Розпізнавання та лікування мігрені - керівництво - здоров’я
Головний біль, що виникає раптово, пульсуючи, колючи або тягне, часто лише з одного боку - так проявляється мігрень. Сильний головний біль зазвичай супроводжується іншими симптомами, такими як нудота, чутливість до світла, запаху або шуму. Жінки страждають втричі частіше, ніж чоловіки: кожна сьома жінка в Німеччині страждає цим захворюванням принаймні зрідка. Мігрень найчастіше зустрічається у віці від 25 до 45 років, але діти також можуть її отримати. За даними недавнього дослідження, постраждали від 10 до 15 відсотків дітей шкільного віку.
У деяких людей напади з часом накопичуються настільки, що з часом вони зливаються один в одного, майже не роблячи пауз у випадку хронічної мігрені. Хвороба стає тягарем як у приватному, так і в професійному плані, оскільки постраждалі "повністю зазнають невдачі" в дні мігрені. У гіршому випадку це може коштувати вашої кар’єри, стосунків та майбутніх планів.
причина
Причина мігрені ще не до кінця вивчена. Імовірно, тимчасово посилений кровотік у певних судинах головного мозку вже викликає біль або викликає хворобливі невеликі запалення в стінках судин. Порушення нейромедіаторів (тканинних гормонів) можуть бути причиною коливань кровотоку. Здається, підвищена чутливість при обробці подразників у мозку також відіграє певну роль: якщо критичні ситуації перевищують можливості, відбувається напад. Швидше за все, схильність до мігрені передається у спадок.
Як розвивається мігрень
Тригери для нападів мігрені (також звані тригерами) дуже різні: яскраве світло або гучний шум, але також погодний вплив, відвідування сауни, гормональні коливання, втома або стрес можуть сприяти нападам мігрені. Деякі продукти також містять подразники - наприклад, гістаміни, консерванти або підсилювач смаку глутамат, часто мають несприятливий ефект.
Симптоми
Напад мігрені може оголосити себе за кілька днів до фази головного болю. Ознаками наближення нападу є зміна настрою, нервозність, іноді ейфорія, втрата апетиту, тяга або посилене відчуття холоду.
У 20 відсотків постраждалих так звана фаза аури виникає із проблемами зору, дефектами поля зору, розладами мови, змінами у сприйнятті або розладами чутливості рук або ніг. Зазвичай ця фаза починається менш ніж за годину до головного болю. Тривалість нападу може коливатися від декількох годин до трьох днів. В крайньому випадку скарги тривають довше 72 годин.
діагностика
Це "просто" часті головні болі чи це мігрень? Той, кого мучать головні болі більше 15 днів на місяць, швидше за все, матиме хронічну мігрень. Для точного діагнозу після фізичного огляду лікар потребує детального опису симптомів, що виникають під час больового нападу. Вирішальною є така інформація, як місце та тривалість головного болю, інтервал між нападами та будь-які супутні симптоми. Анкети та щоденники з головним болем (на папері або як додаток) полегшують діагностику.
терапія
Напади мігрені сильно відрізняються від людини до людини - як і відповідні методи лікування. Безперечно одне: немає жодного чудодійного препарату, який би назавжди покінчив з головним болем за одну ніч. Навіть не одна харчова концепція, яка однаково добре працює для всіх хворих на мігрень. Однак, як правило, зміна дієти в поєднанні зі зміною способу життя допомагає полегшити мігрень. Зокрема, з обережністю рекомендується застосовувати "спрацьовування": консерванти, підсилювачі смаку та продукти, багаті гістаміном - такі як полуниця, цитрусові, шоколад, червоне вино, салямі, багато готових страв та деякі види сиру. Крім того, весь метаболізм виграє від зменшення споживання вуглеводів: тобто менше білого борошна та менше солодощів!
Регулярні види витривалості (біг, плавання, їзда на велосипеді), а також методи розслаблення, наприклад, аутогенні тренування, знижують рівень гормону стресу і виявилися ефективними як профілактичний засіб для багатьох мігрені. Деяким допомагає гіпноз, але також варто спробувати додаткові форми лікування, такі як голковколювання або процедури зворотного зв’язку.
Поради щодо профілактики
Класичні засоби для зняття болю, такі як ацетилсаліцилова кислота (аспірин), парацетамол або ібупрофен, можуть допомогти під час нападу мігрені. За призначенням лікаря також використовуються специфічні препарати із групи речовин-триптанів. Однак важливо не приймати такі ліки частіше, ніж раз на місяць, оскільки вони можуть сприяти нападам мігрені.