Розрахунок калорійності Garmin Forerunner 305 - Форум RUNNER’S WORLD

Варіанти теми

Шукати в темі

дисплей

Калькулятор калорійності Garmin Forerunner 305

У мене запитання до вас, чи знайомі ви з розрахунком калорійності Garmin Forerunner 305? На підставі чого Garmin обчислює калорії?

У мене така проблема:

1 година тренувань на відкритому повітрі показує мені споживання калорій 1182 ккал
За 1 годину тренування вдома на ролику, я споживаю калорії всього 187 ккал, хоча вимірювання проводили в точно такому ж імпульсному діапазоні.

Чи може хтось із вас пояснити мені це явище детальніше? Вік, вага вводиться точно.

Для дослідження знадобиться точне споживання калорій.

Спасибі за вашу допомогу

У мене така проблема:

1 година тренувань на відкритому повітрі показує мені споживання калорій 1182 ккал
За 1 годину тренування вдома на ролику, я споживаю калорії всього 187 ккал, хоча вимірювання проводилося в точно такому ж діапазоні імпульсів.

Чи може хтось із вас пояснити мені це явище детальніше? Вік, вага вводиться точно.

Для дослідження знадобиться точне споживання калорій.

Спасибі за вашу допомогу

Запитуйте час у Garmin та повідомте. Це вже обговорювалося безуспішно, але оскільки навряд чи хтось зацікавлений, це не проводиться.

Я вже це робив - на жаль, це твердження не є ефективним, оскільки вони не знають нічого точнішого (я зателефонував у Garmin Austria).

Тож я прошу вас про допомогу !

Однак може бути, що подолана відстань також враховується при розрахунку

Як ви вже знаєте, існує правило, яке надає приблизну кількість калорій, спалених під час бігу, внаслідок чого швидкісний біг навряд чи грає роль:

Ваша вага (у кг) x відстань бігу (у км) = споживання калорій

За допомогою цього ви можете самостійно оцінити, яким вимірам ви більше довіряєте.

Я теж точно не знаю.

Однак може бути, що подолана відстань також враховується при розрахунку

ХЕХЕ
Я думаю, ЩО це відповідь на загадку.;)
Я ще не пробував, але вам слід повідомити пристрій, що ви перебуваєте в закритій кімнаті і що він не повинен використовувати дані GPS для розрахунку.
Значення, яке ви дали, трохи вище базової швидкості метаболізму, яку має організм

Однак я б навів значення, які виплювають річ, також не поставлену на золотій шкалі. - це все лише оцінки. Наприклад, я помітив, що нахили не враховуються належним чином. Зрештою, вирішальними видаються лише пробіг на відстань та власна вага тіла. це принаймні моє враження.

Події:
14.09.2008 - 10 км Дортмундського міського пробігу (зареєстровано)
7 травня 2009 р. - Рурмарафон або Карштадт-Марафон

Я це вже зробив - на жаль, це твердження також не діє, оскільки вони не знають нічого точнішого (я зателефонував у Garmin Austria).

Тож я прошу вас про допомогу !

На жаль, тут немає розробника Garmin, і програмний код захований глибоко в пристрої. Я хотів би відкинути інформацію більше у напрямку "іграшки".

я також так думаю

слово!

це говорить мені, що ви не вимкнули GPS у FR вдома.
Калорії обчислюються лише у зв'язку із записом GPS.

Однак значення, як правило, невірні.
FR обчислює, що значення ккал занадто велике.

Однак, якщо ви все-таки хочете, щоб ккал відображався більш-менш точно, ви можете зробити це, ввівши зменшену вагу.

Як орієнтир я використав значення зі свого старого пульсометра.

Я досягнув хорошого результату з такою величиною:

У профілі користувача власної ваги бл. 35. Відняти 40% і використовувати це значення.

Навіть якщо гнів всієї спільноти Предтечі зараз на мене натрапить. Інформація про калорії на Forerunner просто базується на дуже простому розрахунку маси тіла та пробігу кілометрів. Визначається значення, яке використовується як множник на кілометр. Для мене це 72 калорії на км. Незалежно від того, біжу я швидко, в гору, чи то гаряча битва, чи мороз. На жаль, нічого з цього не враховано.

У Polar існує система, яка розподіляє частоту серцевих скорочень на різні категорії, яка потім є дещо точнішою. HRmax та частота серцевих скорочень у спокої також враховані у розрахунку. Якщо я порівняю полярні значення зі значеннями Попередника, то значення Попередника набагато вищі, ніж Полярні. (за тим же маршрутом)

Сподіваюся, це допоможе прояснити справу.

На жаль, це не так просто.

це взагалі не стосується моїх значень.
Однак я зупинив спорт "Інше".
Я займаюся лише біговими та лижними ковзанами.

Отже, немає рівної кількості ккал/км, навіть близько.
Значення для мене коливаються між 16 і 71 ккал/км.

Можливо, це не так просто, як ви думаєте.

Розрахунок калорій в будь-якому випадку слід проводити з обережністю, і я б сказав, що це не правильно з будь-яким пульсометром, яким би дорогим чи дешевим він.

Я скоригував введену вагу таким чином, щоб значення приблизно відповідали моєму попередньому пульсометру.

Для мене важливе не абсолютне значення, а нюанси між значеннями різних маршрутів.

І тому, що я точно бачу, чи їхав я швидше чи повільніше, чи подорожував «способом, який економить мою енергію», і все одно був швидким завдяки відповідній техніці водіння.

Я також перетворюю значення в ккал/год для кожного маршруту, і лише тоді можна провести порівняння.

Дякуємо за чудові поради!

Але я не до кінця розумію, чому Garmin тут не вдосконалює і не розробляє !
Ну!
Крім того, ніхто нічого не має, якщо вказані будь-які номери будинків. Швидше сказати б негативніше навіть для Garmin, якщо оцінка така неточна.
Тоді волів би не мати цієї функції, бо - тоді ви могли б уявити, як саме будуть працювати з іншими даними, як і номери будинків.

Питання в тому, чи буде пристрій взагалі розвиватися далі, тому що він був на ринку вже давно

Моє питання зараз полягає в тому, як вимкнути GPS-вимірювання?
Якщо у мене є прилад для вимірювання каденції, вимірювання калорій включається.

Мені насправді шкода, що це не точніше. Але будьмо чесними! Що ви можете зробити з цими цінностями з точки зору навчання?.
Щонайбільше це приємно знати, але це все.
Або хтось коригує дієту відповідно до цієї інформації?
Звідти, мабуть, є більш точний розрахунок у спортивній трасі. І натисканням кнопки Calc значення виправляється. Я відчуваю себе добре з приємним відчуттям, що я знову спалив 1000 ккал. Але цінність справді нецікава, я думаю.
Я завжди помічаю це, коли їзда на велосипеді як вид спорту. Я катаюся на МТБ, як надзвичайно гірських маршрутах, так і по пересіченій місцевості. Мій Garmin розповідає мені про 3000 ккал після 2 1/2 туру. після перерахунку на спортивній трасі залишиться 1200. що зараз?

Так сфера, я погоджуюсь з вами, що іноді не так важливо знати кожну калорію окремо, але як ваша інформація від 3000 ккал до 1200, я вважаю це надзвичайно напруженим! Хороший, але, як уже згадувалося вище, мені потрібен точний прилад для підрахунку калорій для науковця. Спортивне навчання.

Отже, якщо ви дійсно хочете провести змістовне дослідження, ви не можете уникнути вимірювання дихання. Тільки так можна виміряти РЕАЛЬНЕ споживання. Покладатись на будь-які формули, я вважаю критичним у дослідженнях із зазначених вище причин. Помилка полягає в природі справи, і таке дослідження не має реальної інформативної цінності, оскільки його неможливо перевірити.

Споживання калорій та споживання калорій визначаються на вагах і коли ви одягаєте штани та застібаєте пояс. Все інше - Муммпіц!

Я підніму пост.

У мене також є Garmin FR 305. У мене проблема, що коли я бігаю протягом 30 хвилин, калорії спалюються до 180Cal. Але це не може бути правдою. Я завжди бачу занадто низьке споживання калорій. Я вже щось писав Garmin, але відповіді ще не отримав.

Але налаштування також правильні.

Можливо, хтось має ідею?

Я підніму пост.

У мене також є Garmin FR 305. У мене проблема, що коли я бігаю протягом 30 хвилин, калорії спалюються до 180Cal. Але це не може бути правдою. Я завжди бачу споживання калорій занадто низьким. Я вже щось писав Garmin, але відповіді ще не отримав.

Але налаштування також правильні.

Можливо, хтось має ідею?

Звичайно - вимкніть показ калорій.

Насправді це ніколи не показує занадто мало - переважно занадто багато. Вам також потрібно буде десь вказати стать, вагу тощо. Якось він тягне це з собою.

Ачачач! Якби значення мого Garmin були правильними, я міг би їсти, як молотарня сараю, і при цьому худнути. Я все ще з’їдаю не більше половини того, що з’їв, коли почав бігати в 2001 році, і досі набираю вагу. Тож розрахунки також не коригуються за віком.

Це все одно теоретична нісенітниця!

Я просто мав на увазі, що інформація впливає на розрахунок. Я не сказав, що розрахунок правильний.

Зігфрід

Чи потрібен мені певний плагін для спортивних доріжок для розрахунку або корекції калорій, чи він прихований десь у стандартних налаштуваннях?

Немає плагіна - див .:

з форуму Sporttracks:

Розрахунок калорій встановлюється в розділі Вибрати перегляд => Категорії => Категорії діяльності (виберіть відповідну калорію, а потім виберіть "Розрахувати калорії" нижче.

Однак мій досвід полягає в тому, що навіть якщо під час імпорту усім надається "правильна" категорія, "остаточний" розрахунок все одно повинен запускатися вручну, натискаючи символ калькулятора поруч із "калорій" (вибрати перегляд => щоденна активність => Резюме).

У будь-якому випадку ви повинні знати, що "розрахунок" калорій - це досить груба оцінка.
На думку програміста (адміністратора), використовуються "емпіричні значення" (які відрізняються залежно від виду спорту), які базуються на середніх значеннях горіння за годину та вазі кг, в деяких випадках також і від швидкості.

Розрахунок калорій - досить приблизна оцінка для всіх спортивних годинників (включаючи Polar). Якщо ви хочете визначити достатньо «точне» споживання калорій під час їзди на велосипеді, вам доведеться придбати систему SRM або щось подібне, що може досить надійно визначити споживання ват.