Розрахунок ІМТ у 50-річної жінки

Опублікував La Rédaction Médisite, 08.09.2018 о 10:30

жінки

Обчисліть її ІМТ для 50-річної жінки

Формула для розрахунку ІМТ, тобто індексу маси тіла, добре відома всім людям, які стурбовані своєю вагою і розглядають дієти для схуднення. Це (вийміть свої калькулятори!): Вага (у кілограмах)/зріст (у метрах) у квадраті. Наприклад, якщо ви зростаєте 1,59 метра і важите 65 кілограмів, ваш ІМТ становить 25,7. Однак цей стандарт не застосовується автоматично, оскільки необхідно враховувати вік людини, а також її стать та її ситуацію. Очевидно, що ІМТ не можна застосовувати жінці під час вагітності, і він відрізняється в менопаузі.

Схуднення: враховуйте свій ІМТ

Для того, щоб правильно оцінити ІМТ 50-річної жінки, яка хоче звернути увагу на свою вагу, переважно вводити в розрахунки параметри "вік" та "стать". Це те, що робить IMG. Цей індекс, ініціали якого означають "індекс жирової маси", враховує вік, стать, нежирну масу та жирову масу. Тоді для жінки формула: (1,2 х ваш ІМТ) + (0,23 х ваш вік у роках) - (10,8 х 0) - 5,4. У попередньому прикладі результат тоді: (1,2 х 25,7) + (0,23 х 50) - (10,8 х 0) - 5,4 = 36,9. Краще, якщо IMG становить від 25 до 30, також, на такому прикладі рекомендується приймати збалансоване харчування та спортивну діяльність, щоб скинути зайві кілограми.