Розтяжки на грудях 3 речі, які насправді допомагають у цьому
Не тільки вагітні жінки мають розтяжки на грудях. Як вони виникають і що допомагає проти них?
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Майже кожна жінка вражена ними: розтяжки. Дрібні тканинні розриви у верхньому шарі шкіри також можуть з’являтися на грудях, які стають непривабливими рубцями. Ми розповімо вам, що допомагає, якщо у вас вже є розтяжки, і що ви можете зробити профілактично, щоб ваша сполучна тканина не розривалася.
Як позбутися від розтяжок на грудях?
Оскільки розтяжки - це крихітні рубці в тканині, коли вони є там, від них важко позбутися. Але є кілька речей, які можна зробити, щоб зробити їх принаймні майже непомітними.
1. Креми з маззю вітаміну А.
Розтяжки на грудях можна зменшити, регулярно застосовуючи креми з висококонцентрованою кислотою вітаміну А. Але будьте обережні: не слід використовувати їх під час вагітності. Це також табу для вас під час годування груддю.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ця ретинолова сироватка з вітаміном А підтягує шкіру:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
2. Обробляйте розтяжки на грудях лазером або голками
Лазерне лікування у дерматолога коштує від 300 євро, що гарантує, що розтяжки на грудях ледь помітні. Щоб побачити початкові результати, слід інвестувати щонайменше у три сесії. Медичні страхові компанії за це не платять.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Те саме стосується методу голки. Пошкоджені ділянки шкіри обробляють безболісно валиком з дрібними голками. Потім шкіра намагається якнайшвидше зажити ці мікротравми, виділяючи колаген, який ефективно сприяє зміцненню шкіри. Обробку голками можуть проводити спеціальні косметологи. Скутери тепер також доступні для використання вдома. Особливо з ніжною шкірою на грудях, ви повинні бути надзвичайно обережними і ніколи не користуватися приладом частіше одного разу на тиждень.
Мікроголки в домашніх умовах? Особливо добре працює цей бестселер Amazon:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Прийміть дрібні недоліки
Дайте зрозуміти: ваше тіло - це диво! Якщо ви вже народили дитину, ви можете справді пишатися нею. Тож намагайся прийняти його якнайкраще, яким він є. Невеликі плями, як розтяжки на грудях, точно не зроблять вас менш красивими.
Так, ми також знаємо: позитивне тіло, особливо по відношенню до себе, іноді буває не таким простим. Якщо ви коли-небудь знову сумніваєтесь, подивіться фотографії прекрасних жінок, які мужньо демонструють свої розтяжки в Instagram під хештегом #loveyourlines. Допомагає або?
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
6 порад щодо запобігання розтяжок у грудях
1. Уникайте радикального збільшення та втрати ваги
Той, хто занадто швидко втрачає або набирає багато кілограмів, ризикує, що сполучна тканина не зможе «рости» з однаковими темпами. Результат: розтяжки. Намагайтеся не набирати більше 11-15 кілограмів під час вагітності.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
2. Займіться спортом
Такі види спорту на витривалість, як біг підтюпцем, плавання або їзда на велосипеді, стимулюють кровообіг і спалювання жиру і тим самим забезпечують міцну сполучну тканину.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Важливо для того, щоб весело рухатися: правильний спортивний одяг
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
. і тут ви можете знайти потрібні штани:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Інвестуйте в хороший спортивний бюстгальтер
Під час фізичних вправ грудна клітка постійно піддається вібраціям і різким рухам. Ті, хто не підтримує та не захищає їх за допомогою добре облягаючого спортивного бюстгальтера, ризикують дратувати розтяжки. Це неможливо обійти, особливо з великими грудьми та вагітними жінками.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ми любимо цей спортивний бюстгальтер від Oceans Apart:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
4. Харчуйтесь здорово
Вагітна чи ні, здорове та збалансоване харчування є важливим фактором та може сприяти зміцненню шкіри. Для цього особливо важливі: мікроелементи мідь і марганець, які підтримують утворення та підтримку сполучної тканини. Наприклад, мідь міститься в рибі, горіхах і бобових, марганець - у сочевиці, цільнозерновому борошні та вівсянці. Також корисно: вітамін С, який не тільки зміцнює імунну систему, а й сприяє утворенню колагену.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
5. Пийте досить
Для того, щоб вивести з організму шкідливі речовини, вам доведеться пити достатньо води. Це має бути два літри на день. Тоді шкірі достатньо рідини, щоб залишатися еластичною та здоровою.
З такою прекрасною пляшкою з водою вона майже п’є сама:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
6. Сприяти циркуляції крові
Все, що сприяє циркуляції крові, корисно для вашої шкіри та зміцнює вашу сполучну тканину. Наприклад:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Змінні душі
Чергування душу з холодною та гарячою водою корисно не тільки для шкіри на грудях. Завжди працюйте від кінцівок до серця.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Вищипування масажів
Вискубні масажі вважаються чудодійним ліками від целюліту та розтяжок, за умови регулярного їх проведення. Вагітним жінкам слід починати до 20 тижня вагітності. Для цього візьміть невеликі рулони шкіри між великим і вказівним пальцями і обережно вирвіть їх вгору. Небезпека: Ні в якому разі процедура не повинна боліти.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ви можете робити масаж не тільки грудей, але і живота (дитини) таким чином: Почніть з пупка, а потім пройдіться по зовнішній частині живота до реберних дуг. Дуже важливо знати всім вагітним жінкам: уникайте ділянки над лобковою кісткою, інакше, в гіршому випадку, можуть виникнути передчасні пологи. За чотири тижні до розрахованого терміну має бути закінчено.
Масаж щіткою
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Масаж щіткою також підходить для запобігання тріщин шкіри. Для кругових рухів використовуйте щітку з максимально м’якою щетиною. Потім обробіть шкіру додатковою порцією догляду, зволожуючи або змащуючи її.
М'які щітки для Вашого масажу:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Масляні масажі
Ефект від масажу можна посилити за допомогою спеціальних масел. Яке масло для тіла ви виберете, не має значення - головне, щоб ви використовували його щодня. Засоби для захисту від розтяжок, які ви можете придбати в аптеках або в Інтернеті, зазвичай можна знайти під назвою "олія для вагітності". Звичайно, ви можете продовжувати використовувати його після вагітності.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
На наш погляд найкраще масло від розтяжок:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Що взагалі таке розтяжки? Як виникають розриви тканин?
Тріщини в підшкірній клітковині виникають при надмірному розтягуванні сполучної тканини. Зазвичай вони спочатку переливаються червонуватим, а пізніше білуватими. Маленькі рубці можуть з’являтися де завгодно на тілі, де сполучна тканина особливо напружена, тобто на животі, стегнах, сідницях, стегнах, руках, а також на грудях. У медичній термінології смужки відомі як Striae cutis atrophicae або Striae cutis distensae (від лат. Striae = смужки, cutis = шкіра, atrophicae = атрофічна, distensae = перерозтягнута).
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Чому жінки особливо страждають від розтяжок?
Оскільки сполучна тканина жінки повинна мати можливість розширюватися під час вагітності, особливо на грудях і животі, вона, природно, слабша, ніж у чоловіків. Це також причина, чому таку сльозу на шкірі часто також називають розтяжками. Але розтяжки можуть виникати навіть без вагітності.
Однак вагітні жінки часто цим страждають: передбачається, що у 50 - 80 відсотків майбутніх мам з’являться розтяжки, але різного ступеня та тяжкості. Вивільнення гормону вагітності послаблює колагенові волокна сполучної тканини, щоб шлунок і грудна клітка могли рости і брати участь у сильному розтягуванні. Жінки, які вперше завагітніли, та жінки з надмірною вагою найчастіше стикаються з розтяжками.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie