Розслабте 7 правил, які також порушують лікарі - Андреа Райку
Ви думали, що лікарі завжди дотримуються всіх правил, пов’язаних з наркотиками та загальним станом здоров’я? Навіть фахівці роблять деякі винятки. Дізнайтеся, які правила відтепер можуть стати більш гнучкими.
Хоча, мабуть, слід точно виконувати вказівки фахівців і зовсім не відступати від отриманих вказівок, схоже, навіть лікарі роблять винятки або перетворюють правила на більш гнучкі висловлювання.
Ось основні правила, які час від часу порушують лікарі:
1. Щоночі потрібно спати 8 годин
Переваги відпочинку добре задокументовані - від більш високого рівня енергії до запобігання хворобам, але навіть кажучи вам, що вам потрібно більше спати, ваш лікар також може бути втомленим. "Лікарі часто недосипають, оскільки немає чіткого розмежування між особистим та професійним життям. Вони завжди доступні по телефону або електронною поштою, так що тривалість сну набагато коротша або у них перерваний сон. Хороша новина полягає в тому, що ми всі можемо додатково відпочити у вихідні, щоб компенсувати втрачені години сну протягом тижня », - говорить доктор.
Маріса Вайс.
2. Завжди робіть 7-денну перерву від контрацепції
Більшість гінекологів прямо не скажуть, що ви можете розпочати інший пакет, але якщо у вас немає інших проблем зі здоров’ям, немає жодної біологічної причини, через яку ви повинні менструювати. Багато лікарів роблять це, але не рекомендують це пацієнтам, оскільки дізнатися, коли настає вагітність, може бути набагато складніше.
3. Не шукайте симптоми у Google
Якщо ви шукаєте в Інтернеті дані про кожне роздратування або головний біль, то ви негайно йдете до лікаря, щоб обговорити те, що ви з’ясували, що, безумовно, зрештою його будете дратувати. Однак дослідження показали, що, хоча я кажу пацієнтам не завжди шукати пояснення в Google, лікарі не дотримуються їх власних порад.
Насправді близько 46% лікарів шукають в Інтернеті детальну інформацію про різні стани, щоб поставити точний діагноз. З них 63% сказали, що змінили свій початковий діагноз в результаті виявлених результатів онлайн-досліджень.