Розмовна психологія Слухання, оцінювання, зустріч
Як виглядає успішна психотерапія? Карл Роджерс, американський психолог, роками спостерігав за терапевтами та консультантами в їх практичній роботі. Успішні психотерапевти, про що він дізнався за допомогою звукозаписів, в першу чергу уважно слухають, майже не дають власних висловлювань, між або в кінці розмови підсумовують те, що вони вважають зрозумілим від свого клієнта, і показують все це Час над емпатією.
Ні кушетки, ні поради
"З погляду", пише Йохен Еккерт, психолог і професор з клінічної психології та психотерапії в Гамбургському університеті в Шляхи з божевілля. Лікування психічних захворювань, "Можна визначити такі характеристики психотерапії розмови: Терапевт і пацієнт сидять на стільцях, зазвичай за столом за рогом, так що за бажанням можна активно встановити зоровий контакт. Терапевт говорить набагато менше, ніж пацієнт. Терапевт Перш за все, слухає. Коли терапевт щось говорить, це здебільшого стосується емоційних переживань пацієнта та оцінок, які пацієнт про це робить ".
Розмовна психотерапія за Роджерсом
Карл Р. Роджерс (1902-1987) розробив психотерапію розмов. Йому було важливо не керувати розмовою - звідси термін "недирективна психотерапія". Терапевт не дає порад, не інтерпретує, не пропонує жодних тем.
На відміну від психоаналізу, який інтерпретує несвідомі конфлікти та поведінкову терапію, метою якої є надання нових навчальних досвідів, метою психологічної розмови є підтримка пацієнта (термін «клієнт» часто використовується) для вивчення власного досвіду проблем. працюйте самостійно та розробляйте власні рішення. За цим стоїть довіра до властивої кожній людині сили ініціювати конструктивні процеси змін. Тому метою психотерапії розмови є створення умов, що звільняють цю силу.
Я прагне до позитивної уваги
Щоб зрозуміти суть психотерапії розмови, яку також називають терапією, орієнтованою на клієнта, або особистістю, - ось коротке розуміння теорії. Психічні розлади виникають перш за все тоді, коли певних почуттів заборонено відчувати, а певні переживання, які, в свою чергу, пов’язані з певними почуттями, не дозволяється робити або не дозволяють робити повністю або дозволяють лише спотворювати.
У цьому контексті Карл Роджерс зробив концепцію Я центральним елементом у своїй концепції терапії та в своїй теорії особистості. Це Я - це розвиток, що виникає в контакті з іншими людьми - насамперед це батьки. На цей розвиток Я зараз впливає вроджена потреба позитивної уваги. Важливими для вироблення позитивної Я-концепції є напр. B. Визнання та вдячність, але також дозволяючи такі почуття, як гнів та смуток. Якщо ці почуття або прояв цих почуттів батьки карають і придушують, це сприяє розвитку негативної Я-концепції.
Я-концепція підпорядковується самопереживанню
На думку Роджерса, Я-концепція людини піддається постійним змінам, залежно від самопереживання. Для психічного здоров’я людини важливим є ступінь конгруентності, тобто узгодження Я-концепції з власним досвідом та пов’язаними з ним тілом та сенсорними переживаннями.
Йохен Еккерт наводить приклад: якщо, наприклад, мати не витримує істерик своєї дитини, вона згодом не зможе інтегрувати цей емоційний досвід у себе. Пізніше, будучи дорослим, терапевт розповість терапевту про власний страх гніву, тому що він прирівнює злість до гніву.
Що таке психоз?
Психоз виникає тоді, коли емоційне переживання не може бути інтегровано «я», але також неможливо відбити. Потім Я-концепція руйнується. "Гостра психотична людина тоді - принаймні для сторонніх - вже не сам, а божевільний."Терапевти зараз намагаються розкрити" перерви ", тобто невідповідність, у розмовній психотерапії.
Проблеми розробляються в теплій, емпатичній атмосфері. Оцінки немає. Чим більше людей розуміють і приймають, тим більше шансів, на думку Роджерса, позитивно інтегрувати свої агресивні та деструктивні сторони в загальну особистість.