Розпушування запорів Допомагає рослина сенна
Ліки, важка їжа, стрес - причин запорів багато. Нове дослідження доводить: індійська рослина сена може полегшити такі симптоми, як запор.
Тема для багатьох людей незручна, але це стосується близько 30 відсотків німців: вони регулярно страждають запорами. Причини різні: емоційний стрес та вживання ліків (включаючи антидепресанти та певні антигіпертензивні препарати) відіграють важливу роль. Однак дієта має особливо великий вплив на здоров’я кишечника. Мало цукру та жиру, багато клітковини (свіжі овочі, цільнозернові продукти) та води (рекомендація: 1,5 літра на день) підтримують наше травлення. Зараз дослідники з’ясували, що засіб від природи також допомагає: цілющі екстракти індійської рослини сенни може усунути завал.
Поточний оглядовий документ розглядав ефективність, переносимість та можливе використання найвідоміших проносних, особливо рослинних препаратів. Найчастіше використовуються листя сенни, за ними слідують каскара (кавові вишні) та гриби (крушина). Останні характеризуються особливо щадним проносним ефектом. З усіх екстрактів алое та ревінь є найефективнішими, але використовуються рідше, оскільки вони погано переносяться.
Яка цілюща сила в Сенні?
Листя і плоди рослини сенни містять так звані антраноїди. Ці рослинні речовини спричиняють потрапляння більшої кількості рідини в кишечник. У той же час вони стимулюють кишкову стінку рухатися більше - внаслідок чого засмічення може бути звільнено.
Як використовується Сенна?
Екстракти листя сенни випускаються у формі гранул, порошку або таблеток, вкритих оболонкою. Дотримуйтесь дозування, зазначеного у вкладеній упаковці або призначеного лікарем. Не слід перевищувати добову дозу від 20 до 30 грам.
При лікуванні чаєм із сени рекомендована добова доза досягається двома грамами дрібно нарізаних, висушених листя або плодів сенни. Застосування: Кружку залийте двома грамами (1 ст. Л.) Теплої води і дайте їй настоятися протягом 20 хвилин. Має сенс пити чай ввечері, оскільки наслідки проявляються через вісім-десять годин. У гострих випадках застосовувати кожні два-три дні. Якщо у вас все ще є запор через шість-вісім тижнів, вам слід звернутися до лікаря, щоб він знайшов причину та інші способи усунення запору.
Які побічні ефекти може викликати сенна?
Нешкідлива зміна кольору сечі не рідкість під час прийому всередину. В окремих випадках виникають шлунково-кишкові скарги, схожі на судоми. Тривале застосування (довше одного-двох тижнів) може призвести до м’язової слабкості та порушень функції серця. Перш ніж послабити завал листям або плодами сени, Тому спочатку слід спробувати покращити симптоми зміною дієти або наповнювачів, таких як блоха або лляне насіння.
Зняття запорів: де взяти Сенну?
Висушені листя та плоди сенни можна придбати в аптеці або аптеці.
Лікарські рослини для шлунку
Багато природних лікарських рослин і трав з саду вдома або від природи можуть допомогти при проблемах зі шлунком. Тут ви знайдете трохи знань про лікарські рослини.
А у відео ми розкриваємо незвичайні домашні засоби, які гарантовано спрацюють!