Розуміння циклів сну вашої дитини

Оновлено 28 січня 2019 р. Доктор Марі - Жозеф ШАЛАМЕЛ

91% батьків знайшли цю статтю корисною.

  • Стаття наших експертів
  • Ваші запитання

Автор доктора Марі - Жозеф ШАЛАМЕЛЬ

циклів

Він збирається спати сьогодні ввечері? Чи прокинеться він сьогодні ввечері? Він боїться темряви? Сон вашої дитини викликає вас. Не хвилюйтеся, сон складається з циклів, його організація змінюється з віком вашої дитини.

Сон важливий для вашої новонародженої дитини, він дозволяє йому рости та розвивати свій мозок, а також відновлювати всю енергію, витрачену протягом дня. Сон організований циклами, однак ритм у кожної дитини різний, є шпали маленькі і великі. Ви поступово пізнаєте ритм своєї новонародженої дитини.

Резюме статті

При народженні

Народжуючись, ваша новонароджена дитина багато спить, в середньому 16 годин на день. Деякі немовлята навіть сплять до 8 годин на день, коли з’являються на світ! Для вашого малюка невелика різниця між днем ​​і ніччю при народженні. Потрібно чекати місяць, щоб ритм день/ніч поступово зайняв місце біологічного годинника вашої дитини.

Організація сну

Організація сну визначається віком, хоча вона варіюється залежно від потреб та особливостей кожної людини. Ми можемо спостерігати конкретні цикли сну, що складаються з декількох етапів. Між циклами ваша дитина переживає періоди пробудження.