Розміщення рунів - діюча сила
Подібно до позицій асани йоги, позиції рун переслідують такі цілі, як: контроль тіла та постави, контроль розуму через спів, контроль почуттів, усвідомлення самої руни та контроль волі.
Рунічна гімнастика в принципі може здійснюватися в будь-який час доби і в будь-якому місці. Але було доведено, що це так Відмінності у впливі залежно від часу доби, місця або вашої власної підготовки:
- Вранці воно інтенсивніше, ніж увечері
- Потужніший за своєю природою, ніж у закритих приміщеннях
- Відчуття сильніші оголеними, ніж одягненими
В які напрямки вправи, що виконуються, мають ще один важливий момент у ефекті та інтенсивності:
- Головою на північ = в магнітному полі землі
- Головою на схід чи захід = поза введення (стимулююча поза)
- Похилі позиції (ПнЗ або Пд) = змішані ефекти
В Природа і тварини можна помітити різні реакції. Також різниться, чи проводяться вступні ритуали (заборони чи освячення) до і після.
Явища в розміщенні рун або гімнастиці рун є
- Ривки, судоми та сплески енергії показують, що канали відкриваються, і тіло повертає вільний потік енергій. Ці виступи слід вітати!
- Відчуття поколювання вказує на потік енергій!
- Тремтіння і тремтіння можуть бути ознаками трансу
- Коливання відбувається, коли тіло пристосовується до форми енергії. Слідуйте вказівкам і продовжуйте рухатися вниз по руні у відповідному напрямку
- Теплий піт - ознака процесів очищення та нагрівання
- Холодний піт свідчить про проблеми з кровообігом - негайно припиніть!
- Позіхання та відрижка - це механізми для усунення сплячого та застійного QI (енергія)
- Сильні випорожнення кишечника і метеоризм також є ознаками послаблення закупорок
Після завершення У гімнастиці на рунах або на кожній окремій руні масажуйте енергію спочатку в мочках вух, потім по всьому обличчю і, нарешті, в тілі. Зосередьте надлишок енергії в Dantiem або Hara-in серед вас!