Розширення; Дієтичні продукти передміхурової залози, які слід їсти та уникати

Чи можете ви завагітніти, приймаючи таблетки: 5 способів, як це може статися

Чому запахи повертають такі яскраві спогади

Простата - це невелика залоза у формі волоського горіха, яка знаходиться у чоловіків за сечовим міхуром. Під час статевої активності передміхурова залоза допомагає виробляти сперму, багату поживними речовинами рідину, яка несе сперму під час еякуляції. у міру того, як деякі чоловіки старіють, передміхурова залоза може збільшуватися, стан називається доброякісною гіперплазією передміхурової залози або ДГПЗ.
У цій статті дізнайтеся, які продукти їсти, щоб полегшити симптоми ДГПЗ.

Дієта та збільшення простати

Полуниця, чорниця, малина та ожина рекомендуються як частина збільшеної дієти на простаті.
Простата контролюється потужними гормонами, які називаються статевими гормонами, включаючи тестостерон.
У простаті тестостерон перетворюється на інший гормон, який називається дигідротестостерон (ДГТ). Високий рівень ДГТ призводить до збільшення клітин простати.
Відомо, що деякі продукти харчування та напої впливають на здоров’я простати через їх вплив на тестостерон та інші гормони.
Дослідження показали, що дієта, що складається переважно з м’яса або молочних продуктів, може збільшити ризик збільшення простати та раку. Це особливо актуально, якщо людина не отримує достатньо овочів у своєму раціоні.

Їжа, яку потрібно їсти

Вважається, що дієта, багата фруктами, овочами та корисними жирами, захищає простату.
Деякі продукти, які, як відомо, приносять користь простаті, включають наступне:

Крім того, деякі дослідження терапії рослинними екстрактами, такі як екстракт пальми, відомий як пила пальметто, показали позитивний вплив на розмір простати та виділення сечі. Однак необхідні додаткові дослідження.

Їжі, якої слід уникати

Слід уникати прийому кофеїну як частини дієти при збільшеній простаті.
Здорове харчування при збільшеній простаті - це не просто вживання правильної їжі. Це також означає уникати інших видів їжі, які не корисні для простати.
Деякі продукти, яких слід уникати, включають:

Червоне м’ясо: Дослідження показують, що усунення червоного м’яса може допомогти поліпшити здоров’я простати. Насправді, щоденне споживання м’яса, як вважають, потроює ризик збільшення простати.
Молочні продукти: як і м’ясо, регулярне вживання молочних продуктів пов’язане з підвищеним ризиком ДГПЗ. Різання або зменшення вершкового масла, сиру та молока може допомогти зменшити симптоми ДГПЗ.
Кофеїн: Кофеїн може діяти як сечогінний засіб, що означає, що він збільшує кількість, частоту та терміновість сечовипускання. Скорочення кави, чаю, газованої води та шоколаду може поліпшити сечові симптоми ДГПЗ.
Алкоголь: алкоголь також може стимулювати вироблення сечі. Чоловіки з ДГПЗ можуть виявити, що їх симптоми покращуються, відмовляючись від алкоголю.
Натрій: Високе споживання солі може посилити симптоми сечовивідних шляхів, пов'язані з ДГПЗ. Вживання дієти з низьким вмістом натрію, не додаючи їжу солі та уникаючи оброблених продуктів, може бути корисним для деяких чоловіків.

Увага ! Ця стаття була опублікована волонтером, вона наразі перевіряється адміністратором, а інформація ще не перевірена медичним працівником

Питання ? Корекція? Оновлення? Проблема ? Перейдіть на нашу сторінку контактів, дякую