Розтяжки провисання грудей Зміни в організмі при схудненні - кремезний підтягується
Це було більше двох років тому, коли я схуд на 35 кг, але тіло мене постійно дивує! Я впізнаю крім очевидної втрати ваги знову і знову речі, які змінилися в моєму тілі завдяки моїм змінам у житті. Оскільки моя втрата ваги була дуже повільною і стабільною протягом 2 років, у мене не було різких змін протягом декількох тижнів. Постійне і терпляче зменшення дає тілу більше часу на пристосування, є менш стресовим і більш стійким!
Зрештою, я годував себе кілограмами понад 25 років!
Так змінилося моє тіло після схуднення на 35 кг (крім видимої втрати жиру в організмі):
Розтяжки
Мої розтяжки на сідницях, стегнах, стегнах і плечах з’явилися, коли я дуже швидко набрав вагу в підлітковому віці. Сполучна тканина не може впоратися зі швидким збільшенням і розвиває тріщини, які лише червоніють і злегка мерехтять після загоєння.
Погані новини: Розтяжки - це шрами, які можна видалити лише хірургічним шляхом. Скільки б ви не худнули, шрами в підшкірній клітковині завжди будуть видні. Тому я з ними змирився. Хороша новина: У КОЖНОЇ жінки, яку я знаю, є розтяжки. Будь то через слабку сполучну тканину або під час вагітності, у нас вони всі є!
В’яла шкіра
Чим повільніше ви худнете, тим краще ваша шкіра може до цього адаптуватися. Шкіра також висить у місцях, де у мене є розтяжки. Єдиним неоперативним протиотрутою є тренування з обтяженнями та нарощування м’язів. Чим жорсткіші і м’якіші м’язи, тим гладша шкіра виглядає над ними.
Шкіра обличчя
Раніше у мене була дуже жирна шкіра з моменту схуднення нормальний до сухого! Я помічаю цю зміну щоранку, коли накладаю макіяж. Нарешті я можу скористатися блискучими праймерами, і мені довелося повністю скасувати мою процедуру догляду за шкірою. Зараз моя шкіра набагато збалансованіша і чистіша.
Біль у спині
Від розміру чашки E до B - як я щаслива! Моя велика пазуха і біль у спині, які з цим виникали, були єдиними неймовірний тягар. Я все одно майже не міг рухатися, але великий бюст дав мені додаткові ускладнення. Мені все ще доводиться працювати над своїми (навряд чи існуючими) м’язами спини, але біль у спині надзвичайно покращився.
Чутливість до холоду
Тіло в організмі - одне ефективна холодна ізоляція. Оскільки це для мене зменшилось, я швидше відчуваю холод, і мені потрібно багато вправ, щоб зігріти своє тіло. Логічна зміна тіла, яка все-таки мене здивувала!
руки
Ви навіть не помічаєте цього так сильно, коли худнете протягом тривалого періоду часу. Все-таки бувають моменти, коли мої очі блукають від моїх рук, і я думаю: "Це справді твої?!" Раніше у мене були пухкі слизькі руки, зараз вони вузький і жилавий. Незвичне видовище навіть через 3 роки!
Цикл
Раніше це робило лише 20 кроків, і я був готовий піти Пот на верхній губі. Мій тираж також став проблемою у повсякденному житті. Від високих температур у мене запаморочилось, тому я більшість літа проводив у своїй кімнаті. Оскільки я регулярно займаюся спортом, у мене більше не виникає проблем із кровообігом і я можу вільно пересуватися.
Які зміни в організмі ви можете помітити при схудненні?
Що вас найбільше здивувало?
Каріна
Їжте та потійте # 2 - щотижневий огляд
З’їдене та піт №3 - щотижневий огляд
Вам також може сподобатися
ШОК! Я набрав вагу!
Досвід фітнес-трекера - заряд Fitbit 2
Набір ваги у відпустці - це допоможе у відпустці
Мої 5 улюблених ютуберів з фітнесу та харчування
Мої 8 основних правил схуднення
5 реалістичних резолюцій Нового Року
Психіка після схуднення
Остерігайтеся порад щодо схуднення!
Тригери із зайвою вагою: Чому я важив майже 100 кг
Кремезний підтягується - блог!
15 коментарів
Чи можу я щось підписати ! Розтяжки - неважливо, оскільки у мене вже була дитина, я ношу їх з гордістю! А чутливість до холоду - о так! Раніше я любив бігати в сорочці при мінусовій температурі, але зараз у мене значна кількість товстих курток і, насамперед, товстих шкарпеток ....
Це не так погано, але зараз я піднімаюся в гори і захоплююся спортом. Але воно того варте ...
з найкращими побажаннями
Габі
Однозначно варто! У вас просто більше енергії, більше можливостей і більше радості в житті!
У мене було те саме: раптом біль у спині зник - і велика пазуха.
І в обох, я радий, що пішов. 🙂
У мене немає розтяжок, хоча я зменшився з 42 розміру (близько 70 кг) до 36 (близько 57 кг).
Приємно, що ти так відкрито про це і показуєш фотографії! Йдіть своїм шляхом близько трьох років, і я завжди вражений тим, наскільки дисципліновано і рішуче ви працювали над собою! 🙂
Дякую тобі дорога Мартіно та капелюх до успіху!
Захоплююча тема! У мене є подібний пост у рукаві, але, мабуть, це займе трохи часу.
У мене також є свої розтяжки від раніше. Від наживи і вагітності. Оскільки я худну, зараз це -45 кілограмів, нових я не отримав, хоча я цього точно очікував. Але настільки краще. Що стосується шкіри, то силові тренування теж не допомагають. Мій лікар бачить мало шансів, особливо в шлунку. Але я сподіваюся, що принаймні мої ноги та руки стануть кращими.
Мої пальці також стали тоншими, про що я можу зрозуміти з того, що моє обручку вже навіть не сидить добре на середньому пальці. Але я все ще не думаю, що вони виглядають стрункішими.
Це може здатися дивним, але я раз у раз виявляв нові кістки. Звучить дурне, я знаю, і, звичайно, я завжди знав, що вони там були! Але в якийсь момент я стояв під душем, наминявся і думав: «Так, але я раніше не помічав цього так чітко!» Або я лежав на животі і мав відчуття, що чогось не вистачає. Це було так важко. Ну, подушка відсутня між основою і ребрами. 😉
Дякую за приємну статтю!
з найкращими побажаннями
Мелані
Дуже захоплююче пізнавати власне тіло заново! Коли я лежу на боці в ліжку, я тепер завжди затискаю ковдру між колінами, тому що жир у коліні відсутній 😀
Я радий, що хтось говорить про це так чесно. ЗМІ та журнали завжди створюють враження, що схуднути так легко і зникає безслідно. Але проклята кількість людей кладе себе під ніж. Я також мав випадок у своєму колі друзів, коли вони замислювались над цим, бо насправді спостерігали зменшення на 50 кг. У цьому випадку я можу це зрозуміти, але я не співчуваю людям, які плачуть про кілька розтяжок ... У мене вони теж є, і я ніколи не мав зайвої ваги.
Я можу на 100% зрозуміти це, коли вам роблять операцію, коли іншого шляху немає. Якби у мене був великий фартух зі шкіри, я б, напевно, теж його видалив. Але з такими дрібницями я погоджуюся з вами, у нас це просто є у всіх, і ми просто повинні прийняти. Невдоволення цим також не робить розтяжки кращими!
Я думаю, чудово, що ви показуєте неретушовані фотографії. Хоча я ніколи не важив більше 57 кг (при зрості 171 см), у мене багато розтяжок на стегнах, стегнах і сідницях (мабуть, дуже слабка сполучна тканина). Якщо ви постійно бачите лише фотошоповані фотографії ідеальних жінок, ваша впевненість у собі зникає дедалі більше, і ви дивуєтесь, що робите неправильно.
Звичайно, я усвідомлюю, що ніхто не пропрасував повністю шкіру, як жінка в рекламній кампанії чи в Instagram, але що вона оброблена належним чином, але тим не менше я ловлю себе, що стою перед дзеркалом і думаю про свої розтяжки або Пори дратують. Ось чому я завжди радий публікаціям про макіяж у вашому іншому блозі, адже там ви можете побачити пори або дрібні прищі. Це може здатися дивним, але я думаю, що це чудово реалістично і природно.
з найкращими побажаннями,
Анна
Дякую тобі дорога Анна, я точно знаю, що ти маєш на увазі! Мені також легше почуватись комфортніше, коли я бачу нормальні, неретушовані фотографії. Чому ми (жінки) обдурюємо себе? Звичайно, я можу зробити фотошоп до невпізнання і налаштуватися на Instagram. Але чому ... я сподіваюся, що тенденція досконалих фотографій з часом знизиться!
Розтяжки залежать майже більше від генетично обумовленої стійкості сполучної тканини, ніж від ваги - я завжди втомлено посміхаюся, коли молода мама знову пояснює, що Mittelchen XY міг би так допомогти, у неї не було розтяжок ...
У мене з’являються розтяжки на різних частинах тіла від зростання в період статевого дозрівання. У якому я дійшов до неймовірних 56 кг ... але нормального, повільного росту стегон і грудей було достатньо.
Так що, кожен організм має свої переваги та слабкі місця!
Моя сестра рада, що її стегна перестали тертись одне про одне, оскільки вона схудла - це теж щось подібне, залежно від анатомії, деякі люди не зможуть цього досягти, навіть якщо вони мають недостатню вагу, але оскільки ми однояйцеві близнюки, я сподіваюся, що носіння спідниць також сприятиме спітніла температура, коли я втрачаю ще кілька кілограмів 😀
Ха-ха, як зручно ! Тоді ви зможете побачити свої цілі в прямому ефірі на вашій сестрі! Велика мотивація 🙂