Розтяжка - це здоров’я - вона

Добре встановлений на високотехнологічній машині або занурений у басейн. У 2008 році розтяжка - це весело, доступно та захоплює. Ось чотири нові варіанти розтяжки. Ви обираєте! Клер Біаш.

Розтяжка - це здоров’я !

Ми вже тисячу разів говорили вам: розтяжка дуже важлива. Спортсмени використовують їх, щоб обмежити ризик отримання травм, тоді як ми використовуємо їх більше, щоб зберегти хорошу гнучкість та велику рухливість. Дійсно, вони дозволяють, серед іншого, боротися проти певних наслідків старіння. Наш путівник допоможе вибрати правильний варіант.

Для техно-дівчат

Для дівчат-техно: вишукані машини

Ідея: якомога швидше протестуйте два нові пристрої в лінійці Flexability, випущені брендом Technogym. Вони були спеціально розроблені, щоб якомога тісніше розтягнути передній і задній м’язові ланцюги наших кінцівок. Ми любимо: завершіть кожен сеанс ледь за десять хвилин. І відразу відчуйте, як ваше тіло розслабиться. Більше інформації: на www.technogym.fr або на 01 34 58 25 85.

Для початківців

Для початківців: клас Neo Fit

Ідея: повернутися до фітнесу, скуштувавши безліч дисциплін із захопленням, як стільки невеликих зразків найкращих, що може запропонувати тренажерний зал. Ми працюємо на руках, ногах, плечах. І, неминуче, тягне, затягує, потім розв’язується у всі боки. Ми любимо: розкладіть вправи з фізичної культури на відрізки, натхненні ніжними методами. За годину важко знайти менш повторювані. Більше інформації: на www.clubmedgym.com або на 0 820 20 21 22.

Для русалок

Для русалок: сеанси AquaDynamic

Ідея: розтяжка, так, але у воді. У меню цієї нової водної програми, підписаної Les Mills і пропонованої в кімнатах Vit’Halles: розтяжка, гнучкість та кардіо-дихальні вправи. Ми любимо: збалансувати роботу, яка також допомагає полегшити біль у спині та суглобах. Більше інформації: на www.vithalles.fr або на 01 43 43 57 57 та 01 45 04 04 03.

Для наркоманів дзен

Для наркоманів дзен: урок цілісного тренажерного залу