Розвідник фігур - Рехаплус
Ви можете досягти зниження ваги за допомогою зміненого балансу калорій. Засіб вводити в організм менше калорій, ніж воно споживає. Тільки тоді вага буде меншою, а фігура - кращою. Але як ви можете змінити свій калорійний баланс, не втративши тарілок і не збунтувавшись шлунок?
Як часто в житті, є 2 варіанти:
1. Споживайте більше. Як і споживання бензину в автомобілях, споживання калорій у людей залежить від частоти та інтенсивності руху. Припаркований у гаражі, споживання автомобіля майже дорівнює нулю, тоді як лежачи на дивані, наша витрата калорій знаходиться в подібному діапазоні. Чим більше ми рухаємось, тим крутіше зростає споживання калорій.
2. Годувати менше. Зазвичай це звучить як радикальна «дієта». Інакше не так з концепцією "figurscout". Невеликі зміни у складі їжі приносять бажане зниження калорій, незважаючи на повні тарілки. Для реалізації у повсякденному житті ви спочатку отримаєте власний особистий "фігурний план" у студії. Тут калорії точно адаптуються до вашої базальної швидкості метаболізму, тобто розраховуються спеціально для вас, і рецепти складаються відповідно. Також враховується непереносимість або їжа «мені не подобається».
Якщо ви реалізуєте обидва проекти - споживайте трохи більше, а приймаєте трохи менше - тоді ви зменшите споживання калорій на 500 ккал і збільшите споживання на стільки ж. Загалом робить 1000 ккал/день і, отже, зменшення ваги приблизно на 1 кг/тиждень на тиждень.
Обидва разом приносять успіх: правильне харчування та пиття, а також тренування в студії. Великі обіцянки? Система багато разів зарекомендувала себе на практиці і працює знову і знову.
Ваші переваги
Змінено їжу без голоду та розладів дієти. Існує безліч консультацій та концепцій, впровадження у щоденну практику майже завжди є проблематичним. Основою харчової концепції "figurscout" є не заборони, а ваші вимоги та побажання. Ви вирішуєте, з яких продуктів складається ваша їжа, ви вибираєте з різних варіантів приготування їжі, і ваш розпорядок дня є основою. Ваші побажання та уподобання, ваші антипатії або нетерпимість є основою для вашого особистого плану схуднення "figurplan". Ваш смак, ваші уподобання, а також ваша поточна вага тіла є основою цього унікального плану. Успішним є лише те, що смакує і підходить вам.
Оптимізовані тренування для схуднення. Не кожна форма вправ підходить для схуднення. Ви знаєте такі невдалі спроби з власного досвіду? Години прогулянки по луках та міських парках, нудні муки на машинах, а успіх помірний. Тільки програма тренувань, пристосована до ваших особистих потреб з двома основними елементами витривалості та підтримки м’язів, принесе бажаний ефект протягом декількох тижнів. А також забезпечує тривалу стабільність ваги.
Ваш дуже індивідуальний план фігури
Чоловік із фізичною працею вагою 130 кг потребує інших калорій, ніж жінка вагою 70 кг, яка виконує сидячу роботу. Звичайні кулінарні книги не беруть до уваги ці серйозні відмінності. Усі отримують однакові розміри порцій.
Скільки страв ви готуєте з кулінарної книги? Статистика говорить від 2 до 5. Решта залишається сирою, оскільки ці рецепти не відповідають смаку.
Більше ні. figurscout пропонує кожному учаснику особистий, індивідуально складений план фігури з безліччю смачних рецептів. Враховується споживання калорій, бажання схуднути та особливі уподобання. Кожна книга створюється, друкується та підшивається індивідуально - звичайно, в кольорі та повністю ілюстрована. І фігурплан носить ваше ім’я - адже кожна книга абсолютно унікальна.
Одного разу для вашого успіху
В основі вибору рецептів лежить ваш основний оборот та оборот послуг, який визначає наглядова студія. Тоді ви можете вказати продукти, які ви не можете терпіти або у вас є алергія або відраза. Наприклад, вегетаріанці вибирають усі види м’яса. Алергіки можуть виключити арахіс, насіння кунжуту, артишоки та багато інших продуктів.
Якщо ви хочете провести лише трохи часу на кухні, виберіть "варити мало", тоді як професійні господині роблять ваш вибір в розділі "любить готувати". Порушення обміну речовин, такі як подагра або гіперхолестеринемія, можуть бути включені до вибору рецептів за бажанням.
Фігурплан унікальний і допомагає схуднути. 3 повні рецепти на сніданок, обід та вечерю допоможуть вам пройти день.
Хто може запропонувати вам це, крім концепції харчування від нашої студії? План автоматично включається в програму. Запитайте нас про це в студії. Втрата ваги ніколи не була простішою чи приємнішою.
Наша команда для вас
Йорг Бейсман
Диплом - викладач спорту/терапевт