Розрахунок l; Індекс маси тіла (I

Перш ніж схуднути, дуже важливо стежити за станом свого тіла, щоб знати, чи нормальна ваша поточна вага в порівнянні з вашим зростом. Щоб перевірити свою збірку, є кілька підказок. Найвідоміший серед них - I.M.C (індекс маси тіла).

ІМТ ... Кезако ?

Індекс маси тіла (I.M.C) - це індекс, який дозволяє оцінити статура людини. Цей показник, який широко використовується всіма дієтологами, дає змогу дізнатися, нормальний розмір вашого тіла чи ні (занадто худий, худий, нормальний, надмірна вага, ожиріння, хворобливе або дуже важке ожиріння).

Цей показник є відносно простим і базується на двох факторах:

• вага (в кг);
• та розмір (у метрах)

Формула розрахунку ІМТ (для дорослого)

ІМТ обчислюється за такою формулою:

ІМТ = вага/зріст

де вага відповідає вазі особини (у кілограмах) і де зріст представляє зріст у метрах.

Як інтерпретувати ІМТ ?

Значення ІМТ	Інтерпретація
- ніж 16,5	Анорексія - Голод - Небезпека для вашого здоров’я - Ви занадто худі
З 16.5 - 18.50	Худість - Небезпечна для вашого здоров’я - Будьте обережні, оскільки ви занадто худі
З 18.50 - 25	Нормальна статура - відсутність ризику для вашої ваги
З 25 - 30	У вас надмірна вага. Ситуація поки що не драматична, але може знадобитися дієта для схуднення.
З 30 - 35	Помірне ожиріння - небезпека для вашого здоров'я
З 35 - 40	Важке ожиріння - Негайно зверніться до лікаря - Серйозна небезпека для вашого здоров'я
+ від 40	Велика небезпека - Масивне або хворобливе ожиріння - Дуже велика небезпека - Негайно зверніться до лікаря.

Імітуйте власний ІМТ нижче

Будь ласка, введіть свій зріст, а також вагу.

• Вирізати
• Вага

---