Розмова про рак - наслідки раку
Розмова про рак
Розмова про рак. Як поговорити зі своїм подружжям або супутником життя
Суєта емоцій і безліч змін, які відбуваються з діагнозом раку, роблять спілкування набагато проблематичнішим. Навіть пари, які зазвичай дуже добре спілкуються, можуть мати проблеми з розмовою про цю хворобу. Дискусії про рак, як правило, важкі, оскільки вони включають сильні почуття та теми, які люди насправді не хочуть обговорювати, такі як сексуальні проблеми, фертильність, фізичні обмеження, проблеми із зовнішнім виглядом та найважча тема., смерть.
Як ми визначаємо хороше спілкування
Хороше спілкування означає відкриту та чесну розмову про свої почуття, свої страхи та слухання одне одного. Хороше спілкування означає не лише ділитися своїми почуттями та думками, але особливо слухати почуття свого чоловіка чи дружини та приймати їх, не критикуючи та не звинувачуючи його. Це непросто, але люди можуть навчитися і потренуватися для кращого спілкування.
Ось декілька рекомендацій з цього приводу:
рекомендації
Ось декілька порад щодо того, як і як ви можете поговорити зі своїм подружжям про рак, як ви почуваєтесь і як хвороба впливає на ваші стосунки. Оскільки хвороба змінює життя обох партнерів, а не лише пацієнта, вам обом потрібно поговорити про те, як рак впливає на кожного з вас.
Де знайти сторонню допомогу
Якщо вам важко поговорити зі своїм чоловіком чи дружиною, ви можете приєднатися до групи підтримки або зателефонувати терапевту. Заохочуйте свого подружжя приєднатися до групи підтримки для тих, хто має родича або друга, хворих на рак. Ви також можете разом піти на подружню терапію, щоб отримати пораду щодо того, як боротися з більш делікатними або складними темами.
Як розмовляти зі своєю дитиною
Взагалі, діти відчувають, що щось не так, коли хтось із членів сім'ї хворіє на рак або коли хтось із сім'ї турбується про когось іншого, хто захворів, навіть якщо вони погано знають, про що йдеться. Хоча це може бути важко, набагато краще поговорити про рак з маленьким, використовуючи зрозумілі йому слова, ніж приховувати правду від нього. Уникайте тем, які можуть привести дітей до думки, що ситуація гірша, ніж є насправді, і яка може створити плутанину або страх. Пам’ятайте, що малі можуть чути розмови дорослих, і якщо вони не володіють інформацією, вони пустять свою фантазію і можуть дуже переживати. Розмовляючи з дітьми, уважно їх слухайте і якнайкраще відповідайте на їхні запитання.
рекомендації
Поговоріть з ними про хворобу. Хоча рак є складною хворобою, є способи пояснити це дітям. Наприклад, досить сказати зовсім маленьким дітям: "Я дуже хворий, і я повинен їхати до лікарні, щоб пройти спеціальне лікування". Ви також можете дати більш детальні пояснення дітям старшого віку. Чим більше вони зрозуміють, тим менше будуть пригнічені і менше боятимуться.
Називайте хворобу по імені. У вас може виникнути спокуса уникнути вживання слова "рак". Але важливо дати дитині конкретну інформацію про ваш діагноз, щоб зменшити плутанину та непорозуміння.
Спочатку потренуйтеся в поясненнях. Дуже важливо зберігати якомога більше спокою, розмовляючи з дитиною про рак, оскільки таким чином вони не будуть боятися задавати питання і висловлювати свої почуття. Було б непогано потренуватися з близькою людиною, яка може дати вам відгук. Пояснення повинні зосереджуватися на питаннях і занепокоєннях дитини.
Почуття провини. Загалом, маленькі діти вважають, що вони несуть відповідальність за хворобу, яку спричинило те, що вони зробили. Дуже важливо заспокоїти їх і сказати, що нічого, що вони чи хтось інший не зробив, не спричинило захворювання.
Поясніть, що рак не є заразним. Оскільки більшість дитячих хвороб є інфекційними, і дітям, як правило, кажуть, що вони застудилися, наприклад, від інших дітей, вони вважають, що рак також є заразним, тому вам потрібно пояснити їм, що це не так. Запевнити їх, що для них немає небезпеки, якщо вони знаходяться поруч із хворим на рак.
Спробуйте встановити баланс між оптимізмом і реалізмом. Якщо ви скажете своїм дітям, що ви оздоровитесь, якщо ваше здоров'я не покращиться, вони будуть дуже засмучені та розчаровані. Дайте їм оптимістичне, але реалістичне уявлення про вашу ситуацію та зосередьтеся на етапах протиракового лікування. Наприклад, якщо ви скажете своїй дитині, що ви і лікарі робите все можливе, щоб покращитися, підсумуйте ситуацію досить добре, не покладаючи на неї помилкових надій.
Підтримуйте зв’язок зі своєю дитиною. Якщо вам доведеться довше залишатися в лікарні, ваш малюк може подумати, що ви більше не хочете повертатися додому. Ось чому вам потрібно підтримувати зв’язок, телефоном, смс чи електронною поштою, щоб він знав, як сильно ви його любите. Якщо ви зазвичай читаєте її історії перед сном, ви можете записати, прочитавши, а потім надіслати їй запис.
Зверніть увагу на його почуття. Діти мають різну реакцію, коли дізнаються, що хтось із їхніх батьків страждає на рак. Вони часто розлючені, обдурені, перелякані або розгублені, винні або розчаровані. Всі ці реакції є нормальними, тому вам потрібно сказати їм, що це нормально, якщо ви так почуваєтесь і що у вас іноді виникають такі почуття.
Заохочуйте його ставити запитання. Добре дозволити їм задавати питання. Будьте чесними і не бійтеся говорити йому, що не знаєте, чи не маєте відповіді на його запитання. Краще сказати йому, що ви запитаєте лікаря на наступній консультації, і що ви скажете йому це пізніше. Для дітей кількість інформації, яку ви надаєте, як правило, менш важлива, тим важливіше, щоб вони почувались комфортно в ситуації, що склалася.
Допоможіть їм зрозуміти лікування. Діти бояться невідомого. Ось чому ви мусите дати їм пояснення, які вони можуть зрозуміти. Пам’ятайте, що вони можуть не повністю розуміти наслідки лікування та симптоми раку. Наприклад, ви можете подумати, що хіміотерапія шкідлива, оскільки має такі побічні ефекти, як втома, нудота та блювота. Поясніть, що, хоча лікування також має неприємні побічні ефекти, воно створене для покращення стану.
Підготуйте їх до побічних ефектів лікування. Лікування раку та протиракові захворювання можуть змінити ваш зовнішній вигляд. Фізичні зміни, випадання волосся або втрата ваги можуть налякати дітей або змусити їх думати, що ви змінилися як особистість. Поясніть їм заздалегідь можливі зміни, які можуть відбутися, щоб вони були готові, коли це справді станеться. Наприклад, ви можете сказати їм: «Оскільки я хворий, я можу схуднути і втратити волосся, але не хвилюйтеся, моє волосся відросте. І я буду такою самою людиною, навіть якщо виглядатиму по-іншому ".
Розкажіть їм про зміни у сімейному графіку. Намагайтеся продовжувати діяльність дітей якомога більше, але майте на увазі, що все одно все буде по-іншому. Поясніть їм, наприклад, що ви збираєтеся попросити когось забрати їх зі школи чи позакласних занять (родич, друг сім’ї чи сусід) або що будуть ночі, коли ви не будете спати вдома, бо ви будете він залишається на лікуванні в лікарні.
Нехай вони вам допомагають, але не обтяжуйте їх обов’язками. Добре дозволити їм допомогти чим можуть: займатися різними справами по дому, приносити вам склянку води або робити інші заходи, відповідні їх віку. Якщо вони роблять такі речі, вони почуватимуться корисними. Однак важливо не обтяжувати їх занадто великими обов'язками або діями, які є занадто складними для їхнього віку. Наявність у родині когось хворого - це досить напружено. Дітям потрібно грати, відпочивати і насолоджуватися дитинством. Ці аспекти ще важливіші, коли мова йде про підлітків, яким потрібно залишатися поруч зі своїми друзями та мати можливість продовжувати свою діяльність, якою вони захоплюються. Якщо ви попросите їх витратити весь свій час на догляд за молодшими братами та сестрами, ви будете сильно напружувати їх. Важливо сказати їм, що вони можуть говорити про речі, які їх цікавлять, або про те, що з ними відбувається (у школі, зі своїми друзями).
Будьте готові розповісти їм про смерть. Хоча важко говорити про смерть, важливо бути готовим відкрити цю тему зі своїми дітьми. Якщо ви відчуваєте потребу, ви можете звернутися до психолога або священика, перш ніж проводити цю бесіду з найменшими. Враховуйте вік своїх дітей, коли розповідаєте їм про смерть. Взагалі, до 10 років діти розуміють смерть просто як кінець життя. Намагайтеся вживати чіткі терміни, уникайте евфемізмів, таких як "відмирання" або "вічний сон", тому що малі можуть думати, що сон і смерть - це одне і те саме, і боятимуться, що вони можуть померти уві сні, або що ти прокинешся з мертвих. Крім того, майте на увазі, що дітям знадобиться багато часу, щоб по-справжньому зрозуміти і прийняти втрату батьків.
Консультування та терапія. Для того, щоб мати можливість по-справжньому подбати про потреби розвитку своїх дітей, онкологічні пацієнти звертаються до психолога незабаром після того, як їм поставлять діагноз. Терапія може допомогти батькам, хворим на рак, сказати своїм дітям та краще управляти їх реакцією та запевнити членів сім'ї, що вони роблять все можливе, щоб одужати, але що їм буде потрібна допомога під час лікування. Деякі батьки також звертаються до психолога, який працює зі своїми дітьми, який може запропонувати терапію безпосередньо малому. Попросіть свого лікаря, чи може він рекомендувати такого спеціаліста або терапевтичний центр. Дізнайтеся більше про переваги терапії.