Розум для схуднення книжкові нотатки
"Будинок без книг - це як тіло без душі". (Цицерон)
«Чудова ідея, але чи є вона також ефективною?» - запитав я себе, читаючи книгу Бастіана Гілмаєра «Зменшення розуму». Я завжди скептично ставлюсь до цього, особливо коли люди живуть в Америці, все настільки оброблено до ідеальних тіл, що це не трапляється природним шляхом - як на малюнках у книзі.
З усією повагою, містере Гілмайєр, леді справді звикає і зовсім не виглядає так, ніби коли-небудь мала проблеми з вагою, не кажучи вже про те, що всі частини тіла справжні. Це мене дуже здивувало, оскільки фотографії не відповідають революційному рецепту успіху, над яким автор працював кілька років.
У цій книзі мені не вистачало автентичності, природної природи, за допомогою якої звичайна людська жінка може ідентифікувати себе при схудненні, а потім такий новий і вражаючий спосіб, як читається на обкладинці, не є "революційним" бачити стрункий уві сні - теж досить неправдоподібно. Якось я знову дам книзі шанс, але для схуднення я вибираю свій перевірений метод, просто харчуюся здоровіше, активізую обмін речовин певними продуктами, пию більше і більше рухаюся - це завжди допомагає. І звичайно, спрямовуйте мої думки позитивно на мою бажану вагу, але ви не робите цього з кожною дієтою, щоб дотримуватися її?
Можливо, у мене просто занадто багато життєвого досвіду для цієї книги і я вже прочитав стільки книг, що у вас складається відчуття того, що можливо у повсякденному житті, а що ні ... Я щасливий, коли це працює або вже працювало для деяких людей ! Кожен унікальний, і кожен має різні уподобання, що добре!
Висновок: Насправді нічого нового, спочатку це більше, ніж обіцяні 15 хвилин на день, тому що вам доведеться читати книгу і поки ви не запрограмуєте всі вправи ... Як я вже казав: Кожен, як їм подобається - для мене це просто занадто американсько і вище орієнтований на неприродний перфекціонізм - ніхто не ідеальний, і всі ми чудові істоти;-), незалежно від того, чи є у нас крилаті руки чи животи ... Найкращий метод - все-таки слухати своє тіло, він показує нам, куди йти ... і чого ми хочемо і до чого маємо апетит;-)! Не ображайтесь, містере Гілмайєр! Щиро бажаю тобі успіхів у роботі з книгою та методом!
The Nymphenburger Verlag пише:
Дійсно тонкий крізь сон: так легко отримати потрібну фігуру! Тіло використовує більше калорій під час сну, якщо воно належним чином кондиціоноване. Гуру фітнесу Бастіан Гілмайєр розробив революційну програму з цього факту. Тіло тренується в неспаному стані за допомогою цілеспрямованих послідовностей руху, і в той же час підсвідомість формується таким чином, що людина втрачає вагу саме там, де хотілося б. Для кожної ділянки тіла існує цілеспрямована вправа, яку можна навчитися за короткий час і викликати за допомогою ключового слова перед сном. Цей метод заснований на останніх наукових висновках і водночас настільки простий, що кожен може ефективно використовувати його для себе.
- Схуднути без дієти - Не потрібно складних тренувальних планів або дорогих тренажерів - Вигадливо простий та ефективний метод, який використовують голлівудські зірки
Про автора:
Бастіан Гіллмаєр, 1976 року народження, вивчав спортивні науки з акцентом на змагальних видах спорту та харчуванні. Протягом 15 років він дуже успішно працює у секторі бодібілдингу із 120 000 клієнтів, які відчули ефективність схуднення розуму. Він створив 25 студій краси у всьому світі і є членом правління GlobalSkin Holding International. Серед його довгострокових клієнтів - ведучі, лікарі, спортсмени, актори та моделі. Він також є особистим радником краси та здоров'я арабської королівської сім'ї. В даний час він живе у Лос-Анджелесі зі своїм партнером.
Інформація про книгу:
- Видання у твердій обкладинці: 144 сторінки
- Видавнича компанія:nymphenburger (26 січня 2015 р.)
- Ціна: 20 євро
- ISBN-13: 978-3485028325