Розлади, пов’язані з роботою опорно-рухового апарату - Схід; Дія

Здоров’я на роботі

ПОРУШЕННЯ МУШКО-СКЕЛЕТНИХ РОЗЛАДІВ: ВИЗНАЧЕННЯ ТА ПРОФІЛАКТИКА

Порушення опорно-рухового апарату, пов’язані з роботою (TMSLT), є основною причиною визнаних професійних захворювань. Що таке порушення опорно-рухового апарату, пов’язані з роботою? Які засоби профілактики ?

язані

Визначення порушень опорно-рухового апарату, пов’язаних з роботою

Порушення опорно-рухового апарату, пов’язані з роботою (TMSLT), відноситься до групи хворобливих станів м’язів, сухожиль та нервів. До цієї категорії розладів належать синдром зап’ястного каналу, тендиніт, синдром напруги шийки матки та ін. Ці розлади, як правило, розвиваються поступово і пов’язані з надмірним навантаженням на деякі ділянки опорно-рухового апарату (надмірне навантаження на навколосуглобові тканини). Повторювані робочі дії або ті, що виконуються в неприродній позі, відповідають за травми. Вібрація, тепло і холод також можуть зіграти певну роль у розвитку TMSLT. Біль може виникати на роботі або в спокої.

Біль є симптомом, який найчастіше асоціюється з TMSLT, що супроводжується різним ступенем функціонального дискомфорту. Іноді спостерігається скутість суглобів або вкорочення м’язів, почервоніння та/або набряк у зоні ураження. Також можуть відчуватися поколювання або оніміння.

Профілактика порушень опорно-рухового апарату, пов’язаних з роботою

Основним фактором ризику розладів опорно-рухового апарату, пов’язаних з роботою, є повторюваність завдань. Потім з’являється сила, що застосовується до дрібних частин тіла (наприклад, до кисті або зап’ястя), фіксована робоча поза і робочий темп, який не дозволяє достатньо відновити між рухами.

Є кілька способів уникнути повторюваних режимів роботи: механізація, ротація роботи, розширення та збагачення робочих місць, а також робота в команді. Якщо зменшення повторюваності завдань неможливе, можна бути особливо обережним при проектуванні робочих місць (працівник тоді застосовує менше зусиль, щоб підтримувати свою робочу поставу), інструментів (для зменшення зусиль, необхідних для виконання завдання), обладнання та методи роботи. На цьому етапі навчання є важливим для працівників, що виконують повторювані завдання. Ви повинні знати, як адаптувати свою робочу станцію до своїх завдань та потреб, подбати про те, щоб дозволити собі періоди відпочинку і навчитися розслабляти м’язи в ці періоди ...

Додатковий захід, за умови, що обмеження в трудовій діяльності максимально зменшуються вищезазначеними методами, полягає у встановленні розминочних вправ перед зайняттям посади, у випадку роботи з високими фізичними вимогами.

У вас є визнана професійна хвороба. Скористайтеся спеціальною підтримкою Orient'Action®, щоб спокійно та конструктивно уявити своє професійне майбутнє:

  • Персоналізований тренінг для розвитку вашої впевненості в собі, сміливості, мотивації, самостійності…;
  • VAE (перевірка набутого досвіду), пристрій, що дозволяє офіційно визнати навички, набуті завдяки професійному, особистому та асоціативному досвіду;
  • Оцінка навичок, привілейований момент у вашому житті, щоб підвести підсумок вашим потребам, вашим бажанням, вашим сильним сторонам (знання, ноу-хау та міжособистісні навички) та вашим сферам розвитку, щоб побудувати професійний проект, який має сенс.

Orient’Action® висвітлює вашу внутрішню особистість. Перед будь-якою перекваліфікацією дійсно важливо добре знати себе. Резюме, що відображає ваш проект, ваші активи та сфери розвитку, а також реалізацію плану дій (адаптоване навчання ...), безтурботно приведе вас до професії відповідно до вашого темпераменту, що дозволить вам досягайте повною мірою, щоб посилити свої таланти. Для підтвердження вашого професійного проекту буде рекомендовано професійне стажування за зануренням.