживання дитини, їжа відповідає нашим фізіологічним потребам, до якої додається поняття задоволення. На початку свого життя немовля відчуває відчуття голоду, що викликає у нього фізичну та психічну напругу, через що годування грудьми або з пляшечки заспокоїться. З припиненням цього напруження приходять спокій, задоволення. Ця модель поведінки вписана в його мозок: акт прийому їжі забезпечує задоволення та усуває дискомфорт. Це задоволення подвійне: воно дає можливість реагувати на негайну фізіологічну потребу, потребу в їжі, оскільки дитина голодна, і реагувати на її психоемоційні потреби: мати годує його, піклується про нього, спостерігає за ним., розмовляє з ним, розгойдує його. Він у синтезі.
Це почуття буде продовжуватися і у зрілому віці, зростаючи з часом разом із усією сімейною культурою харчування. Залежно від того, як мозок дитини засвоїв цю першу фазу, пов’язану з їжею, конкретною та емоційною, залежно від того, як розгорталися його страви (мама вся його власна або відволікається іншими, телевізор чи інше), і та, від якої він лікуватиметься їх, його відношення до їжі буде частково визначено.
Що таке розлад харчової поведінки ?
A розлад харчової поведінки або TCA, є патологічним відношенням до їжі: чи надмірна вона (булімічні тенденції), чи недостатня (анорексія), чи поєднує ці дві тенденції з блювотою, щоб спорожнити переповнення, чи проявляється це примусом їжі за певних емоційних обставин ( радість, страх, смуток, туга, гнів ...), його походження давнє. У випадку булімії їжа стає «ковдрою безпеки», яку прагне заспокоїти напруга, спричинена драйвом. І навпаки, якщо їжа на мить була джерелом неприємностей, нам, можливо, доведеться втікати від неї або навіть усунути її, щоб зберегти лише мінімум життєво важливих, щоб не померти. Анорексик також спокушатиметься спрямувати голод, який він не може вирішити за допомогою “харчового об’єкта”, на інший об’єкт: надмірне інвестування в школу для підлітків, спорт +++ або нові залежності тощо.
Насправді, булімік, який каже: «Я не знаю чому, я не можу собі допомогти» (відкривши шафу, коробку для торта, холодильник ...), «Не знаю, зупинись» ... (від їжі), висловлює справжню реальність: він чи вона НЕ МОЖУТЬ цього зробити: це його або її відповідь на полегшення напруги.
TCA, як і всі залежності від сигарет, алкоголю, ігор, сексу ... патології любові та порожнечі.
Чому дієти не працюють ?
Дієти складаються з накладання пластиру на дерев’яну ніжку: вони просто дозволяють досягти більш-менш швидкого результату схуднення (а процедур безліч, потрібно просто шукати в мережі або просто дивитися рекламу по телевізору. ), вірячи вирішити проблему іміджу та самооцінки, принаймні ту, яку дзеркало надішле нам назад, як тільки результат буде досягнутий. Насправді проблема полягає в іншому: справа в тому, що після дієти не рідко можна повернути втрачені кілограми або навіть більше. На консультації ми бачимо пацієнтів, які приїжджають із проханням схуднути: коли вони демонструють їхні фотографії кілька років тому, їм залишалося втратити лише від 3 до 5 кг. Сьогодні вони мають подвійні, навіть потрійні і більше. Так вони схудли, але набрали вагу. Тіло, що зберегло пам'ять про ці позбавлення, зберігається поступово, щоб не "обдурити" !
Найчастіше дієта - це спорядження, яке призведе до порочного кола: на самому початку ми сповнені ентузіазму та доброї волі: ми часто чуємо, як оточуючі нас на дієті починають свій день із
“Сьогодні я тримаюсь! ". Цілий день вони докладатимуть усіх зусиль, щоб поважати дієтичні норми. Увечері ... (або через кілька днів ...) зусилля, розчарування були настільки сильними, що вони тріснули. Вони розпустили пачку печива, плитку шоколаду, цілу ковбасу ...
До цього примусу моменту додається сильне почуття провини, невпевненості. І лаятися "Це було востаннє!" "Або самосудити нещадного (і сумного)" Я смокчу! ". Самооцінка приймає удар, як і впевненість ...
Результат: повернення до квадрату (я міг би також з’їсти, оскільки в будь-якому випадку зазнаю невдачі ...) до наступної дієти, шлях, який виявляється ще більш складним, з тієї простої причини, якої не взяла на себе вся людина враховувати в процесі схуднення. Ні психологічний аспект, ні емоційний аспект, ні його особиста історія не підходили і не висловлювалися.
Нам доведеться «розгадати», шукати витоки розладів і, перш за все, допомогти людині визначити свої емоції, ті, що штовхають її їсти, і управляти ними, не переносячи їх на замінювальну залежність (сигарету, алкоголь, спорт на надмір, нав'язливий шопінг ...), який замаскує ту саму порожнечу і, отже, ту саму проблему, яку ніколи не вирішити.
Деконструюйте переконання та працюйте над виною
Кожен підліток або дорослий жертва ТСА має власну історію: які вірування супроводжували їх подорож щодо їжі? Що він пережив чи почув у дитинстві? Як його годували ?
У деяких сім'ях прийнято говорити "З нами всі жінки круглі", або поважати освітні "диктати": "Ми повинні допити тарілку", "Ми повинні їсти 3 рази на день", "Це не так. ви ніколи не повинні ходити до школи голодними "," У сім'ї ми - наркомани шоколаду "... стільки переконань, закріплених у мозку, які пробились у підсвідомості (погано), що змушує їх поважати їх. Жінки в моїй сім'ї пишні, тому через сімейну вірність я теж буду. У мене криві? Це нормально, це генетично! Хіба я не голодний вранці? Так, але дуже погано не їсти після 12 годин посту! Я абсолютно маю щось з'їсти перед тим, як йти на роботу ...
До цього додаються й інші уявлення, які, можливо, залишили сліди: уривок з оральної стадії у фрейдистській психології, те, що переживається стосовно почутого (мама каже, що цукор поганий, але завжди нагороджую цукеркою, коли я отримую хороший оцінка або поводився добре).
Підводячи підсумок, сімейна історія передала поведінкові коди стосовно їжі, яка була «фокусним центром» людини.
Перший крок у терапії - це вже покладання всіх цих даних на рівні. Тоді потрібно буде виявляти емоції у грі, навчитися керувати ними та "живити на всіх рівнях" свої потреби та свою самооцінку.
Розлади харчування тоді буде в процесі зникнення, і слово "дієта" втратить своє обмежувальне значення. Йтиметься просто про нову харчову поведінку, можливо, про різні варіанти харчування, які будуть встановлюватися самі собою, після роботи, більш-менш тривалий час, над собою та своєю історією. Тільки тоді можна заспокоїти, нормалізувати стосунки з їжею.