Розміркуйте, c; це відпочивати там; дух розпочати діалог з; душа - наші думки

"Медитувати - це запропонувати собі хвилину із собою, щоб знайти себе інтимним та особливим чином".

Поміркуйте, щоб відновити внутрішній баланс

"Молитися означає говорити найглибшою частиною нашого Істоти, а медитувати означає знаходити відповідь".

Перестаньте бути рабами зовнішніх обставин

Занепокоєння
Не припиняйте думати про минуле
Проведіть наш час на судження
Будьте критичні до себе і ще більше до інших
Щоб відчувати провину за все, що відбувається навколо нас
Будьте невблаганним катастрофістом
Будучи залежним від сумнівів та нерішучості

Коли людина починає медитувати, одночасно вона починає споглядальну подорож, де вона може побачити кожен із цих вимірів. Добре, але замість того, щоб споглядати ці частоколи з презирством або презирством, ми будемо спостерігати за ними спокійно того, хто не в змозі судити, щоб зрозуміти, що зміни завжди можливі. Оскільки медитація означає, перш за все, одягнутись з повагою та любов’ю до з’ясування цілей і вийти сильнішими з цього моменту миру та рівноваги.

Виберіть тип медитації та подбайте про свій мозок

Буддійська медитація
Трансцендентальна медитація
Віпассана медитація
Зазен медитація
Кабала медитація
Мантра-медитація
Суфійська медитація
Дзогчен медитація
Медитація чакри

Щоб зробити висновок, іноді, щоб зберегти чи відновити бадьорість у ці непевні та складні часи, необхідно почати зворотний шлях: замість того, щоб бігти до місця, наче ми намагаємося втекти, найкраще, що потрібно зробити, це знайти. І для цього ніщо не може перевершити медитацію.