Ртуть, свинець та алюміній - приховані небезпеки їжі! Газета "Здоров’я"

Важкі метали скрізь "ховаються". Вони знаходяться в повітрі, яким ми дихаємо, у воді, яку ми п’ємо, і в їжі, яку ми їмо. Необхідно з’ясувати, чи є в організмі важкі метали та які симптоми інтоксикації такими металами, щоб мати змогу вчасно його лікувати.

Природні засоби при осінніх розладах травлення

У лужній воді є переваги?

Як їсти на свята, щоб уникнути проблем?

Скажи мені, що ти їси, щоб я міг розповісти тобі, як твоє серце!

Важкі метали, такі як свинець, ртуть та алюміній, є навколо нас: у землі, на яку ми ступаємо, у воді, яку ми п’ємо, у повітрі, яким ми дихаємо, і в продуктах, які ми споживаємо щодня. Ці важкі метали можуть потрапляти в наш організм і відкладатися в тканинах і органах, залишаючись там навіть роками. Хороша частина полягає в тому, що ми можемо повідомити себе і навчитися, як їх уникати і як залишатися здоровими.

Що таке важкі метали? Є метали, щільність яких перевищує 5 кг/дм³. Вони, як правило, токсичні, їх залишки забруднюють навколишнє середовище і можуть інтоксикувати людей, оскільки вони накопичуються в організмі - їх концентрація з часом зростає. Серед найбільш токсичних важких металів - алюміній, ртуть та свинець, про які ми сьогодні говоримо.

Тривалий вплив важких металів може призвести до дегенеративних фізичних, м’язових та психічних процесів. Коли воно стає важким, симптоми отруєння важкими металами можуть бути подібними до симптомів хвороби Альцгеймера, Паркінсона або розсіяного склерозу. З цієї причини багато людей просто думають, що старіють і що для них нормально страждати від втоми або втрати пам’яті, не розуміючи, що вплив важких металів на них може впливати.

Симптоми отруєння важкими металами

Навіть люди, які ведуть здоровий спосіб життя, можуть сп’яніти важкими металами, оскільки ці метали «заховані» у продуктах та продуктах, які, як ми не думаємо, можуть містити. Тому важливо знати симптоми отруєння важкими металами. Чим більша кількість важких металів «зберігається» в тканинах тіла, тим сильнішими є симптоми:

Нудота, блювота.
Головний біль.
Надмірне потовиділення.
Труднощі з диханням.
М’язові судоми.
Хронічна втома.
Проблеми з травленням (синдром подразненого кишечника).
Хронічний біль у суглобах (наприклад, біль у суглобах).
Депресія, тривожність, біполярний розлад.
Сильне відновлення після фізичних вправ та м’язова слабкість.
Проблеми з фертильністю та розмноженням (порушення менструального циклу, безпліддя, передчасні пологи).
Роздратована шкіра.
Затуманений розум, труднощі з концентрацією уваги та запам’ятовуванням.
безсоння.
тремтіння.
анемія.
Неврологічні розлади.
Підвищений ризик серцевого нападу.
Аутоімунні захворювання.
Деменція.
Проблеми з мовою, слухом, зором або ходою.

Я вирішив поговорити про ртуть, свинець та алюміній, оскільки вони є одними з найвідоміших важких металів, але також і найнебезпечнішими. Вони насправді стають токсичними, коли накопичуються в тканинах, оскільки наш організм не може усунути надлишок.

ртуть

Ртуть в основному присутня в морському середовищі. Основними джерелами забруднення є сільське господарство, скид комунальних стічних вод, видобуток корисних копалин, спалювання різних відходів та скид промислових стічних вод. Тому найчастіше люди сп’яніють ртуттю, вживаючи заражену рибу та морепродукти. Після потрапляння у воду ртуть споживається морськими рослинами та тваринами, які ми згодом споживаємо. Згідно зі статистичними даними, акули, риби-меч і тунець можуть містити найбільшу кількість ртуті, а сардини та анчоуси будуть найбільш безпечними для споживання, а також прісноводна риба, яка містить менше ртуті, ніж морська риба.

Якщо ви вирішили споживати морські водорості, такі як хлорела або спіруліна, які відомі своїм детоксикаційним ефектом, будьте дуже обережні, щоб бути сертифікованими органічними, щоб їх виробляли відповідно до стандартів якості та охорони навколишнього середовища. Купуючи та вживаючи морські водорості з перевірених джерел, ви переконуєтесь, що вони не забруднені важкими металами і що насправді ви не стаєте більш сп’янілими, намагаючись позбутися токсинів від свого організму. У зв'язку з цим я рекомендую біо-спіруліну та біо-хлорелу від Zenyth, 100% натуральні та органічні харчові добавки з безліччю переваг для здоров'я!

Також, щоб уникнути отруєння ртуттю, не приймайте зубні пломби з амальгами металу, або якщо у вас вже є такий вид, зверніться до стоматолога, кваліфікованого в техніках безпечного видалення ртуті. Ці пломби надзвичайно небезпечні, оскільки найчастіше їх отримують із сполук ртуті, нікелю або мідних сплавів, які поступово викидаються в організм.

Оскільки при 18 градусах Цельсія ртуть починає випаровуватися, ми можемо також сп’яніти, вдихаючи її, і люди, які працюють у промислових умовах, найбільш схильні до цього ризику.

вести

Свинець є надзвичайно токсичним металом, широке використання якого викликає проблеми зі здоров'ям у всьому світі. Як ми можемо отруїтися свинцем? Всередину, шкірою або вдиханням.

Свинець та сполуки свинцю мають численні промислові та комерційні застосування, присутні в фарбах, батареях, пігментах, інсектицидах, добривах, пластмасах та кераміці, медичному обладнанні, зброї, вихлопних газах та у зварювальній промисловості. Свинець також можна знайти в консервах, сигаретному димі та питній воді, якщо труби, по яких тече вода, зроблені із свинцю.

Найбільш страждають, на жаль, діти, особливо ті, хто до 6 років. Наприклад, коли ви гуляєте з малюком у руці, і повз вас проїжджають сотні машин, через їх маленький зріст дитина вдихає більшу кількість шкідливих речовин і пилу, які можуть містити свинець, ніж ви. Дитячий організм набагато легше засвоює свинець, і, оскільки вони зростають, небезпека стає більшою. Краще було б не гуляти з найменшими на переповнених бульварах. Натомість вибирайте парки та ділянки з більше зелені!

У кожної шостої дитини є порушення поведінки або розвитку мозку, такі як аутизм, СДУГ, дислексія та погана рухова координація. Є дані, що більша частина вини за ці серйозні проблеми лежить у впливі важких металів, пестицидів та інших забруднюючих речовин. Детальніше про хімічні речовини, які загрожують дитячому мозку, ви можете прочитати тут.

На жаль, свинець також прихований у косметиці. Не дуже хороша новина для дам, які зазвичай носять косметику щодня! У звіті про метали, приховані в косметичних засобах, Організація захисту навколишнього середовища (Канада) протестувала 49 продуктів (тональний крем, пудра, рум'яна, туш для вій, тіні для повік, чорнило, помада). Результати: 96% випробуваних продуктів містили свинець. Щоб уникнути косметики, що містить свинець та інші токсичні речовини, прочитайте етикетки та виберіть 100% органічні продукти або приготуйте їх самостійно!

алюміній

Алюміній - третій за поширеністю елемент, що зустрічається в природі в земній корі. Алюміній у вигляді дрібних частинок є найбільш небезпечним, оскільки він може потрапити в легені, де може спричинити фіброз (легеневий алюмоз).

Дослідження на тваринах показали, що високі дози алюмінію надалі впливають на розвиток скелета та нервової системи молодих людей, і весь алюміній корелює з хворобою Альцгеймера та деменцією. Ця кореляція існує, оскільки пацієнти, які страждають на ці захворювання, мають високі концентрації алюмінію в мозку, але точно невідомо, чи викликає ці захворювання алюміній, чи вони накопичуються в мозку саме через наявність цих захворювань.

Алюміній може потрапляти в наш організм завдяки використанню дезодорантів та антиперспірантів, косметики та засобів гігієни тіла, введенню ліків, їжі, приготовленої у фольгованому чи алюмінієвому посуді, і навіть деяких вакцин.

Вже неодноразово говорилося, що алюміній у дезодорантах та антиперспірантах спричиняє рак молочної залози, хоча дослідження не були остаточними, і все ще є вчені, які вивчають це явище. Однак ми рекомендуємо використовувати дезодоранти та антиперспіранти, що не містять алюмінію, такі як камінь галун, отриманий шляхом різання та шліфування сирого квасцового каменю - це гіпоалергенний природний дезодорант без запаху, який також можна використовувати людям з чутливою шкірою.

Засоби для догляду за тілом, тальк, сонцезахисний крем і навіть зубна паста можуть містити алюміній. Як ми їх уникаємо? Ми читаємо етикетки та вибираємо здорові та органічні альтернативи!

Ліки, такі як антациди або аспірин, що містить буфер, можуть містити алюміній у вигляді гідроксиду алюмінію. Ця сполука використовується для лікування виразки шлунка та хвороб нирок. Люди з захворюваннями нирок, які перебувають на діалізі, можуть мати більшу кількість алюмінію в організмі через рідини, що використовується для самого діалізу. Деякі вакцини містять сполуки алюмінію для підвищення їх ефективності.

Ми вже говорили про приготування їжі в алюмінієвій фользі або посуді, яка може містити алюміній, але я нагадую вам, що доцільно робити: використовувати посуд зі скла або кераміки!

Як ми дізнаємось, чи не сп’яніли ми важкими металами?

На додаток до симптомів, за якими нам потрібно стежити, існує ряд аналізів крові та сечі, які можна зробити, щоб виявити, чи є в організмі важкі метали, але аналіз мінеральних тканин є найбільш точним.

Аналіз крові вимірює рівень важких металів у крові під час збору врожаю, оскільки токсичні мінерали зазвичай залишаються в крові дуже короткий час (може, кілька хвилин), після чого вони прикріплюються до тканин. Також у випадку аналізів крові на значення можуть впливати деякі надлишки їжі, і результат буде неточним. З іншого боку, аналіз мінеральних тканин проводиться на декількох волосках, тому його ще називають аналізом волосся. Вам потрібні волоски, зрізані з кореня, пасма, які можна взяти з 6-7 місць, щоб не залишати порожніх частин. Волоски повинні мати розмір не менше 3 см, щоб мати можливість аналізувати те, що відбувалося в організмі за останні 3 місяці (враховуючи, що волосся росте приблизно 1 см на місяць). Аналіз тканинних мінералів високо цінується за його точність та здатність виявляти корисні мінерали, а також токсичні мінерали в організмі та тому, що він може аналізувати інформацію, зібрану в організмі, протягом більш тривалого періоду часу. Ви можете дізнатись більше про цей аналіз, переглянувши інтерв’ю Симони Драгомір з доктором Штефаном Тіроном.

Важкі метали потрапляють у наше тіло, подобається нам це чи ні. Важливо уникати споживання цих продуктів і вживати ті продукти, які, як ми точно знаємо, містять важкі метали, щоб не підтримувати активно процес накопичення в тканинах і, отже, інтоксикацію. У наступній статті я розповім вам про продукти, які ми можемо їсти, щоб полегшити виведення важких металів з організму.