Дієта з соком груші та імбиру схуднути здоровою за допомогою смачного напою - AMP Page
Сік з груші та імбиру - це смачне поєднання, яке не тільки вгамовує спрагу чи апетит до чогось хорошого, але й допомагає схуднути. Солодкий смак груш та освіжаючий та злегка гарячий смак імбиру створюють сенсаційний дует.
Дієти з соком груші та імбиру дотримуватися надзвичайно просто, а результати вражають, враховуючи, що вам не доведеться голодувати або дотримуватися різкої дієти.
Як приготувати грушевий сік з імбиром
Для дієти з соком груші та імбиру потрібні соковиті груші та корінь імбиру. Враховуючи, що це кореневище має сильний смак, ми пропонуємо використовувати невеликі кількості, поки не знайдете смак, який вам найбільше сподобався.
- 500 г груші
- 50 г селери
- 2,5 см кубика імбиру
- кілька кубиків льоду
Змішайте груші, селеру та імбир у блендері та процідіть отриманий сік. Для ще більш освіжаючого ефекту можна додати до соку кілька кубиків льоду або, якщо хочете, можна змішати кубики льоду з інгредієнтами.
Як схуднути за допомогою дієти з соку груші та імбиру
Приємно знати, що груші, як правило, швидко окислюються, тому грушевий та імбирний сік слід вживати незабаром після його приготування. Оскільки він має низьку калорійність, сік груші та імбиру є прекрасним варіантом перекусів протягом дня, але було б ще краще, якби вам вдалося споживати його перед основними прийомами їжі. Таким чином ви забезпечуєте організм вітамінами та мінералами, але в той же час отримуєте відчуття ситості.
Поклавши їжу на тарілку, ви втомитеся з перших ковтків. Таким чином, ви зменшуєте споживання калорій і змушуєте ваше тіло спалювати жир, замість того щоб відкладати більше.
Сік груші та імбиру має дезінтоксикаційну дію та стимулює травлення. Таким чином, ви більше не будете стикатися з епізодами здуття живота або запорів, але ви зможете схуднути, усуваючи залишки. Не кажучи вже про те, що сік груші та імбиру сприяє поліпшенню кровообігу, а це означає, що поява целюліту буде розмитим.
Користь груш у схудненні
Груші мають низький глікемічний індекс, що означає, що цукор у них повільно всмоктується в кров, сприяючи продовженню відчуття ситості. Крім того, груші мають високий вміст вітаміну С, який захищає ваше тіло від вільних радикалів і стимулює обмін речовин.
Хоча вони не мають великої кількості калорій (менше 100), ми рекомендуємо не зловживати грушами, оскільки у вас може бути зворотний бік. На день достатньо 3 склянок соку груші та імбиру.
Користь імбиру при схудненні
Імбир - це сенсаційна і дуже універсальна спеція. Він має багато переваг для здоров’я, але крім цього він також допомагає розтопити жировий прошарок. Імбир містить активні інгредієнти, які стимулюють обмін речовин та печіння та покращують травлення. Чому його добре додавати в грушевий сік? По-перше, тому, що вони чудово доповнюють солодкий аромат, а по-друге тому, що разом вони стають неперевершеними в боротьбі із зайвими кілограмами.
Дієта з грушевим та імбирним соком може тривати скільки завгодно, поки ви не відхиляєтеся від основних прийомів їжі протягом дня і намагаєтеся виключити шкідливу їжу зі щоденного меню.