Розумна їжа - Сторінка 293 - Форум Softpedia
proxtu, 11 березня 2016-16: 53, сказав:
Це буде довго, так що тримайтеся міцно! Насичені жири виконують запальну роль і викликають резистентність до інсуліну в культурах клітин, у лабораторних тварин, а також у багатьох дослідженнях на людях.
Відредаговано diorama, 12 березня 2016 - 13:21.
Надто довго. Вам довелося скоротити більше місця.
EXIT, 11 березня 2016 р. - 16:17, сказав:
Зафіксуйте його догори дном. І якщо ви додасте до дієти, багату залізом та насиченими жирами та вуглеводами, ви в безпеці з хворобою Альцгеймера.
Запам’ятайте, так?
Дозвольте розповісти трохи про вісцеральний жир моєї дитини, оскільки я значно зменшив кількість вуглеводів?
she_wolf, 12 березня 2016 р. - 15:16, сказала:
Подивіться, що ви порушуєте етикетку з низьким вмістом вуглеводів! Після всього цього часу ви не вивчали азбуку низького карбізму? Ніколи, але ніколи не пов'язуйте насичені жири з негативним контекстом! Політично правильно сказати, що винні PUFA та карбо. (заповнити всіма можливими захворюваннями). Насичені жири завжди, але завжди без винятку корисні для здоров’я (ніколи не забувайте включати цю фразу).
Якого біса, Проксту, ти не вивчив правила етикету про низький карбізм? Сказати, що насичені жири можуть бути шкідливими! Це єресь !
До речі, як у вас рівень цукру в крові? ?
Багато хто поняття не мають про різницю між поганими та хорошими вуглеводами. Люди виключають вуглеводи так, ніби ці вуглеводи є одним типом. Хороші вуглеводи рекомендується входити до складу абсолютно будь-якої здорової та збалансованої дієти. Вуглеводи повинні бути замінені, а не виключені.
Хороші вуглеводи
- овес
- цільної пшениці
- вироби з цільного пшеничного борошна
- коричневий рис
- ямс
- все цільне зерно
- квасоля, сочевиця, нут
Відредаговано GangamStyle, 12 березня 2016 р. - 16:45.
Чувак, де ти був за останні десять років? Ви не чули, що всі вуглеводи погані? Гері Таубес це сказав! Хто ти такий, щоб йому суперечити? Ти розумніший за нього? Таубс збиває всю науку про харчування, хіба ви не чули, що нас брешуть 50 років? Парадигма змінилася! Всі вуглеводи погані, рафіновані чи ні, прості чи складні! Неважливо, їсте ви цільнозернові або рафіновані каші, це те саме, збільшується інсулін, набираєте вагу, зголоднієте, у вас хвороба Альцгеймера, діабет, можливий рак, серцеві хвороби, плюс тестостерон падає !
Ви йдете за лікарями, які є в’язнями застарілого та помилкового мислення, плюс вони слуги фармацевтичних компаній, вони хочуть, щоб ми хворіли, щоб отримувати наркотики заради наживи. Як ви думаєте, чи мають вони сміливість сказати нам правду після багатьох років, коли нам давали неправильні поради, хворіли на людей і вбивали нас? ?!
Було показано, що насичені жири корисні для здоров’я, вуглецеві та ненасичені жири шкідливі, не слухайте того, що говорять лікарі, вони ідіоти і корумповані, читайте Хороші калорії, погані калорії, ви зрозумієте. Там вони демонструють, як нам брехали, як фальсифікували дослідження, просто щоб відповідати їх забобонам. !
Я тримав низький вміст вуглеводів і втрачав вагу, що свідчить про те, що жири не товстять. Це все шахрайство, змова, яка почалася з Анселя Кіза, цей хлопець підробив дані, і з тих пір усі вважають насичені жири поганими, але Таубес довів все це шарлатанство.
Читайте Таубеса і не приймайте його після того, що говорять лікарі !
GangamStyle, 12 березня 2016-16: 41, сказав:
Багато хто поняття не мають про різницю між поганими та хорошими вуглеводами. Люди виключають вуглеводи так, ніби ці вуглеводи є одним типом. Хороші вуглеводи рекомендується брати до складу абсолютно будь-якої здорової та збалансованої дієти. Вуглеводи потрібно замінювати, а не виключати.
Хороші вуглеводи
- овес
- цільної пшениці
- вироби з цільного пшеничного борошна
- коричневий рис
- ямс
- все цільне зерно
- квасоля, сочевиця, нут
Так, так, це так. Це не те, що крохмаль не перетворюється на глюкозу, важливо замінити шоколад квасолею і великою кількістю вівсяних пластівців, змішаних з квасолею, і пишатися тим, що добре вуглеводи та вуглеводи. небо.
Відредаговано she_wolf, 12 березня 2016 - 17:23.