Розвіювання міфів про артрит Epoch Times Rom; нія
- Повільні вправи, такі як плавання, можуть допомогти ураженим артритом суглобам (люб'язно надано Arthritis Research UK). Повільні вправи, такі як плавання, можуть допомогти ураженим артритом суглобам
Під час Національного тижня артриту цього тижня медичні працівники намагатимуться усунути деякі хибні уявлення про артрит після того, як дослідження показало, що британська громадськість розуміє занадто мало про це захворювання.
Майже половина опитаних Arthritis Research UK вважають, що артрит, який є основною причиною болю та інвалідності у Великобританії, означає лише "біль, коли ви старієте". І майже третина припускає, що ви нічого не можете зробити і що вам просто потрібно жити з болем.
Лікарі вважають результати опитування тривожними і сподіваються, що ця кампанія дасть людям більше знань про запобігання або поліпшення симптомів. Доктор Анісур Рахман, професор ревматології з Лондонського університетського коледжу, каже, що повідомлення цього тижня стосується "усунення міфу".
Артрит має безліч форм, які вражають кістки, суглоби та м’язи, викликаючи біль, набряк і скутість. Деякі форми змушують організм до само нападу.
"Існує 200 різних захворювань, які можуть спричинити біль у суглобах, деякі рідкісні, деякі поширені", - сказав Рахман, речник благодійної організації Arthritis Research UK. .
"Важливо знати, який тип артриту є у людини", - сказав Рахман. "Це може вплинути на людей різного віку, навіть на дітей. Є люди, у яких артрит розвинувся ще до того, як вони пам'ятають. Він може так швидко почати артрит".
За підрахунками Королівського коледжу лікарів загальної практики, у Великобританії десять мільйонів людей страждають артритом. Найбільш поширеною формою є остеоартроз (ОА), втрата хряща на кінці суглобів, наприклад, колін та стегон, що вражає переважно людей похилого віку.
Ревматоїдний артрит (РА), коли імунна система само атакує, є другим за поширеністю захворюванням. Це може початися в будь-якому віці.
Однак Рахман зазначає, що неминуче у всіх людей похилого віку будуть симптоми артриту; генетичні фактори відіграють важливу роль. В даний час не існує ліків, спрямованих на зворотний розвиток артрозу, багато хворих покладаються на знеболюючі препарати або хірургічні втручання, такі як заміщення колінного суглоба та стегна.
"Люди можуть багато чого зробити для себе: надмірна вага є фактором ризику артрозу, особливо в колінах і стегнах, тому підтримка здорової ваги є важливою", - говорить Рахман. "Важливо бути активним: виконувати легкі фізичні вправи, такі як плавання або ходьба".
Рахман каже, що люди можуть дізнатися більше про причини та лікування артриту на веб-сайті Arthritis Research UK.
Лікування артриту
Людина, яка страждає від болю в спині і яка була "зігнута, як літня дама" у віці лише 42 років, відкрила новий спосіб життя після участі у 12-тижневому клінічному досвіді з йогою - в університеті Йорка - призначений спеціально для болю в попереку.
Хоча Рут Перрін займалася йогою і роками, вона зупинилася на 12 місяців після страшних болів у спині. "Мене хвилював рух, і я не хотіла посилювати свій біль", - говорить Рут. Рут пробувала знеболюючі та різні методи лікування, але безуспішно. Заняття йогою з інструктажем та вдома дало значні результати.
"Спочатку однією з найпростіших позицій було встати прямо, але я не міг зробити цього без дуже, дуже сильного болю. За три-чотири тижні я міг зробити це без болю.
"Оскільки це спрацювало, позитивний ефект з емоційної точки зору був приголомшливим: відчуття полегшення від того, що щось нарешті вдалося. Без них я не впевнений, де був би зараз. Я дуже вдячний, що мені вдалося взяти в цьому участь експеримент ", - говорить Рут.
Через чотири роки після початку експерименту Рут має лише кілька проблем зі спиною.
Експерти сходяться на думці, що йога та тай-чи корисні для людей з різними типами артриту, даючи людям відчуття контролю над своїм становищем та допомагаючи їм приймати здоровий спосіб життя.
Клінічні дослідження огіркової олії та олії печінки тріски, взяті у високих концентраціях, показали ефект для полегшення болю та зменшення потреби в застосуванні інших анальгетиків.
Додаткові терапії, такі як акупунктура, також мали позитивні результати разом із зміною дієти та способу життя.
Сью Калічинська - акупунктуристка з Лондона, яка практикує цю техніку вже 25 років. Вона пояснює, що з точки зору китайської медицини поняття "мокрий" може викликати артроз. Життя у вологому британському кліматі та дієта, багата на «мокру» їжу, таку як слизоутворюючі молочні продукти, може схилити людей до артрозу.
"Я вже довго лікую [артрит]. Я можу допомогти людям отримати більшу рухливість. Якщо хвороба тільки починається, її часто можна тримати під контролем; чим молодший ти, тим краще ти можеш стати. швидший розворот ", - говорить Сью.
Сью лікувала 40-річну даму, яка прийшла до неї з набряклою ногою і повинна була ходити з палицею. "Лікарі не змогли з'ясувати причину запалення. Вони побачили там запалення, але вони сказали їй, що вона повинна з цим жити. Я лікував її майже рік, і вона вже ходить без палиці. Поліпшення справді надзвичайне", - сказала Сью.
"Акупунктура важлива, тому що ви працюєте безпосередньо з потоком енергії, відновлюючи його через пошкоджені зап'ястя".
Людям з ревматоїдним артритом Сью рекомендує дієту з низьким вмістом вуглеводів з дуже низьким вмістом білка та овочів. Вона виявила, що напій з яблучного оцту та меду, рекомендований клінікою Маргарет Хіллз у Варквікширі, допомагає видалити відкладення з суглобів.
"У мене колись була клієнтка, яка пережила серйозний травматичний випадок у шлюбі; цей випадок викликав у неї велике приниження. Саме тоді почався ревматоїдний артрит. Тіло може напасти на себе, якщо ви глибоко злитеся на себе. Що стосується артрозу, тут є аспект жорсткості, речі застряють; людина повинна бути більш гнучкою у своєму мисленні ", - говорить Сью.
Фахівці з ревматоїдного артриту виявили, що середземноморська дієта на основі білого м’яса та зменшення споживання червоного м’яса допомагає зменшити симптоми.
Біологічні препарати, які є білками, такими як антитіла, що створюються в біологічних системах, а не хімічними засобами, пригнічують імунну систему та зменшують суглобові напади хворих на ревматоїдний артрит.
Президент Британського товариства ревматологів, доктор Кріс Дейтон, який спеціалізується на ревматоїдному артриті в лікарні Королівського Дербі, каже, що у пацієнтів, які не реагують на звичайні ліки, біопрепарати можуть мати велике значення. Він лікував одиноку матір, якій було близько 20 років, з трьома дітьми віком 5 років, у яких розвинувся дуже важкий ревматоїдний артрит.
"У неї були болі, набряки і скутість скрізь, але особливо в руках і ногах. Вона ледве рухала їх, не могла стояти, не могла нічого тримати в руці, не могла піклуватися про своїх дітей", - говорить Дейтон. "Я лікував хворобу дуже інтенсивно, спочатку високими дозами стероїдів, потім швидко перейшов на ліки, що змінили хворобу. Зараз вона почувається набагато краще".
Дейтон визнає, що ліки мають побічні ефекти, наприклад, стероїди можуть викликати остеопороз, а біопрепарати можуть викликати схильність до інфекцій.
Він намагається допомогти пацієнтам якомога швидше перейти на інші форми лікування, а не дозволяти їм приймати довготривалі стероїди.
"Нам не подобається, коли справа стосується цієї хвороби", - сказала Дейтон.