Розрив хрестоподібної зв’язки, CAP 10000 Japan відкладено A Gaijin в Японії
Сталося несподіване, і це змінює плани пішохідного туру по Японії. Я розірвав передню хрестоподібну зв’язку в правому коліні. Як результат, я змушений відкласти японський проект CAP 10000.
У жовтні я оголосив про виїзд з японського проекту CAP 10000 на 12 січня 2015 року, під час Сейджін ні Привіт. Нарешті, це був цей довгоочікуваний від'їзд мною, але також багатьма людьми серед вас. Мені було більш ніж нетерпляче розпочати роботу, і я був удома, перш ніж розпочати цю велику пригоду, з цього поїздка в Японію надзвичайний.
Але це було раніше. До 2 листопада 2014 року, вихідні, коли Я поїхав до Нагої святкувати Хелловін. Це було до тієї гри в баскетбол, де моє коліно скрутилося і у мене розірвалася передня хрестоподібна зв’язка. Це мене відрізало, але ще більше мотивує до майбутнього Пішохідний тур по Японії.
2 листопада 2014 року в Нагої розірвалася моя хрестоподібна зв’язка
З другом Чарльзом (2 хв Японія) ми вирішили поїхати до Нагої на вихідні з 31 жовтня по 3 листопада 2014 р. На місці ми познайомились з багатьма ютуберами і планували зустрітися в 1-му турі (спортивний комплекс) в Нагої в неділю 2 листопада, щоб розважитися.
Опинившись там, я беру участь у баскетбольній грі. Поки суперник на м'ячі, я підходжу до нього обличчям, спираюся на праву ногу і намагаюся повернутися вліво. Це коли Я розумію, що земля надзвичайно слизька оскільки моє праве коліно повністю скручується, і в цей момент я відчуваю різкий біль. Я просто розірвав хрестоподібну зв’язку, пошкодив меніск і забив кістки. Скажімо, я просто вдарив джек-пот, оскільки до того часу в житті я ніколи нічого не ламав.
Ось відео, де ви можете побачити (друга 54), як я нашкодив собі:
А тепер, що відбувається з моєю зв’язкою ?
Після медичних оглядів (рентгенівських знімків, МРТ тощо) та консультацій у спеціаліста з колінного лікаря в Токіо, я знаю, що мені доведеться зробити операцію (лігаментопластика) та потім слід тривала і болісна реабілітація. Речі будуть непростими, але не погіршать того факту Я хочу відновити нормальне коліно з колишніми здібностями.
На даний момент мені доводиться чекати спеціальної шини, розміром з моє коліно, перед тим, як я зможу почати реабілітаційний етап, сам, з коліна. Мені доведеться ще раз навчити його нахилятися і не відчувати болю, що займе близько 2 місяців (до лютого). На той момент я міг прооперувати мою передню хрестоподібну зв’язку.
Після того, як операція була проведена, я був госпіталізований приблизно на 2 тижні, на етапі фізіотерапії. Тоді я міг покинути лікарню та розпочати реабілітацію, спочатку в лікарні (приблизно від 1 місяця до 1,5 місяця), а потім в іншому місці (місце ще не визначено). Лікар також повідомив мені, що на все це знадобиться 9 місяців, щоб мати коліно, яке дозволило б мені мати ті ж навички, що й раніше (лінійні та бічні рухи, стрибки тощо) і не ризикувати.
Нові цілі, встановлені для мого коліна
Розглядаючи ситуацію, я вирішив вжити певних необхідних заходів, починаючи з того, що Я зупиню всі основні види спорту остаточно (футбол, баскетбол, теніс, бадмінтон, гандбол тощо), що створює велике навантаження на зв'язки коліна і збільшує ризик розривів. Ходьба - це так званий лінійний вид спорту, це не створює стільки ризиків, хоча мені доведеться бути обережним щодо нерівності, слизької місцевості, ...
Крім того, як тільки закінчиться етап реабілітації, я пройду фаза нарощування м’язів колін, щоб ще більше підтримати мої зв’язки. Насправді м’язи забезпечують кращу підтримку і, таким чином, значно зменшують усі ризики.
Нарешті, останнє, але не менш важливе, мені пора значно схуднути і Я повертаюся до здорової ваги це мене більше влаштовує. Тому я прагну до ваги від 68 до 70 кг до початку мого проекту CAP 10000 Japon, що дозволить уникнути надмірної ваги на колінах, а значить, зменшить ризик.
І CAP 10000 Японія тоді ?
Ну, враховуючи, що мені знадобиться 9 місяців після операції, щоб відновити своє коліно та його попередні можливості, це призведе нас до листопада 2015 року. Я не ризикну негайно виїхати пішки на 10000 км, як тільки заживе коліно.
Я піду першим знайдіть час, щоб зробити одну-дві додаткові прогулянки у листопаді/грудні 2015 року, щоб перевірити коліно в реальних умовах. І тоді, оскільки мені довелося виїхати 12 січня 2015 року в Сейдзін, ні привіт, я просто зроблю це старт японського проекту CAP 10000 11 січня 2016 року о 8:00 з острова Хатерума на Окінаві. З запізненням на рік, але з більшою мотивацією, оскільки я готую цей проект більше 3 років, і ніяк не можу від нього відмовитись.
Я бачу позитив у всьому цьому
Я міг би впасти в депресію в своєму кутку про свою долю і запитати себе: "чому саме я? Чому зараз ? ", але не. Я продовжую посміхатися і Я розглядаю цю ситуацію як значну можливість. Вже я вважаю за краще отримати цю травму перед початком проекту, ніж під час реалізації останнього, тому я міг би краще підготуватися до фізичного, щоб уникнути зайвих збоїв.
Тоді у мене буде ще один рік для вдосконалення проекту CAP 10000 JAPON, який уже був добре підготовлений. Це можливість для мене вдосконалити деякі деталі, щоб зробити цей проект ще кращим, цікавішим та стимулюючим.
Я люблю виклики, і CAP 10000 Japan вписується саме в ці рамки. Ну, я кажу собі, що піти в цей тур по Японії пішки після розриву хрестоподібної зв’язки та року реабілітації та страждань буде ще більше. Я знаю, що це буде нелегко, поки не закінчиться реабілітація, але я знаю, що маю чітку мету і дотримуватимусь її, Я не люблю здаватися і завжди слідую своїм ідеям. Щоб зупинити мене, знадобиться набагато більше.
Я також скористаюся можливістю по-іншому модулювати тур по Японії. В основному, це мало тривати півтора року і бачити, як я в середньому долаю 20 км на день. Ну, я кажу собі, що це можливість продовжити термін дії до 2 років. 2 роки - це 730 днів, щоб подолати 10000 км, в середньому близько 14 км. Це дасть мені можливість витратити ще більше свого часу, зробити багатоденні етапи в цікавих або інтригуючих місцях і познайомитися з більшою кількістю людей.
Вуаля, як бачите, проект CAP 10000 в Японії зазнав примх мого коліна та розриву передньої хрестоподібної зв’язки. Але це не завадить мені піти на цю пригоду і побачити її. І факт встановлення дати виїзду на 11 січня 2016 року мені підказує чітка мета, щоб краще підготуватися і мотивувати мене щодня.
Я беру цю статтю, щоб подякувати всім, хто підтримував мене з самого початку, і тим, хто також буде, це елемент, який штовхає мене бути ще позитивнішим. Отож, зустріньтесь 16 січня 2016 року о 8:00 на острові Хатерума для офіційного вильоту CAP 10000 JAPON 😉