Розрахунок спалених калорій - Fitbit Community
04-21-2020 17:59 - остання зміна 04-25-2020 17:59 користувачем GraceGFitbit
- Позначити як нову
- Відмічати
- Підпишіться
- Виділити
- Друкувати
- Надіслати другу
- Повідомлення про допис
Середа00
04-21-2020 17:59 - остання зміна 04-25-2020 17:59 користувачем GraceGFitbit
- Позначити як нову
- Відмічати
- Підпишіться
- Виділити
- Друкувати
- Надіслати другу
- Повідомлення про допис
Я щойно купив вірш 2 і не розумію підрахунку калорій
Я вручну ввів 60-хвилинний інтервальний тренінг (без наручних годинників), це дає мені 227 кал
Я робив 60 хв інтервальних тренувань з годинником, і не активуючи вправи, я вступаю після мого інтервалу, ставлячи час початку, це дає мені графік моїх ударів на хвилину, але в енергії витрачається завжди 227кал!
Я боюся усвідомлювати, що це лише розрахунок годинника, а не фактично витрачені калорії з найвищим чи найнижчим значенням, оскільки він відзначає 3,8 кал/хв, що може мене просвітлити?
Редагування модератора: Заголовок оновлено для ясності.
25-25-2020 18:16
- Позначити як нову
- Відмічати
- Підпишіться
- Виділити
- Друкувати
- Надіслати другу
- Повідомлення про допис
GraceGFitbit
25-25-2020 18:16
- Позначити як нову
- Відмічати
- Підпишіться
- Виділити
- Друкувати
- Надіслати другу
- Повідомлення про допис
Ласкаво просимо до французької спільноти @ Mercredi00. Перепрошую за затримку відповіді. Буде приємно відповісти на ваші запитання.
На інформаційній панелі відображатиметься оцінка кількості витрачених калорій на основі вашої MB (базальної швидкості метаболізму), розрахованої на основі інформації про зріст, вагу, вік та стать, яку ви надали під час налаштування. Ваш рахунок Fitbit, і саме завдяки MB ваш годинник починає день з кількістю вже спалених калорій. Оскільки ваш годинник також вимірює частоту серцевих скорочень, оцінка витрат калорій також враховуватиме цю інформацію. Якщо у вас підключений годинник, ви повинні носити його під час виконання своїх дій, тому що інтенсивність та послідовність під час виконання цих дій дуже важливі. Ви отримаєте калорії не за кількість кроків, а за інтенсивність та послідовність зусиль, незалежно від фізичних навантажень, що витрачаються, витрата калорій залежить лише від одного: частоти серцевих скорочень.
Для отримання додаткової інформації про те, як Fitbit оцінює калорії, я рекомендую цю статтю.
Нарешті, Fitbit може допомогти вам проаналізувати не тільки ваші кроки та дії, а й продукти, які ви їсте. Якщо у вас є програма харчування, цей лічильник дозволить вам стежити за вашим досягненням на основі споживання і калорій.
Сподіваюсь, ця інформація вам стане в нагоді. Повідомте мене, якщо у вас є інші запитання чи коментарі.
Чітко бачиш лише серцем. Найважливіше - це невидимо для ока. ♥